醉心創作
考慮你是不是經常熬夜。同時考慮到你是否心肺胃肝腎等其中的一個火氣較大。畢竟你自己說飲食有度合理。那麼你的工作性質是什麼樣子的呢？比如長期久坐或者長期熬夜，或者是你平時應酬酒局比較多？總覺得你特別突出飲食合理有度好像有什麼暗示一樣，要知道以上的五項如果佔一樣，就會影響你身體的整體機能。你是男生還是女生，不管是怎樣長期便秘都會引起痔瘡，這個是第一個原因。因為長期不排便，同時排便又很費力，會引起肛裂，以及口苦口臭。頭髮油膩。臉色發黃，脾氣暴躁等症狀，甚至嚴重的會有體臭。平時要注意多飲水。但是要合理的去飲用水。如果是肝火旺的話，很好調理的。養肝茶就不錯。如果要是其他的話，那麼我還需要進一步做辯證，以上文字皆為語音轉換文字。不過你差不多應該能懂。。還有說有結腸癌的，這個也不是騙人的。當身體出現這種情況的時候，應該及早的去預防呀。
小猴兒已成精
媽咪愛益生菌營養包含多種益生菌。連吃一兩年好清
醉入花園
和體質也有些關係的，熱性體質，乾燥，或是身體問題也有可能造成這種情況出現！飲食和大便正常並不是一定的關係！定期體檢，健康生活！
精選養生小知識520
1、建議你檢查一下腸道，。腸道主要負責體內的髒活累活，一旦發生堵塞，大便長期滯留腸道內，其中的毒素會持續刺激腸粘膜，容易引發各種肛腸疾病。
2、保持心情舒暢，生活要有規律，不能經常熬夜，儘可能少吃辣的食品。
3、身體各項器官出現問題都會造成身體健康不適，引發疾病！脾胃不好，飲食消化不良，同樣會引起便秘！
4、適當做體育運動，促進胃腸蠕動，有助於排便。
健康素食食療
調理便秘的最好方法是採取食物療法，酵素能夠促進腸道消化吸收，縮短食物在腸內的停留時間，抑制食物在腸道內腐敗發酵，植物酵素中富含的低聚糖能夠促進腸道內有益菌——雙歧桿菌的大量繁殖，調節腸道菌群失衡的現象，因此能加速腸道的蠕動，避免便秘發生。目前在很多國家酵素已經成為便秘患者的健康福音。我推薦你服用優維爾穀物粉
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長期便秘危害大1引起頭暈，焦慮，煩燥2引發痔瘡，肛瘻，膿腫。3由於毒素堆積，引起五臟中毒，有可能引發其它疾病。4由於排便用力，可誘發心腦血笤疾病，如心絞痛，中風等。5引起疝氣，咳嗽等。6加速人的衰老，引起皮膚的病變如色素沉澱，褐斑等。建議飲食上可多喝些蜂蜜，另外多食含益生菌的食物如酸奶，益生元，多囈些香蕉.。
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長期會影響腸功能紊亂，菌群失調，嚴重的會引起腸癌，對身體有極大的傷害。
四爺徐醫生
可以使用益生菌來調節腸道菌群，如果是便秘每天上午9-11點，下午3-5點大口喝溫水多喝一些，配合逆時針揉肚子在加一個火龍果，晚上適當的走走步，這幾樣全做到堅持幾天可以得到緩解
閃線體重控制師
及時檢查查明病因，適當調理脾胃。
古月秦風耀九州
這就說明你的飲食還是不合理不合度，
飲食要清淡，多喝開水，開水是萬靈藥，多喝開水怎麼會便秘呢？
