男生普遍很喜欢打球，而在这项运动中，又普遍可能会受一些大大小小的伤，打球时脚跟腱撕裂了，已经六周了，可以直接下地走路了吗？平时要注意哪些问题？
首先，我们来了解一下跟腱这个部位，跟腱俗称筋，这种软组织一旦断裂拉伤之后，会引起关节的弯曲、伸直活动的受限或者肿胀不适等等现象，对人体伤害影响有些大，一般跟腱断裂者会感觉到脚部局部的疼痛、肿胀，会感到足跟后方会有疼痛感，另外，跟腱损伤后的再生能力会变弱，恢复时间也比较长。
跟腱断裂之后，医学上的治疗方案一般是会采取手术治疗，做完手术之后，踝关节和膝关节用长腿石膏固定，在大约三周之后改用短腿石膏固定，一般在6周左右拆除石膏，在拆除石膏以后可做拄拐类活动，当然也可以在医生的指导下做一些适当负重的锻炼，或者可以扶着双拐作脚不着地的行走康复，同时应该要配合治疗方案做跟腱的拉伸锻炼，普通的日常活动也可以做，但是切记不可做剧烈运动，康复过程不要着急，否则有可能造成跟腱的再次断裂。一般来说，在3个月之后可以进行快走练习。
当然，除了配合做锻炼治疗之外，还要注意多多休息，尽量少运动，最好是卧床休息，建议休息时抬高患肢，这样可以减轻水肿，采取循序渐进的方法。
如果有必要情况，建议下床穿鞋面高一点的鞋(例如篮球鞋)，因为这个对保护脚有好处。当然，走路的时候也要注意技巧，尽量不要用到跟腱那一块地方，一定不要急于求成。
在饮食方面，也要注意以清淡为主，易消化的比较好，禁止食用辛辣刺激性的油腻食物，要注意补充营养，为恢复身体提供动力，当然也要注意均衡，因为肥胖对恢复身体健康也有阻碍。要注意自己的血压情况，如果是血压高了对身体的恢复会有一定的影响。
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