很多人都會有溼氣重的問題，伴隨著一些身體不適，比如虛胖、疲勞感、腸胃不適等。去除溼氣除了運動排汗、中醫治療，還可以用茶輔助，根據自己的體質選擇合適的茶就可以幫你祛溼。
為什麼說茶可以去溼氣呢？主要是茶葉中含有的咖啡鹼等物質有很好的利尿作用，可以排出身體內的部分溼氣。
那麼是不是所有的茶都適合呢？我的建議是根據自己的體質來選擇茶，比如你是寒性體質那就喝一些溫和的茶，發酵程度高的茶比較適合；如果你肝火旺、精力足就可以選擇涼性茶，發酵程度低的是比較好的選擇。
綠茶
綠茶屬於未發酵茶類，茶葉中所含物質極少氧化轉化，內質保留較好，含有豐富的茶多酚、咖啡鹼。因此，要說喝茶利尿，綠茶，是最好的選擇。
普洱生茶
普洱茶分生茶和熟茶，熟普經過人工渥堆發酵，而生普沒有，因此很多人從製作工藝上倡導把生普歸於綠茶類，這也側面表明，生普新茶和綠茶的功效相似。但是，生普在經過長期存放後內質就會氧化轉化，陳化後的生普其口感、內含物質與新生茶就截然不同了。
普洱熟茶
普洱熟茶和生茶有很大的區別，普洱熟茶製作完成後就已經經過發酵過程，即使不通過存放來陳化直接飲用也不會有刺激感。熟普性溫，如果你是寒性體質就可以忽略前面的綠茶和生普，選擇熟普吧，既可以利尿祛溼，還能養護脾胃。
除了通過飲茶以外，其實還有一些食療法來祛溼，比如煮紅豆薏仁粥也是很好的選擇哦。
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