美國有一位具有相當知名度的電視主持人，有一回邀請某位老人在他的節目中接受訪問。這位老者在節目中所說的話並非預先備妥，也未事先排演過，
但是，由於他的說話內容十分樸實自然得當，因此總會使人為之會心一笑，相當受觀眾們喜愛。當然，這位名主持人也不例外，他也因感染了其中溫馨的氣氛而愉悅不已。
這位主持人禁不住好奇地問這位老人：“你為何會這樣幸福呢？你一定有關於創造幸福的不可思議的秘訣吧”不！不！老人回答：“根本沒有什麼不可思議的秘訣，
這件事就好比每個人的臉上都有一張嘴巴一般，是件非常平凡的事。我只是在每天早晨起床時只做一個選擇。你們認為我會選擇哪一樣呢？一一我只是選擇“幸福”而已。”
這件事乍聽起來，也許單純得令人不敢置信，而這位老人的見解聽來也過於淺顯。但是，卻讓我想起一件重要的事，那就是亞伯拉罕•林肯曾說：“人們如果下定決心要擁有幸福，他就會那麼幸福。”
換言之，如果你希望變為不幸，也是這個道理。假如你選擇的是不幸，假如你告訴自己，事情進行得不順利、沒有任何令人滿意的事等。如此一來，我肯定你一定會變得“不幸”。
相反地，如果常對自己說事情進行得非常順利，生活也相當舒適，我選擇了幸福”。這樣一來，你將得到自己所選擇的幸福，這是確確實實的事。
人與人之間本只有很小的差異，但這種很小的心態差異卻往往造成了巨大的差異！很小的心態差異就是所採取的心態是積極的還是消極的，巨大的差異就是幸福或者不幸。
想獲得幸福的人應採取積極的心態，這樣，幸福就會被吸引到他們的身邊。那些態度消極的人不會吸引幸福，只能排斥幸福。
一支流行歌曲開頭的一句話含義深長：“我想獲得幸福，但是我只有使你幸福了，我才會得到幸福。”尋找自己的幸福的最可靠的方法，就是竭盡全力使別人幸福。
幸福是種難以捉摸的、瞬息萬變的東西。如果你去追求它，你會發現它在逃避你。但是如果你努力把幸福送給別人，它就會來到你的身邊。
作家克菜爾・瓊斯是美國中南部俄克拉荷馬城大學宗教系一位教授的妻子，她談到他們在結婚初期所經歷的一種幸福在婚後的頭兩年中，我們住在一個小城裡，我們的鄰居是一對年老的夫婦，妻子幾乎瞎了，並且癱在輪椅上。
丈夫本人身體也不很好，他整天呆在房子裡，照料著妻子。在聖誕節的前幾天，我和丈夫情不自禁地決定裝飾一棵聖誕樹送給這兩位老人，我們買了一顆小樹，將它裝飾好，帶上一些小禮物，在聖誕前夜把它送過去了。
老婦人感激地注視著聖誕樹上耀眼的小燈，傷心地哭了。她丈夫一再說：“我們已經有許多年沒有欣賞聖證樹了”。
以後每當我們拜訪他們，他們都要提到那棵聖誕樹。這是我們為他們做的一件小事。但是我們從這件小事中得到了幸福。
由於他們的友好，他們得到了一種幸福，這種幸福是一種十分深厚而溫暖的感情，這種幸福將一直留在他們的記憶中。
你可能是幸福的、滿足的，也可能是不幸福的。因為你有權利選擇其中的任何一種。決定的因素是你受積極的還是消極的心態的影響，這個因素也是你所能控制的。
積極的心態，對你的健康，進而對你的生活和工作都起著重要的作用。“我每天過得愈來愈好。”有些人每天在醒來時和就寢前都要把這句話朗誦好幾次。
對他們說來，這句話並不是華而不實的語言。就某種意義說來，說這句話的人正在運用積極的心態，正在把生活中較好的東西吸引到他的身邊。
積極心態會給人體健康帶來好處，消極心態可能引發疾病，對此我有過多次深刻的體會。心中有消極思想是一件危險的事。
現實生活中到處都有人因為他們內在的挫折、仇恨、恐懼或罪惡感而給自己的健康造成損害。顯然，要保持健康身體的秘訣是，擺脫所有不健康的思想。
我們必須潔淨自己的心靈，為了有健康的身體，先得祛除心中的消極念頭。常有人提起，憤恨不滿的情緒常常會引起疾病。
一位美國政壇元老曾說過：“有兩件事對心臟不好：一是跑步上樓，二是毀謗別人。”這兩件事不僅對心臟不好，而且對人的身體也有害。
所以，學會寬恕很重要，你會發現體諒別人會起到奇妙的治療效果。情緒上的積怨和不滿，多年以後會在生理上造成病痛。
不過，也有人因為日常生活的不愉快引起頭痛、背痛、關節痛。許多家報紙曾報道過一則新聞：有一名男子在過馬路時不幸被車子撞倒而喪命。
驗屍報告說，這個人有肺病、潰瘍、腎臟病和心臟衰弱。可是，他竟然活到了84歲。為他驗屍的醫生說：“這個人全身是病，一般情況，30年以前早該去世了。”
有人問他的遺孀，他怎麼能活這麼久？她說“我的丈夫一直確信，明天他一定會過得比今天更好。”許多人認為，在運用積極心態時，多使用積極的表述，也有利於身體健康。
語言文字是有影響性的。如果你經常運用消極的話語來描述你的健康，便可能激發對你身體不好的消極力量。你習慣性使用的一些字眼會反映出你內在的某些消極性思想。
而你的思想是積極還是消極，會影響你內在的各種器官。精神治療協會前任會長卡特博士在談到一個人持肯定的態度對健康的影響時，甚至反對像“我今天不會生病”這樣的說法。
他認為那只是半積極的態度，而應該改說：“我今天覺得比昨天好。”這是非常積極的陳述，因而是一種更健康的想法。
卡特博土說：“肯定的態度是以科學的事實為基礎的，這些事實得自生物學、化學、醫學等。正確地運用肯定的態度將有助於改善你的健康，延長你的壽命，
使你精神充沛，倍感幸福，從而在各方面取得成功，並且還能替你保持一件最主要的東西一一心靈平靜。”這是一些採取肯定態度對待健康的成功例子，你不妨也試試。
記住要每天堅持，訓練自己的思想按積極思想考慮問題。
1.我自己是一個整體一一我身體的每一個器官的活動與上帝的意願完全一致。
2.我的整個身心都是健康的，我想的是健康，感覺的是健康，得到的也是健康。
3.我明天一定會過得更好……這是一位名醫師的建議，他認為堅持肯定的態度對身體健康會有所幫助。其實我們的身體並不覺得疲憊、生病或老化。你應該改變你對自己的看法。
先看清楚其實你是健康的，再遵守並實行各種健康的法則。你就能變得充滿活力。
最後總結什麼是幸福呢？做自己想做的事最幸福，其實幸福就是一種心態，如果一個人決心想獲得某種幸福，那麼他就能得到這種幸福。
這就是心態的カ量！幸福的心態是：一輩子能做你想做的事、最幸福的一件事。那麼究竟是誰有能力決定你的未來是幸福還是不幸呢？答案只有一個——你自己。
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