@美得：找教練+比賽的視頻，請馬教練不吝賜教。野球打多了，動作怪得沒法直視，請教練指導下改進方案（藍色短袖那個）
業餘，不必拘泥！
發視頻來的球友很坦率，直言自己野球打多了，動作不規範，等等。
我還是那句話，業餘嘛，不必拘泥。
不過我得說一句，你這個視頻選的不好，對方一看就是練過的，這個視頻不但暴露了你自己的短板，最關鍵的是由於水平相差懸殊，看不到你更多的技術細節，技術能力。
發球差點勁
按照你視頻的順序，先從發球輪說起吧，你的發球太菜了！
速度、旋轉、落點全不講究，貌似發了一個逆旋轉，其實是僅僅有點側旋的不轉球，而且又高又慢。
就我看，對方是客氣了，直接打死都是可以的。發球這個東西是可以自己練的，像我講的，旋轉、速度、落點你總得佔一樣，或者說，騙！我發的不轉，但弧線低，離網近，那也行啊。
發球後的搶攻，我得贊一下，你是夠英勇的，明知山有虎偏向虎山行，這個氣質我欣賞——寧讓人打死，不能讓人嚇死。
當然技術上有毛病。你是那種用搬山之力愣扛著打的路子，動作是隻有大概齊，沒有內涵。
你的這種動作改起來非常的難。就我看，你可能球齡得10年以上，現在這個難題不是你的了，變成是我的了。你得想辦法至少用胳膊打球，我連前臂、手都不談了，至少得用上胳膊吧？哪能這麼用整個身體的重量去扛著打球，太慢，而且沒有回合。
改進建議
能不能稍微花點兒時間，徒手揮揮拍，找一找用手臂打球的感覺，搞上個半年八個月，你至少得讓你自己的前臂有點兒感覺吧。
揮拍之後是打單線，慢慢打，你絕不能發力，先解決一下擊球時間，你現在擊球時間過晚，來球頂住了你，這也是你用身體打球的一個主要原因。
你第二個球我沒猜錯的話是下蹲發球，對方搓接，
你回搓的這板球不錯，下面的拉球還是動作過大了。這需要在打一段時間的攻球之後，練一點拉定點下旋球，慢慢過渡到搓後側身拉，發球後拉。拉球動作的糾偏也像攻球一樣，得揮揮拍，不發力的那種揮。不能一上來就掄，那樣不但打不好球，還容易受傷呢。
少見的接發
接發球。你的接發球比較少見。原諒我的直率，你見過什麼人，直板接發球，持拍手一側的腳在前面，全用反面接發球的？
特別是接自己正手位短球，你這種接法，幾乎整個自己的半臺全暴露在對方的火力之下，而且你怎麼回位還原呢？
這毛病大了，你反手會搓球啊，不能練一練正手搓嗎？有了正手搓球的基礎，正手位接發球就好練了。
你自己看一看，對方發的第一個球是短球，你是左腳金雞獨立式的想擰拉，結果打在網帶上了；第二個接發球，對方發的是上旋球，並且非常容易辨別。而且是個出臺球，應該正手拉一板的。你是獨沽一味，反面接到底，結果是用沒有板形控制的搓球，送了一個半高，給對方打死。就是你不怕輸，我就是要練橫打接發球，但是朋友，不是這麼個練法。
你得多練練正手、反手的搓球，改進一下自己的發球，就是說首先體會如何製造旋轉，然後再去琢磨判斷對方的旋轉，這一關你必須過，否則這球打不下去啊。
不過話又說回來，你下次找個和你水平接近的人比賽的視頻來吧。現在這個視頻全是缺點了。這也太打擊自己的積極性了。對吧？其實你的真實水平，應該比視頻中表現出來的水平，要高一些。
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