谁都有情绪，也有自己管理情绪的方法，有的会选择各种方式发泄，有的会收起情绪自己默默消化。成长使我们不会像小时候一样大哭大闹，尤其进入社会后，顾忌的方面也越来越多。
不能随随便便的表达自己的情绪，尤其是恨意，我们收起了自己的刺，也压抑了自己的攻击性，以为克制就是成熟。
害怕“得罪人”
人际关系复杂，在人际交往中，退一步海阔天空，面对冲突习惯性退缩的人，往往更容易压抑自己。可是，忍耐并不能解决问题，只会得到变本加厉的伤害。
谨小慎微，怕做了什么说了什么得罪人，连发个表情包都要斟酌很久，不会觉得自己弱爆了吗？而这种示弱，更是在鼓励别人来攻击你。
越是害怕得罪人，就说明你越是没有办法面对生活的恶意，越是没有办法前进。安全感不来自于不得罪人，而是来自于你懂得如何应对那些被你得罪的人。
当你开口笑就会得罪人的今天，要想谁都不开罪，除非你站在社会的最低谷。即便这样，某些“大人物”还是觉得你碍眼。所以，即使你不强大，也不能怂。
害怕“欠人情”
我有一位朋友，人很好，热情又乐于助人。有一次她病了还要坚持上班，同事看到她脸色苍白直冒冷汗，说送她去医院，她说没事还能坚持；同事说帮她完成工作，让她歇一歇，她也拒绝了。最后熬到下班，才自己一个人去了医院。
有些人，不喜欢麻烦别人，讨厌欠人情的滋味，还人情不像还钱有具体额度，求助别人会让自己的内心不安，所以遇到难题总是一个人想办法搞定。
但事实上，很多人都有为别人付出的意愿，在付出的过程中我们可以体会到一种强烈的价值感和自我认同感。麻烦别人，可能会让彼此之间变得更熟络起来。
要学会发脾气
越抑自己的人往往也会展现出低自尊的姿态，他们只怕自己伤害到别人，却看不见别人对自己带来的伤害，他们不会说“不”，也没有拒绝和攻击别人的能力，时间长了连怎么发脾气都忘了。
善良的人，不能对好人也好，对坏人也好。做一个好人，不等同于做一个软弱的人，你的善良必须带点锋芒。
不要只会压抑自己的感受和情绪，有些时候，学会发脾气就是对自己最大的善意。
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