從熟悉回到陌生
有哪十個事情最容易讓人想起那個男人？
比如說睡覺、吃飯、打電話、電影，或者一起去鍛鍊、工作、約會、旅行等等。當你寫完十個事情之後，你會發現，好像這十個事情就組成了你的生活，也組成了你的記憶。
這個時候你會發現這裡面有一個很好玩的原理，比如說你每次走到電影院門口，看到電影院的時候你就想到那個男人。為什麼？因為那個男人在最近一段時間，或這幾年裡面，陪你看電影最多，所以你的記憶自然而然就聯想到了他。
那這個時候我們要做一件事情，叫記憶截斷。怎麼截斷呢？我們要讓你找到一個全新的記憶靶點，定向切換你的生活狀態。
怎麼做呢？比如說睡覺這件事情，很多姑娘因為同居，所以每次睡覺的時候，都想著身邊本來是有個人的，他以前睡在我旁邊怎麼樣，他打呼嚕怎麼樣，當時你可能很特別討厭他打呼嚕，但是現在想想看，沒有他打呼嚕我好不習慣啊。你就會想到他。
OK，這是你以前的記憶靶點。我們要定向切換，給它截斷掉。
什麼睡覺聽書是有用的？以前你就是抱著枕頭然後睡不著覺的時候，就想著身邊那個人怎麼樣啊，還有沒有他的味道啊？突然之間腦子裡面有新的信息攝入了，讓你的整個記憶被截斷了。
所以大家要注意一點，如果你新的陪伴物或者陪伴者，沒有辦法截斷你的回憶的話，那是沒有用的。為什麼？很簡單，比如說有人說那我抱著娃娃睡覺吧。好，你抱著娃娃，你想起我身邊那個男人的時候，你的回憶截斷了嗎？沒有截斷，娃娃不會主動跳起來說“你不許想了！”不會的。所以這是沒有用的，這跟聽書是兩個不同的概念。
這個東西我解釋得比較細一點，因為我很怕你們到時候抱一個娃娃就算是截斷了，這是不行的
那麼為什麼找一個人來截斷你的記憶，會讓你在很短時間，比如說一個月的時間之內，讓你的情況有非常大的好轉呢？因為這是一個習慣的養成。
你為什麼會忘掉一個人呢？我們在很小很小的時候，發生的事情，我們如果真的想要記起來的話，也會記起來的。記憶是不會忘的，尤其是長時記憶。就好像是一個男人，他跟你在一起可能談了幾年戀愛之後，他在你生命裡面就是不可能忘掉的，他只會慢慢的模糊掉，你不會再去聯想到他。
也就是說，就好像他存在某一塊硬盤裡面，這塊硬盤只要插在你的電腦上，它一定會被找到。但如果我們把它從你的那個電腦上拔掉，它還在，但是你再也找不到它了，你再也不會想起它了。我們之前說的記憶轉移法就起到這個作用，把他這塊硬盤拿掉，放到旁邊，插上一塊全新的硬盤，從此以後你能搜索到的是這塊新硬盤的東西，而不會再有舊硬盤的東西。
這個叫做記憶的轉移法。
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陸琪
我還是喜歡你，像春風走了八百里，不問歸期。
01.
有人說，一段失敗感情的傷痛期是三個月。三個月過後，生活繼續，精彩不停，並非缺誰不可。
鹿鹿並不這麼認為。
她和前任分手已經半年多了。隔三差五還是會發微信給我，無論怎麼開始，話題都會繞到郡君：
“我好想他啊。”
“我不明白，我們曾經那麼好，他為什麼非要離開我？”
“如果可以忘掉他，就好了。”
別說她沒出息。
在感情這件事上，我們誰不曾沒出息過。
02.
當一段經歷從幸福的過去，演變成痛苦的根源，多希望忘記那個人，清空回憶的杯盤，去獲得重新生活的勇氣。
《大唐榮耀》中建寧王妃慕容林致，經歷了和李倓一段虐戀之後，遺忘了部分記憶，才終於獲得了平靜的生活。
而在現實生活中，忘，談何容易？
前幾天我看了電影《記憶大師》的視頻物料，裡面有三段自述讓人印象深刻。
在韓國，一個女生分手一年多，依然總是想起分手時男友說過的話，感覺自己無法愛上別人；
在越戰中，一名軍人立下了赫赫戰功，但也留下了殺戮和戰爭的陰影，產生一系列的心理疾病；
在泰國，一個少婦在三年前曾遭遇三人強姦，她多希望忘掉那些罪惡的嘴臉，但越是想忘記，就記得越清。
記憶是一種奇怪的東西。它標誌著我們走過的路，記錄著我們愛過的人。
幸福的，痛苦的，喜悅的，悲傷的，無一遺漏，事無鉅細。
有時候想，如果大腦真的只是一個記憶U盤，你會不會想刪除其中不願回首的一部分？
03.
