育兒準媽媽
您好！寶寶無論多大月齡，只要仍然處於哺乳期，寶寶仍然有夜奶需求，都不建議人為地強行戒掉夜奶。可能我的回答會令你失望，甚至覺得奇怪，別人都是建議從第幾個月開始就可以戒夜奶了，有各種各樣戒夜奶的方法，而你卻跟我說不需要刻意去戒夜奶。
是的。媽媽有戒夜奶的想法，一般是由於寶寶經常在睡眠中途醒來要喝奶，擔心這樣會影響孩子的健康、發育，還有媽媽長期在熟睡中被醒來餵奶，也很煎熬。這些都非常能理解。
那麼我們就需要去了解：為什麼寶寶會一直有夜奶需求？
一、為什麼寶寶會一直有夜奶需求？
深淺睡眠時間不同。成人在整個睡眠規律中，深睡眠會佔大部分；而嬰幼兒卻幾乎相反，大部分為淺睡眠狀態。所以你會經常碰到寶寶剛放下床不久就醒來，或者他每次的睡眠時間不長。對於他們來說，差不多有三分之二的時間都處於淺睡眠狀態。
睡眠週期短。嬰幼兒時期的孩子，每次睡眠的週期一般在半個小時左右。
自我保護機制。在從深睡眠切換到淺睡眠時，如果他發現自己是出於非包裹狀態，也就是不是被抱著，知道媽媽不在身邊的話，就會醒來會哭。其實成人也會在深淺睡眠狀態不斷切換，只不過我們在淺睡眠時能知道自己處於安全的環境中，一般會繼續睡去。而嬰幼兒在切換到淺睡眠時需要確認媽媽在身邊，需要確保自己的安全的，所以也就會有了夜奶的產生：依靠乳房來確定媽媽在身邊，通過吸吮乳房得到安撫，建立安全感。
腿黑素髮育尚不穩定。腿黑素是幫我們在夜間入睡時可以更易平靜、更易入睡、睡得更踏實的。而嬰幼兒由於這一激素水平尚未穩定分泌，容易導致他夜間頻繁醒來。醒來之後的表現，參考上一點。
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夜奶更多的是由於孩子的發育、情感需求。孩子出生後的一年內，都需要經歷不同時期的快速發育、生長。早期會有腸絞痛、安全感不足、吸吮需求等等，月齡大些後會開始長牙、大動作發育等等，在這些成長的過程當中，寶寶會興奮，也會經歷挫折，甚至會受到驚嚇等，那麼到了晚上，沒有其他事物分散寶寶注意力時，他會比日間更需要媽媽的陪伴、安撫，那麼，在這個時候，乳房，就是一個很好的工具。
以上便是我為什麼建議您不需要刻意去給孩子戒掉夜奶。就像別人問我，寶寶喝哪種奶粉好？我回答的不會是某個品牌的奶粉比較好，而是你需要去了解奶粉的風險。
希望以上內容能切實幫助到您。我是經國際母乳會培訓的哺乳互助輔導，也是經國際生育教育協會培訓的導樂。如果你想了解更多育兒知識，歡迎你關注我！
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新生兒前四個月應該按需餵養，到第四個月就可以戒掉夜奶
前四個月按需餵養刺激寶媽以有足量母乳，而且母乳易消化，也能保證寶寶營養需求
而四個月後，寶媽夜裡餵母乳易發生意外，比如寶媽睏倦睡著了，乳汁誤入寶寶鼻腔等，並且四個月後吃夜奶也不利於寶寶和寶媽休息
那麼如何戒掉夜奶呢？
1安撫
寶寶夜裡哭鬧，並不一定是想吃奶，也許是尿了，不舒服了，很多時候是想要安撫，想有安全感，而急於餵奶，會讓寶寶形成習慣，不利於戒掉夜奶
2延遲睡前最後一頓
比如寶寶平時是9點，那就延遲到10點
3輔食
睡前吃飽，自然就不會吃夜奶了，寶媽可以讓寶寶睡前喝奶粉，代替母乳，因為母乳比奶粉更易消化，喝母乳餓的快
也可以選擇喝粥
4代替品
寶寶夜裡哭鬧，可以給他安撫奶嘴，或者給他喝水代替母乳，如果還是哭鬧，再餵母乳也來得及
育兒準媽媽
我家大寶是混合餵養，到第五個月只喝牛奶了，一直喝夜奶到一歲，有嘗試戒過，但一直不成功，好在只喝一次，喝了一般就會睡覺。小寶一直是母乳餵養，五個月前夜奶兩三次左右，後減到兩次，十一個月的時候戒了奶，有三個月都不喝夜奶，感冒後，又變成一次夜奶，有時也不喝。
個人覺得什麼時候斷夜奶要結合寶寶和媽媽的具體情況。一般情況都是夜裡奶量較白天多，這與泌乳素有關，尤其對於我這種草牛比較明顯（奶牛型媽媽完全不擔心產奶量）。寶寶白天吃得不是很夠，所以需要晚上補充一下。而媽媽也能接受夜裡喂一兩次的話，那可以遲些時候戒奶，當戒奶前一段時間戒夜奶也可行。其實就算戒了夜奶，媽媽夜裡起來一次擠奶（為保證第二天產量）也一樣麻煩。如果寶寶白天喝得多，媽媽又要工作的話，那四五個月的時候可以戒夜奶了，可我個人認為一下子完全戒掉有點困難，尤其那種夜奶頻繁的寶寶。
戒夜奶不是一個單純停掉夜奶的過程，它成功的前提是有個好的喝奶習慣睡眠習慣。我帶小寶的時候，會有個睡前儀式，洗澡、穿睡袋、喝奶、唱歌、睡覺。睡前喝奶儘量不讓他喝著睡著。意思就是不能奶睡，如果奶睡了，鐵定醒了就要喝奶。夜裡醒了先不急著餵奶，先拍拍，或者抱一下，如果不行再餵奶，坐著餵奶，強調坐著餵奶。也儘量不要奶睡。喝完奶，再哄睡。有的媽媽習慣寶寶醒了就塞奶頭，寶寶喝幾口就睡著了，可寶寶會反覆多次醒，這就是奶癮了，這樣更影響睡眠。
其次，白天要保證喝飽，同時活動量要足夠。這樣晚上睡得好，夜裡醒得少，也能保證戒夜奶成功。
再就是戒夜奶了，從多次減少到一兩次，會比較容易些，最好分幾個步驟，如：10點、1點、4點、6點要喝奶，就可以先戒10點和4點的，剛喝奶不久，餓的可能性比較小。戒的方法也沒有別的，就是不喂，哄睡。可能需要一週時間，成功後，再慢慢戒其它兩次。這個方法要的時間較長，但對寶寶、媽媽來說可能容易接受點。還有一個辦法就是一次性戒掉，全部停掉，這就需要媽媽有堅強的心。也許哭兩晚就成功了，成功的關鍵與平時的喝奶習慣有關。哄睡的方法有抱著拍睡、安撫奶嘴等。
我是一個有兩個寶貝的醫生媽媽，這是我的經驗之談。
