王菲在《给自己的情书》中唱道：“自己都不爱，怎么相爱，怎么可给爱人好处？”《恶作剧之吻》里的女主角袁湘琴扮演者林依晨，36岁的她和当年在电视剧里的她相比，依然元气满满。岁月好像唯独绕开了她，她到现在还是一副宛如十八岁俏皮可爱的容颜。
均衡饮食，发泄压力，一定要睡饱。这是林依晨的保养秘诀。这三点看起来很简单，但要是想日复一日的坚持下来，非常难。林依晨不拍戏的时候，每天都会坚持在十点以前睡觉，早上五点起床，比老年人还养生。而现在，很多年轻人已经习惯了每天晚上刷微博、刷朋友圈、刷各种资讯，唯独就是不睡觉。
越是优秀的人，往往越是懂得爱自己，将自己的生活和工作都照顾得非常好。自爱的人，才能保持自律的心。不老女神林依晨的自律和修养被很多人喜欢，36岁依然俏皮可爱～现代的女性，缺的不是保持身材脸蛋儿，50岁还有年轻容颜，内涵，优雅，自律，更多比容颜重要的需要修心～
你有多自律就有多优秀，成功的人都离不开自律。当一个人把自律养成了习惯，人生没有不成功的。唯有自律，才能过得更加充实。每一次蜕变，都意味着你摒弃了一个差的自己，朝着更好的方向又迈进了一步。早睡早起，晨练瑜伽，周末去健身房运动两天，时间长了，自律会令你更懂得生活，遇到更好的自己，也会离自己想要的生活越来越近。
想要照亮世界，先得照亮自己。有人说，自律的人最可怕；可并不自律的人才是真正的可怕。不自律的人，往往也不能管好生活和工作。自律出众，不自律出局。优秀的人往往都是自律的。自律，终将带给你无限的未来与收获。高度自律是因为内心有强大的驱动力，并且能深刻地认识到不自律的后果。自律某种程度来说，也算是一种财富吧。
成功的关键不是你执行得多完美，而是你坚持得有多久。
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