“人類歷史上的大多數時間裡，記憶都被看作是個錄影帶，它忠實地記錄了信息，並且將它們完全展示了出來。”一位著名的電影製片人曾這麼說。
“但是，研究人員發現，記憶極具可塑性，時常會被我們記下與改寫，也可以被其它人記錄、改寫。我們發現了能夠解釋甚至是控制我們的記憶的精確機制。”這或許為《記憶大師》的懸疑幻想提供了現實依據。
如果記憶公司真的可以輕易地摘除痛苦的記憶，也許每一個掙扎在回憶邊緣的人都可以獲得承受之外的另一個選擇，也許就不會有那麼多人沉浸在分離、喪親、背叛、侵害的痛苦。
可是刪除記憶，真是是好事嗎？
會不會有些東西，寧願痛苦地承受，也不捨得一無所知地遺忘。
04.
記得藍色大海的傳說裡，沈青曾經對醫院門口那個流著眼淚為慘死手術檯的女兒伸冤的母親說：“其實……我可以幫你抹去痛苦的記憶，你就不會這麼痛苦了。”
而那個母親說，“不要，我不要。我要記著我女兒的善良，她的美好，她和我共度的所有時光，即使依然這麼痛苦地一個人生活下去。”
記憶是一種美好的東西，但是越美好的東西，越容易成為毒藥。
如果你有機會改變自己腦海裡的U盤，你會選擇留住愛也留住傷害，還是從頭來過，經歷另一種人生？
《記憶大師》是這樣一部電影，為我們呈現了暫時所不能嘗試的第二種可能。
它由陳正道執導，任鵬擔任編劇，黃渤、徐靜蕾、段奕宏、楊子姍、許瑋甯聯合主演，講述了近未來世界一個關於記憶重載的懸疑燒腦故事，將在4月28日上映 。
就像《鬼怪》中末間差使對金善說的那樣：
“留下那些因幸福而燦爛的時光，那些痛苦及悲傷就全都忘了吧，不管是前世還是今生。然後，把我也忘了吧。至少你可以有個美好結局。”
如果真可以如此，刪除記憶後的你，會覺得幸福，還是覺得遺憾？
觸動心靈的話語
1、為什麼忘不掉？
2、我該怎麼辦？
3、老生常談
關於這個問題，我就說這麼多了，我想你能懂。
拾月教育
分手的時候，那個被甩的人總是容易陷入過去的回憶裡無法自拔。過去的種種在自己的腦海中一幀一幀地過，發現對方都是對的，錯的全是自己。
然後無比的後悔，後悔自己不應該任性、不應該固執己見、不應該不體貼......
可是，想再多也回不去了。
分手了，不去挽回，總是不死心的。對於不願分手的一方不管是否還有希望，都會想要去挽回對方，挽回愛情的方法有很多，大家經常用的有這幾個：
1.苦肉計
比如傷害自己的身體，讓對方感到愧疚或憐憫從而打消跟自己分手的念頭。
2.無底線地遷就妥協
例如有些女孩覺得只要自己把身體給了男人，對方就一定會回心轉意。
3.找說客
自己無法讓對方回心轉意，就讓共同的朋友去當說客。
當一個人對你已經沒有了愛，不管你怎麼挽留都是徒勞。什麼回憶過去的美好，什麼曾經的誓言，在對方的心裡已經沒有了愛的時候，陷得越深的只會是你自己。
分手了，忘不掉，應該怎麼辦？
1.心裡暗示
你此刻可能覺得自己再也遇不到比TA更好的人了，這樣的想法對你走出情傷沒有什麼幫助。
不管你相不相信，你都得暗示自己：下一個會更好。
當你擁有的時候，最重要的是珍惜當下；當你已經失去的時候，最重要的是往前看，往好的想。
2.替換原來的生活方式
原來你可能每天最重要的事情就是圍著對方轉，從現在開始，圍著自己轉。怎樣可以讓自己感到開心就怎樣做。
3.忘不掉就把對方先藏起來
愛過的人不是說忘就能夠忘記的，如果忘不掉不要勉強自己去忘記，你可以先從把對方藏起來開始。
例如捨不得丟掉與對方有關的東西，你可以全部打包好，放在一個地方。
4.重拾自信
那些久久地陷入失戀的痛苦中無法自拔的人，通常都在那段感情裡失去了自信。因為不相信自己還會得到真愛，所以才會緊緊地抓著一顆已經枯死的稻草續命。
蜜禪
“分手了，忘不掉”
該怎麼辦？我不知道這個辦法是否管用，不過我覺得可以去嘗試一下，就是把你4G手機換成老人機試試！看你們分手了聊微信還聊得那歡！換成2G手機估計就聊得沒那麼順暢了吧！
