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最近，身邊很多家長，不約而同地為孩子的專注力發愁：
“幹一件事兒，不會超過兩分鐘，剛才還在搭積木，現在又跑去玩變形金剛了！”
“每次給他讀書，總是看到一半就跑去幹別的了，一本書從來沒看完過！”
“孩子完全坐不住，屁股底下長了釘子了嗎？”
“我家孩子是不是有多動症啊？”
家長們都知道專注力很重要，而各種聲稱可以“培養孩子專注力”的培訓機構更是遍地可見。
但是，小編不得不先問2個問題，請各位家長務必嚴肅思考一下：
玩遊戲注意力不集中、看書不夠專注真的是孩子的錯嗎？
在為此苦惱，甚至責備孩子之前，你真的想過孩子真的是專注力不夠嗎？
So~大家是不是對專注力有什麼誤解？
今天，我們就來重新認識一下專注力！
01專注力，到底是什麼？
專注力，是指孩子能夠長時間把注意力集中在一件事物上的能力。
當孩子把注意力集中在一件事物上時，他們才能在最初的感知基礎上，進行觀察、記憶、理解、推理等思維活動，這些思維活動組成了整個的學習過程。
簡單來說，專注力是一項最基本的學習能力，在很大程度上影響著孩子們學習的效果。
相信家長們之所以這麼重視孩子的專注力，也是擔心如果孩子專注力發展得不夠好，會影響到他將來的學習和生活。
但實際上，就像我們常說的運動能力和記憶力一樣，專注力的發展也與孩子的年齡階段有很大的關係，不同年齡的孩子，專注力持續的時間長短也是有很大差異的。
也就是說，孩子越小，專注的時間越短。
所以，評判孩子專注力的高低，不能光看時間！
02不同年齡的孩子
專注力持續時間不同
一般來說，1歲以下的孩子，我們是不怎麼談專注力的。
因為他們很少會有目的性地觀察一個物體一段時間，而且注意的時間非常短暫，基本上都是在家長的提醒下，拿起一個玩具，看兩眼、擺弄兩下就放下了。
那麼，1歲後的寶寶，專注時間是多久呢？
由於嬰幼兒專注力的測量需要難度比較大，所以大多數資料都是給出了一個範圍。但在查找資料過程中，小編髮現美國北卡羅來納大學的學生識字教育行動聯盟（SCALE），曾經引用過一個計算孩子專注時間的公式：
Attention span for learning = Chronological age +1
孩子專注學習的時間=生理年齡+1
依此公式，我們大致能夠推算，從1歲到6歲的孩子，學習過程中的專注時間基本是這樣：
03如何培養孩子的專注力？
這也是家長朋友們最為關心的一件事兒，那麼，下面這些方法，可能會給你很大的幫助。
找到孩子真正的興趣所在
家長可以通過耐心的觀察，發現孩子感興趣的活動，然後和孩子一起，把一件事做成一系列事情，也能培養他的專注力。
比方說，如果家長髮現寶寶喜歡恐龍，那就和他一起制定個認識恐龍的計劃：玩恐龍玩具、讀恐龍繪本、用樂高拼恐龍，還能帶他去自然博物館看恐龍，聽一些恐龍科普知識。這樣就能延伸出更多吸引孩子注意力的點，孩子對恐龍的專注會更加深刻，更加持久。
提供一個“無干擾”的環境
“無干擾”包含兩層含義，是指家長既不要主動去幹擾孩子，也不要營造複雜的環境，讓他受到干擾。
- 不隨便打擾。
家長不要在孩子“忙活”的時候，隨意打擾他、逗他，跟他打招呼或讓他吃喝，等等。這些行為會打斷他的專注活動，轉移他的注意力。
- 提供的玩具“夠玩”即可。
