瘋狂瘦身的不多
“南京的女模特，在華東地區算非常優秀的，長相和體型都數一數二！”馬文薈告訴記者，南京女模特如此“吃香”，並不是因為南京的女模特夠瘦，而是因為南京女模特總體素質比較好。相反，南京女模特圈中，像網帖中曝光的“一頓僅吃半個雞蛋白”的現象，非常少見，她從業11年來沒遇到過。
馬文薈平時除了不吃早飯，僅以果汁代替以外，午飯和晚飯都正常吃，“少許蔬菜加一小碗白米飯，肉很少吃”。
馬文薈告訴記者，對於南京女模來說，6-7月是淡季，體重可能會因為沒有約束有所反彈；等到旺季到來的時候，便會略微控制一下飲食，全天不吃米飯和菜，只吃蘋果、獼猴桃、草莓一類水果，“最‘魔鬼’的不過就是如此了”。
這種模特很常見，我身邊很多模特都是不吃早飯，減肥的時候只吃蔬菜水果，不吃主食危害很大，會不來姨媽的，而別不吃主食除非長期堅持，否則容易反彈。
吃一點點還要稱
馬文薈接觸過的模特中，瘋狂到只吃生菜葉和雞蛋白的她沒有見過，但講究節食的，也確實有。
這是一位上海女模特，身高179釐米，體重只有100多斤。“她每天隨身攜帶一個智能儀，像手持電子秤一樣，不僅可以稱食物重量，還可以測食物的脂肪含量。”吃飯的時候，每上一個菜，女模都會拿著智能儀在菜上測一下，確認脂肪含量符合標準，她再用智能儀秤點吃。
這種...我就是，家裡買了一個電子秤，從前減肥變態，吃一點東西都要放上去稱重量，活著，心累。後來扔了，吃東西不要太斤斤計較，否則感覺自己像個囚徒。
馬文薈覺得，“xieyun23”所披露的模特魔鬼節食的情況，更適用於歐美的模特。至於原因，首先是歐美人體型本身比中國人要寬，略微長些肉之後體重會飆升得很快；其次，歐美人愛吃的麵包、烤腸之類的都是高熱量食物，想要有完美體型，在飲食上肯定要下更大的工夫。
女模：馬文薈
年齡：23歲
身高：177cm
體重：105斤
模特生涯：12歲時在新街口逛街被星探發現，在模特行業摸爬滾打11年，擁有屬於自己的模特公司。
保持身材秘訣：早晨喝一杯溫水和果汁，中飯和晚飯吃少量的蔬菜和米飯。從來不刻意減肥，一直維持較少的進食水平，不吃甜食。
模特的魔鬼菜單
“xieyun23”自稱是一名女模特。在她眼裡被喻為“衣服架”的模特，實際就是“瘦到純粹是可以走動的骨頭，不能破壞一點點衣服的型”的人。
在“xieyun23”發的帖子裡，她列舉了三位同行慘痛的減肥經歷：
吃興奮劑控制體重，3天多不睡覺
“xieyun23”披露，國內知名的平面模特身高一般在165—169釐米，體重在40.5—43公斤之間，“有一個162釐米的瑞麗模特，中英混血。兩年前49公斤，現在37公斤。她吃一種興奮劑（減肥），在英國那種東西是合法的。有一次她長達74個小時沒有睡覺，因為興奮劑讓她睡不著，吃完東西馬上就去吐。上次她回北京，手顫抖得連包都拿不住。”
興奮劑有很多，我有個朋友就吃過安非他命，稱作歡愉毒品，也是在國外吃的。吃完後非常亢奮，整個人要起飛了。老鐵們千萬別吃這種，會上癮，致幻，永墜深淵啊！
半個雞蛋白兩片菜葉
“印度有個模特訓練營，我把食譜公佈一下：
早晨，半個雞蛋白，2片捲心菜葉（生的）。
中午，一個小番茄，水果是被禁止的。
晚上，剩下的半個雞蛋白，2片捲心菜葉。
這就是為什麼電視裡的模特都很漂亮、光彩照人。要鍛鍊身材，訓練走路的姿勢，再加上化妝燈光技術，神采立即就出來了。”“xieyun23”披露的所謂印度模特瘋狂集體瘦身，讓眾多網友看了連呼“恐怖”！
不知道吧？男模要纖瘦
一個曾經的專職男模說：男模賺的少，吃的更少，日子不好過啊。
男模：王延新
年齡：24歲
身高：186cm
體重：140斤
保持身材秘訣：
拒絕所有澱粉類食物，不吃米飯，白水煮雞脯不放鹽是他的主食！
模特生涯：大三的時候瘋狂迷戀上模特行業，魔鬼瘦身之後，進入模特界。曾被評為2009年央視模特之星。目前在上海某網站任職，模特是他工作之餘的兼職。
又是個不吃米飯的，男人比女人要好一些，畢竟男人沒有姨媽。。但是長期這麼吃真不好。。不知道大家有沒有看過網上一條新聞，說很多拼命健身的男人都過世較早。。尤其是一些健美運動員。。當然他們鍛鍊得比較瘋狂了。。
男模一小碗米飯加白湯
女模不再盲目追求瘦，而男模界卻恰恰相反，開始與國際接軌，以“瘦”為美。
“瘦了以後，臉部就會有凹下去的地方，舞臺燈照下來，會形成非常好看的陰影，臉部的立體感很強。這是當下最流行的！”王延新告訴記者，“男模越瘦機會越多。”
王延新就認識一位纖瘦型的男模，190cm的身高，每天儘可能不吃東西，每頓只吃一小碗米飯和白湯，以及補充些營養素。
相比女模來說，男模演出機會少、薪水少，競爭卻非常激烈。男模可以說是賺的少，吃的少”，王延新告訴記者，國內男模大多數都和自己一樣，兼職做模特，真正能成為名模的絕對鳳毛麟角了。
很多男模都是，珠穆朗瑪的身高，尺碼大大的，吃的少少的，這個體型萌，讓人其實挺心酸的。
國際看體重，國內看關係
王延新對歐美T臺比較關注。
“設計師沒看到模特的臉之前，模特可能就被踢出門外了！”對於“xieyun23”所披露的現象，王延新說，“國際上的要求實在太高，重一兩磅就不讓你上T臺！前段時間，一名俄羅斯名模因為生了孩子體重升了一點點，整季就不讓走秀了。”
王延新告訴記者，在歐美，女模特什麼也不吃是普遍現象，“國外甚至發生過不吃東西，猝死在T臺上的事件。”
“國內的模特和設計師關係好一點，也能上T臺。”王延新說，“時尚”這個行業在國內不是很規範。女模只要體型不是非常誇張，就有上T臺的可能。
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這是一篇來自網上的模特的親述，
她們為了當模特，走T臺，每天吃的超級少，
不僅為了美，更為了職業。
就像乃們，為了找到好工作，
熬夜看英語，考證書，做ppt，寫文案，出設計。
大家努力的方向不同。
模特要美，瘦，外表好就行，有腦子那是個加分項，
乃們呢，必須要有腦子、知識、才華，之後，
外表才是個尾隨其後的加分項。
但是，很多年輕的女孩子男孩子搞錯了重點。
人的精力是有限的，你今天晚上出門看電影，就沒時間看書，
你把時間、意志力都用在節食、美麗和瞎折騰上，就沒有時間學習和工作了。
美麗一定能讓你戀愛美滿，婚姻幸福嗎？
其實不一定吧。
但是學習和工作一定能讓你有錢打天下啊！
末了，
如果有天，科學家可以發明一種藥，令人百吃不胖，世界應該會美好更多...
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