還有老兄你能不能尊重一下“分手”這兩個字，分手了就不要去撩人家了吧！彼此都放過對方吧！
還有別動不動就說“忘不了對方”這類的鬼話，你想知道為什麼忘不了嗎？我來告訴你，不過在告訴你之前，要有心裡準備，因為我的話可能有點直，所以聽了之後有什麼不良反應，概不負責😊！
“忘不了”主要是因為你太挫了，沒有找到更好的女朋友，又或者說你太挫了沒有其他女人看得上你，所以你實在是太無聊了想要吃回頭草了！
假如在分手之後你有了新戀情的話，誰還會記得舊愛呀！有圖有真像的😊😊😊
邵美琪（前女友）、梁詠琪（前女友）、蒙嘉慧（現任老婆）
這三人就不用說吧！
所以別整天說什麼“忘不了”對方，你們已經分手了，已經是路人了，你說：你忘不了對方什麼，我去告訴對方改就好了！再不然可以直接去找對方呀！整天聊個微信說想對方，這就有點蒼白了！也許那一天你再次看到對方，你可能就會把自己的電話號碼、微信號、QQ號換個遍！所以有些愛藏在心底就好了！何必要翻出來呢！
謝謝！我是“老納不走”，謝謝大家支持！謝謝！
球球說說看
忘不掉說明這段愛刻苦銘心，怎麼才能忘掉呢，本人親自體會總結兩點有效的可以容易忘掉的！
第一點呢，最笨的方法，時間法，隨著時間的流失，心裡的對分手的痛達到了慢慢的淡化，一天一個月或者一年，這個是最有效的，時間會讓你把分手的痛忘得一乾二淨，若干年後，驀然回首，你會嫣然一笑，這是是你的人生中一個小小的插曲，當初為啥那麼傻還哭鼻子呢！
第二點呢，這個特別有效，在找一個吧，這樣療傷會來的快點，傷口會好的快點，心裡也也有滿足了，也不胡思亂想了，天天忙著給新的戀愛，都沒有時間去考慮愛情的悲歡離合了。（我自己就用了一次，效果比第一個好）
最後的，奉勸你一句話，戀愛中，只有一點一點的失望才能導致分手的，請不要一點一點的觸碰她的底線，畢竟人都是有忍耐力的，當知道錯的時候，往往就已經要結束的時候，戀愛的時候就應該替對方多想想，多換位思考，說話的時候也要經過大腦的考慮，別以為的就讓自己任性，畢竟人家在家裡還是嬌生慣養的，人都是肉長的，切記在戀愛的時候，多多換位，多多理解，多多包容，這樣的愛情才能走遠，才能有希望！最後祝願你早日從分手的痛苦中解脫。
哆哆創業者
朋友你好。不知道你現在好點沒有。
我和你一樣。我和女朋友在一起5年了，已經準備要結婚了。開始她跟我說：我跟你在一起5年了，年紀也不小了，我很累，我們分手吧，讓我好好想想我們是不是還適合在一起。
然後我們分手了。中間一直在聯繫，在聊。有一天，大約距分手兩個月，她跟我說：我要結婚了！我當時的心情很複雜，不敢相信，真的，一點都不相信。
想了很多很多，（我是做錯了什麼？她是不是早就有新歡了？是不是一直拿我當備胎？是不是一直在敷衍我？想了很多。。。。。。）平時根本睡不著，曾陸續騷擾過她大約一個月，就想問句為啥？呵，註定是沒有答案的。
那段時間很難受，到處找朋友喝酒才能睡著，大晚上開幾百公里去找朋友喝酒，說話。好幾次差點出車禍，我媽就不讓我開車了。心是恍惚的，真的。也有許多朋友關心，但是隻能自己熬。
到現在，其實我也並沒有忘記她。但是生活還得繼續啊，或許是個人有個人的緣法吧。
今天看到了朋友你的提問，我又想起她了。我也想開了，可能人和人只有一次的緣分吧。我是一個比較自卑的人，在確定沒有一絲希望之後，我刪除了她的各類聯繫方式。我忘不了，看著也難受，所以就不願看見。開始準備是離開這座城市的，後來還是熬下來了。
朋友，我不知道怎麼安慰你，我也不會安慰人。因為我自己也忘不掉。我只能告訴你：加油吧，朋友！總會熬過去的！加油！
浪流雨