建議家長把玩具收納到玩具箱裡，每次只給寶寶提供1~2個玩具，當寶寶對這個玩具失去興趣的時候，再把這些玩具放回玩具櫃。然後，重新拿一些新鮮玩具出來，繼續讓他玩。
另外要提醒家長的是，即使是買玩具，也不建議一次性買幾個新玩具，最好一次只提供一個新玩具，讓寶寶“專心”鑽研一陣子。
- 瞅準時機加入，提供支持。
很多家長覺得有必要陪孩子一起玩，但害怕影響孩子專注的探索活動。那最佳的加入時機是什麼時候呢？
答案是當孩子需要你的時候。
比方說，他拼圖遇到困難，眉頭緊鎖，或者直接喊你幫助的時候，你就可以及時出手指導了。這樣做，不僅不會打擾到孩子，還能促進他專注時間的延長。
不過，當寶寶玩得不亦樂乎時，家長就要尊重他自己探索和專注的學習時間，儘量不要中途干涉了。
04這些破壞寶寶專注力的事
千萬別做
在知道了專注力的發展規律以及如何培養孩子的專注力之後，我們再來說說，家長常常做的4件傷害寶寶專注力的事情！
對孩子的專注力要求過高
從生理心理學上講，主管注意等高級認知功能的前額葉皮層大概要20歲左右才會發育成熟。
也就是說，就連我們自己也是二十左右的時候，才發展出穩定的注意力。
而現在，我們用對成人的標準去要求孩子，哪怕是十幾歲的孩子，對他們都是不公平的！何況是兩三歲的孩子呢。
參考前文表格中的數據，如果你覺得，三歲的寶寶，沒能坐十分鐘聽你讀繪本，就跑出去玩玩具，是專注力不夠高的表現，因而訓斥孩子，那你就是對他要求過高了。
給孩子創設的環境過於豐富
有些家長認為要給孩子豐富的環境，於是就準備了很多玩具和書籍，讓孩子隨便看、隨便玩，覺得孩子既能玩得開心，又能增長知識。至於寶寶的專注力方面，他們覺得只要給孩子一個相對安靜的環境，別打擾他就好了。其實，這種想法大錯特錯。
因為，在豐富的環境中，孩子玩一種新玩具時，很快就會厭倦，轉而去玩其他新鮮的玩具。在不斷變換玩具的過程中，孩子的注意力就會分散，也會養成浮躁的性格，不利於專注力的發展。
對孩子的活動關心過多
有些家長總覺得孩子“不知道怎麼玩”，經常希望去指導孩子，讓孩子“少走彎路”。
大家有沒有見過或經歷過這樣的場景？在沙池中，寶寶想伸手抓一抓沙子，家長卻在旁邊指導“你用鏟子挖一挖”，然後寶寶就會停下抓沙子的動作，開始用鏟子挖沙子。
雖然，家長覺得寶寶用鏟子挖沙子省勁兒了，但其實，寶寶專注探索沙子的活動被家長打斷了。這種“關心”，實際上也不利於寶寶專注力的發展。
對孩子的專注缺乏耐心
有些家長，對孩子的專注行為不敏感，也缺乏耐心，經常因為自己的原因，打斷孩子的活動。
我曾經見過，孩子開心地拿根小棍子數螞蟻、觀察螞蟻搬家，而家長不想等，生生把孩子拽走了。
雖然這個家長可能有特別的理由，但這種方式非常不可取，不僅會傷害孩子專注的行為，也會傷害到孩子的心理，使孩子產生挫敗感，以後也不想再專心地觀察身邊的事物。
總的來說，一切脫離孩子的實際年齡，抱怨孩子專注力不夠的行為，都是耍流氓！
家長們希望自己的孩子有很高的專注力的心情，是可以理解的。但也不要以“愛”之名，不合時宜地去幹涉孩子，這可能會起到反效果。
另外，如果寶寶與同齡孩子比，專注做一件事的時間大致差不多，就不必太過擔心，家長只要保持平常心，在孩子提出需求的時候，正確地引導就好了。
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