首先聲明：吸菸嚴重影響身體健康，本文所寫是我怎麼學會吸菸的，吸菸帶來哪些危害，我是如何戒菸的，敬請關注。
部隊是集體生活的大家庭，五湖四海的戰友們，在一起就是同甘共苦的弟兄，每個人的脾氣秉性與個人愛好都不同，但有一點，有相當一部分人喜歡抽菸、喝酒，當時這菸酒在弟兄們看來是一個男人必備的標準之一，而我煙酒不沾卻成為了另類。
經常有人見我取笑道：“兄弟，你說你煙也不會抽，酒也不會喝，不像男子漢。”我反問道：“抽菸喝酒就是男子漢了？”“是啊，這還用說，你看咱們大部分人都會抽菸喝酒，就你不會，是不是不合群啊？給你來一支菸，點上，體會一下，沒什麼大不了的”，我看了看他手中的煙，經不住“規勸”，接過來，他立即給我打火點著，我問他怎麼抽，他給我做了一遍，我猛吸了一口，被嗆地直咳嗽，邊咳嗽邊喊：“嗆死了，這麼難抽，你們還感覺這麼美？”大傢伙哈哈大笑，說是習慣了就好了，就這樣，在周圍人的刺激和教唆下，以及想證明自己符合這一男子漢標準，我就自己去偷偷買了一盒“石林”煙，學抽起來，這煙一吸進去，頭暈眼花，兩眼冒金星，儘管非常難受，但戰友們的嘲笑和譏諷在我耳邊縈繞，一定要學會，就這樣，我抽起了煙上了癮，並一抽就是長達二十年！
抽菸是我人生做的最大的錯事，因為吸菸持續時間之長，破壞身體之嚴重，難以戒除，真的是百害無一利。而我當時錯誤的開始吸菸，主因是周圍環境的影響，和個人對男人標準的錯誤認識和理解！吸菸一旦成為了習慣，身上就必須總裝著煙和打火機，總是在沒事兒的時候點上一支菸吞雲吐霧，身上總是散發著一股濃烈的菸草焦油味，自己的咽喉總是發乾難受咳痰，時常會咳嗽兩聲！儘管這樣，吸菸者依然會陶醉在煙霧中不能自拔。
再以後，煙成為了精神食糧，可以不吃飯，但不能不吸菸，不管是戰友還是朋友，見面首先是掏出煙互相敬一支，這似乎成為社交的紐帶和橋樑可以拉近人與人之間的距離，因為都是煙友嘛！不過，隨著時間的不斷推移，自己對身體健康的意識越來越強烈，深刻認識到吸菸危害蠶食身體的嚴重性，知道當初被人忽悠吸菸是人生做的最大的錯事，所以，戒菸的觀念正式確立，不過，這吸菸容易戒菸可難，很多菸民戒不了煙，就是因為困難重重。首先是習慣難以改變，這煙成為精神食糧已成為常態，一旦戒斷，寢食難安。其次，謬誤的把吸菸照樣可以活到八九十歲作為藉口，殊不知，人和人是有差異的，他行你就不行，如果不吸菸有可能還會再多活個十餘年！
我曾經戒過一次煙，大約戒了有三個月，那次是被動的戒菸，因為查體時一項指標超標，迫使不得不戒菸，但在一次參加婚慶現場，別人給我發煙，我沒有經受住考驗，心裡想只抽一支菸無所謂，不會復吸的，沒有想到，你戒菸後哪怕只抽一支菸也會死灰復燃，就這樣，僅保持三個月的戒菸以失敗告終！不過說句真的，戒菸的三個月內，是真的舒服，嗅覺好了，嗓子不痛了，呼吸更順暢了，那時想想自己都犯傻，怎麼會抽了那麼多的煙，真是無異於慢性自殺，現在看著煙就噁心！但就是因為再吸了那麼一口而前功盡棄！
就這樣，我復吸後又抽了很長時間的煙，但我越來越感覺自己吸菸的樣子非常醜陋，所以從來不在公共場所吸菸，在家吸菸也從來不當著家人的面兒吸菸，每次吸菸都深受心靈的譴責，終於某天在內心無比內疚，身體每況愈下的前提下，加上家人的規勸，毅然決然的再次戒菸。
第一個星期是最難受的，所謂戒斷症，犯困，渾身沒勁，無精打采，晚上睡不著覺，想想想，就是想煙，但每次都強忍住，在第三天第四天最想吸菸的時候，心裡一直在叮囑自己：都已經難受兩三天了，一定要堅持下去。就這樣，一天、兩天、三天……終於在一次次思想鬥爭下，戰勝自我，一個星期、兩個星期、三個星期……到了戒菸一個月後，還想煙，到戒菸後的兩個月，基本不想煙了，戒菸三個月，基本宣告戒菸成功，這完全是靠個人毅力和意志堅決戒掉的，沒有靠任何外力和藥物，我感覺把煙戒掉恐怕是我這一生做地最偉大、最正確的事情之一，不過，不能高興太早，戒菸是曾經吸菸的人必須一直在堅持和持續的事情，要想徹底戒掉不再復吸，必須遠離吸菸環境，永不再吸那第一口煙……
本文系作者“李唐世家 or團結力量99”原創作品，請勿轉載，分享請注意出處，謝謝。
敬請關注純原創系列小說《九十年代的新兵》……
閱讀更多 李唐世家or團結力量99 的文章