讀了樓主的簡述，大略明瞭你們的愛確是彼此真正又真心地相愛過，相處是那麼情深意濃，忠貞不二。若無意外，完全可以執子之手，與子偕老，愛到天荒地老不分離！然而，由於自己不懂'得擁有，不善於經營這份感情，自私所致無意中灼傷了他，在毫無預料的情況下，他還是放了手與你擦肩而過走到了陌路！
對於曾經深愛過的他，突然成了最熟悉的陌生人，而且究其原因歸咎於自身因素。可想而知這種分手的痛無處釋懷，愛情中最傷感的時刻是後期的冷漠，一個曾經愛過你那麼深的人，忽然離得很遠，咫尺之隔，卻是天涯！曾經山盟海誓，轟轟烈烈，曾經千迴百轉，曾經沾沾自喜，曾經柔腸萬千，到最後成了最熟悉的陌生人。也許可以經得起心臟的千瘡百孔，可以接受感情的支離破碎，卻無法原諒自己，不願喝下忘情水，忘記與他相處的點點滴滴，無法去割捨昔日的繾綣柔情，無法把心從他身上抽回，找回失落的自我！
其實，過去了的終歸於流年不復歸，但事實畢竟過去了，重要的是從過去中看到希望！正如斷了線的風箏雖然線在你手裡，可風箏早已隨風飛得無影了！世上哪有後悔藥呢？與其讓自己沉溺於痛苦的往事中，一愁莫展，不如好好面對現實，找一個理由說服自己，讓自已解脫而出！人生浮華三千，看淡即是雲煙，為了明天的幸福，何必把生活的重點放在感情上，只有放過曾經，才能享受當下！別把全部希望寄託在別人身上，會輸掉自己的激情事業夢想青春，多花點時間培養自己，吸取上段教訓，關心自己，提升自己，做一個生活中的強者吧！
晴日如新
時間會幫你解決問題，所為的忘不掉只是暫時不習慣一個人，許多年以後你有了新的戀人，她將會取代你現在心裡忘不了的那個人，而你現在忘不了的人也會隨著時間逐漸的淡忘掉，她將會成為你人生中的故事，分手對再很多處於熱戀中的人而言是很痛苦的，每個人都會遇到這樣的經歷，每個人一生可能都會出現這樣的過客，我的個人觀點不同，如果愛請深愛，以結婚為目的愛情才值得去付出真愛，如果不愛，請果斷放棄，不要禍害他人，畢竟你們不會選擇結婚，你們的目的只是玩玩而已，與其在一起還不如早點分手，
忘記一個人需要很長一段時間，要靠你自己，別人是幫不了你的，你可以嘗試換個城市生活，換個工作，不要在活在過去了，把以前的事情慢慢淡忘，先不要去談戀愛，好好工作，把所有心思都放在工作上，這樣時間久了，你就不會那麼想她了。
啊星情感
分手了以後，學會一句現實的話：以後的對方無論牽著誰的手，自己也肯定會成為別人的某某某！這樣想是為了讓自己，明白了分手的事實，更是可以讓自己，在分手以後就算忘不了對方，也不會慢慢的去適應，最後的心痛肯定會減輕。然後會發現自己的思念，也也只是變成一種淡淡的回憶！如此才能再往後重新開始新的感情。畢竟我們不能為了一個有緣無分的人，將自己逼成孤單的個體。
誰不是從一段自我幻想的愛情裡，走向另一段新的感情開始。現在所面臨的分手，不過是因為自己和對方沒緣分牽手而行。所以我們必須學會面對現實的結局，然後還要懂得已經確定的劇情。就算對方以後會牽著別人的手幸福下去，我們自己也有能力成為別人心中，最重要的那個位置。當然剛分手的你和我，或許還很難做到如此心境，只不過還是得先學會，自我催眠和安慰自己！
在愛情交往的時候，本來就沒辦法百分百保證會得到完美的成績。要是因為中間的失去，就讓自己陷入在思念泥土中，這肯定只是一種自我傷害而已。當我們自身看不清自己必須清醒，那麼就去看看對方是不是早已經過得如意？只有這樣讓自己看清事實，才能讓自己變得容易放下這段感情。雖然殘忍的讓自己心痛，也比一直深陷在忘不掉當中，要好的多和有意義！
最後還是奉勸那些忘不掉上一段感情的人一句，別總是如此為難了自己原本開心的日子。分手就是分手，沒有什麼可以再值得留戀的。如果非要等到對方牽起別人的手，自己才願意成為別人某個一份子，那麼只能說這樣的自己，根本是這個世界上，最沒有價值的人而已。而就算自己很滿意那種傷感在感動自己，也不會讓任何人覺得你為人有任何價值！
