夏天的夜晚，大排档、啤酒烤串，比比皆是。
三五成群的好友，到处吃喝，尽管爽了嘴，可是却苦了胃。
吃的大鱼大肉，喝的啤酒，不仅伤胃伤肝，而且那些油会统统出现在你的脸上，头发上。
一切你讨厌的外观上面，很难受，也让周遭的小伙伴，不再与你为伍，何必呢？
一星期有七天，五天上班，周末休息。
五天时间里下班不定时，外卖、快餐、暴饮暴食，宵夜。
这些都是咱们的日常，可以理解。
我敢肯定，你若坚持半年以上，这样的不规则生活和口腹之欲，你会提前享受“三高日常”。
三高，并不是只出现在老年人和你认知的肥胖人士身上。
它们时刻盯梢着那些，对自己不负责，有很多享受大油大腻、作息不稳定的，还一直找借口的人们。
好啦，让你的肠胃也顺道，过个愉快、轻松的周末吧。
喝一份清淡的白粥、配一份咸菜，当做简单的早餐，滋养你已经疲倦的肠胃。
来一盘素炒丝瓜，配一碗白米饭，作为午餐，也是可口不失清爽的。
至于晚餐……容我想想……那就在明天的文章里介绍吧！先卖个关子，大家可以猜猜看！
【别走开！文章下面有彩蛋……】
吃过很多的素炒丝瓜系列，每家的做法、口味都有不同。
介绍一款老妈的素炒丝瓜吧，很家常的菜肴，有的只是妈妈的味道，却能温暖人心。
需要准备的材料：
1、两根大小相同的丝瓜。
2、葱白切片，大蒜切末，生姜切末，均只为爆香用，准备少许即可。
3、食用油。
4、盐一小撮。
5、酱油两、三滴，如果酱油本身上色较重的话，不要多放。
制作流程：
1、丝瓜去皮，洗净，从中间一分为二切滚刀块备用。
2、锅内油烧热，下葱、姜、蒜煸出香味。
3、倒入丝瓜，加入少许盐，炒至丝瓜心完全变白。
4、再放入少许酱油为了上色，继续翻炒。
5、大约继续翻炒约一分钟左右，即可出锅。
【彩蛋！】碎碎念小剧场特别温馨提示：
1、首先仙女们要知道，丝瓜中含有维生素C，可以美白皮肤，脂肪含量也不算太高，很适合爱美享瘦的小仙女食用。
2、碎碎念小剧场特意为仙女们查询了食用丝瓜的注意事项，特别需要说明的，如果你本身体虚内寒，或者肠胃消化不是很好的人，千万不要多吃，那样你身体会很不舒服的，严重的话会去医院挂号肠胃科的。
3、再说个好处吧，大姨妈乎来乎不来的仙女们，还有身体平时较为疲倦困乏，痰喘咳嗽，呼吸道不太舒服的姐妹们，还有还有，那些宝妈们产后奶水不通，可以多吃丝瓜的。
4、如果小仙女们想省事，也可以将生姜和大蒜，直接用工具，变成生姜蓉和蒜蓉，这样也更利于，味道的融合，不用费力切菜的同时，你娇贵的嫩手就得到了解脱。
不说了，本仙女也要把这道菜，放在日常菜单上，美容又瘦身，这不是全天下仙女们的终极目标吗？
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