随着生活水平提高了。现在的一些疑难杂症的人也多了。所以说这人现在特别注重体检。每年定期都要到医院去进行一下身体方面的检查。所以我们每年都会开的一些检查报告。每年体检很多人拿到报告后，看到“结节”后就会十分担心，难以接受，生怕会患癌;但也有人压根不当回事，可能就因此失去了早期治疗的机会。
结节从本质上来说，是一种体积比较小的肿块，可发于身体任何部位，常见的有甲状腺结节、乳腺结节、肺结节、皮肤结节等。
以甲状腺结节为例，2011年一项对全国10个城市居民所做的甲状腺疾病流行病学调查显示，普通人群中甲状腺结节发病率是18.6%，平均5个人中就有1人有结节。
虽然结节发病率比较高，但是我们也不必过度恐慌。因为医学专家已经指出，多数结节都是良性的，只有10~20%是恶性的。而且，结节的性质是不会发生改变的，也就是说已明确为良性的结节是不会癌变的。
因此，一旦发现自己有结节，最好让医生诊断一下，如果是良性的，那么除了日常勤观察，还可以采取一些天然方法让它尽快消下去;如果有问题，可能需要做进一步检查，并衡量手术的必要性。
今天，小Pi要教大家如何应对良性结节的方法。
甲状腺结节需要补碘
身体缺碘可能会导致甲状腺结节。可以考虑吃含碘补充剂，或者多摄入富含碘的食物。
·在药店或者医院可买到含碘补充剂。按照用药指南上规定的量来服用，保证每天至少摄入150μg的碘
· 富含碘的食物有：海产品、乳制品、蛋类和肉类
脂肪瘤可试着喝苹果醋和蜂蜜
如果发现身体里有脂肪瘤或者脂肪堆积，可以将苹果醋和蜂蜜混合，每天喝点，来帮助脂肪瘤慢慢变小。
· 将一勺苹果醋和一勺蜂蜜混合，用冷纯净水稀释开，每天喝三次
喝草本茶抑制结节增生
每天喝点草本茶，如繁缕茶、竹叶茶等，有助于抑制结节进一步增长。
结节性痤疮可试试用蜂蜜或绿茶敷面
· 将一勺蜂蜜，混合牛油果、柠檬汁、蛋清、椰子油或酸奶，涂抹在脸上
· 用绿茶包泡出来的茶水混合无糖酸奶，涂抹在脸上
· 也可以在绿茶水中加入两勺蜂蜜，用面膜纸浸透后，敷在脸上
改变生活习惯
避免高脂肪、油腻的食物
少吃高脂肪、油腻的食物有助于消化系统和淋巴系统健康，在一定程度上有助于结节的溶解，降低增生的几率。
· 多选择优质脂肪来源，如瘦肉、坚果、牛油果、种子类食物
· 尽量不吃油炸食品，如薯条、炸肉、炸蔬菜等，少吃加工食品
减少糖摄入量
摄入过多糖对免疫系统不利，减少糖分摄入有助于结节的溶解，防止它们复发
· 如果想吃点甜的食物，可以选择不同的水果，如橙子、柠檬、浆果、草莓等
多吃鱼肉和海鲜
鱼肉和海鲜中富含碘，多吃三文鱼和虾等有助于溶解和预防结节
通过以上，我们可以了解到。其实即便我们的体检报告当中看到有结节的话。也不必惊魂害怕。因为大部分结节都是良性的。对于我们身体的情况并不是影响特别大。我们平时可以通过一些饮食来调节一下。一个是避免这种情况的发生。再一个就是避免病情的进一步扩展。
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