抬肩膀转手肘,轻轻松松做接发假动作


抬肩膀转手肘,轻轻松松做接发假动作

大家好,我是你的教练杨晨大神。

最近看到很有趣的一件事,和大家分享一下。我们专业运动员在赛场上会经常使用的一个假动作,我居然在一个小朋友身上看到了,真是非常难得的事。


他做了最小的也是很漂亮的一个假动作,把对手骗的一动没动,小朋友都可以使用的如此流畅和华丽,当然也非常适合各位去使用。

今天就教大家如何华丽潇洒的去使用这个超乎你想象实用的假动作

首先,这个动作的技术要领就是接发球,拍子一定在眼睛前面,给对方形成一个压迫感。

这个压迫感有什么用?让对手发球后,不敢轻易的上网前,让他觉得你会去往后场去做扑或推球的技术。


技巧点上,放弃第一个击球点,让球尽量快到达胸部时,再用

肩膀的内旋,把拍面碰到对角,以一个简单的直打击打到对角,而不是通过切。

它需要手指手腕和肩膀配合做一个内旋,然后用大拇指和手腕发力把他打到对角。打的时候肩膀手臂手指手腕一定是很放松的状态,因为做假动作,如果动作不放松,很难达到你想要的效果。

刚开始大家使用这个动作的时候,可以把点放在前面一些。


抬肩膀转手肘,轻轻松松做接发假动作

假动作最好是能有节奏上的变化,也就是我们原来接球都是在第一点上做假动作,就应该把第一点放弃掉,然后在第二点或第三点去做这个动作。

刚开始,大家需要一个熟悉的过程,可以再低一点,把动作先掌握熟练,再慢慢去改变接发球节奏。

如果假动作可以随时做到有的放矢,那你就可以说是非常的厉害了。


再说握拍的动作,握拍方法是一个标准的反拍,大拇指顶到正面的宽面上。这样的握拍并不是正手的握拍,希望大家注意。

同样,抬肩膀转手肘,用小臂手腕带动大拇指,同时的律动借力,打到对方的对角,这样不用费太多力。


抬肩膀转手肘,轻轻松松做接发假动作

如果动作需要费太多力,那说明动作不够假。一定是很放松,借力通过很小的转动,把球打到对方的对角。

这个动作结束后,不要站在那边看,打完对角后,整个人要快速的逼到你打的这条线上。因为不一定对方被你骗到就一定会骗死,对方还会挣扎,所以说双打中只要球没落地,都要保持时刻积极的脚下移动

使用假动作我们要遵循几个原则,在做假动作时,不要一上去就使用或是频繁使用假动作,一定要配合着正常的动作去给对方设下圈套。

你使用几个常用的线路,先按照常用的线路去打,让对手适应你的常用套路,在不经意时再去使用假动作才会有很好的效果。


还有一个问题就是不要在关键分使用假动作,因为关键分时,本来自己跟对方的水平就非常接近,又想赢,难免紧张,会导致假动作发挥失常。


抬肩膀转手肘,轻轻松松做接发假动作

通常在比赛开始不久或者比赛中断,或者是领先比较多的情况下,心态放松的时候去使用假动作,效果会更好。


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