姑孰侯
菸民吸菸之後，“迷途知返”突然想到要戒菸了，但是這個時候吸菸者的肺部已經變得黑壓壓的了，那麼是不是“迷途知返”已經沒有用了？當然不是，吸菸之後再戒菸，對肺部還是有好處的，最起碼肺的某些組織還能恢復成最初的模樣，也就是說戒菸之後對吸菸者的身體健康還是有很大的幫助的，但是想要肺部完全恢復到“吸菸前的起點”，這是不可能的。這是為什麼呢？
“肺”是人體的呼吸器官，肺與人體的喉鼻相依相連，肺的生理結構是：肺泡和纖毛。肺部上纖毛的主要作用就是過濾雜質以防止肺部受到感染，簡單的說纖維所起到的作用就是防禦作用和保護作用。會吸菸的人煙分子是要過喉的，過喉的意思就是煙分子要進入吸菸人的肺部，煙分子進入肺以後，煙分子裡面的有害物質“群龍之首”尼古丁就會破壞肺部的纖毛，纖毛被破壞之後也就是說人體肺部的清潔功能被損壞了。如果菸民及時的戒菸，在菸民自己的“養生”之下，纖毛慢慢的會得到恢復的，肺部會慢慢得到清潔的。
肺部的組織除了纖毛還有肺泡，纖毛是可以得到恢復，但是肺泡就不會那麼友好了。肺泡就像有裂縫的塑料盆一樣，即使想到辦法補救讓它不漏水，但是始終會有裂縫常在。
因此，吸菸有害健康是非常具有真理性的一句話，早日遠離香菸，健康更近你一步。
在治療支氣管哮喘，慢性梗阻性肺病，肺源性心臟病及呼吸衰竭，間質性肺病，肺梗塞，肺腫瘤等呼吸系統疾病方面有豐富的經驗。
醫聯媒體
菸草煙霧中含有數千種有毒物質,如尼古下、焦油、甲酸、4-氨基雙苯、N-亞硝胺、隸、鉛、神、苯並芘等,對健康構成嚴重威脅。香菸煙霧對肺組織具有氧化性損傷作用，但其機理尚未完全闡明。吸菸可對機體產生多種嚴重危害。支氣管肺組織作為香菸煙霧直接作用的器官;所受危害尤為嚴重。
在一些動物試驗中，實驗結果發現香菸提取物可引起實驗兔子氣道平滑肌細胞氧化性損傷,但其損傷機理尚未完全闡明。還有一些實驗表明香菸的煙霧對大鼠肺部出現組織形態學改變，包括氣道與肺部的炎症與肺氣腫改變；煙燻可造成大鼠肺部的炎症，表現其炎症指標IL-8指標的升高。戒菸後炎症可有所減輕，但不能完全恢復正常；煙燻造成的肺部抗炎症反應減輕，且香菸中的氧化劑可以加重肺內的氧化反應，幸運的是這些由香菸造成的損傷，在戒菸之後有所好轉，但能否完全好轉仍有待研究。
在一些中醫的研究中，從中醫理論和動物實驗等方面也證實，香菸煙霧對肺組織有損傷作用，但也可以通過一些藥物，減輕肺組織的損傷並適當修復。目前還沒有相關的研究能夠證實戒菸能夠徹底的修復肺部損傷。
總而言之，吸菸對個人的身體的百害而無一利的，當吸菸者戒菸的時候，會極大的降低許多健康問題的風險性。健康益處會立即顯現，並隨著給人家宴時間的演唱越來越明顯。除了降低疾病的發生風險之外，戒菸也會增加壽命，提高生活質量
科學運動與健康
開始戒菸時生理反應只需要7--15天也就是半個月左右就可以逐步戒斷，2個月左右幾乎就可以宣佈成功了，不過朋友們這時可別洋洋得意，因為心癮這玩意就算過個1--2年都還會有想抽的念頭，別問我為什麼知道的因為我已經戒菸一年零一個月又復吸了。。。
剛開始幾個月努力剋制並時刻提醒自己拒絕了朋友們的誘惑，可和朋友聚會的時候看見人家在抽偶爾也還會有想抽的想法，但還是能夠保持克制，也就一會的功夫就沒事了，在我戒菸滿一年的時候放鬆了警惕以為自己已經成功擺脫了香菸，碰見心煩時偶爾玩個2根應該不會成癮，結果一發不可收拾，復吸了大半個月左右吧心裡滿滿的負罪感，趁著還未完全上癮果斷的又開始戒了 o(︶︿︶)o唉。。。
所以說戒菸這玩意難的不是煙癮，而是心魔，要學會轉移注意力，儘量剋制自己不要去想香菸這玩意，告訴自己沒辦法非戒不可已經沒有退路了。加油吧小夥伴們祝我們成功。。。 獻給所有想戒菸和正在戒菸的朋友們希望對你們有所幫助，讓大家一起共勉，早日擺脫煙毒。 0(❁´︶`❁)0
薪羽oO同舟
今天我回答過一個類似的問題“戒菸後，人的肺還能恢復正常嗎？”懶得再打字，搬過來給你
肺是人體的呼吸器官，說到肺，就要說說肺部氣道中排列著許多小絨毛——纖毛，纖毛具有過濾雜質預防感染的作用。香菸吸入人體後，香菸包含的化學品會毒害和摧毀肺部的纖毛，影響肺部自我清潔，因此而增加肺部患病，中毒和汙染風險。香菸中的有害物質在肺部日積月累，久而久之，吸菸者肺部出現問題的幾率就比不吸菸者要大很多！
而如果我們停止吸菸。肺部的恢復也是很快的。短期之內，就會明顯感覺呼吸能力增強，此時肺部的纖毛開始從被麻痺的狀態逐漸恢復、重生並開始進行肺部有毒物質的清理工作，將骯髒的有毒物質從肺泡移至氣管，然後隨黏液排出體外。
隨著纖毛的不斷再生、恢復，肺部沉積多年的有害物質不斷排出體外。根據美國肺健康網站的報告，在最初的9個月裡，任何持續性咳嗽，鼻竇感染或其它呼吸問題都與戒菸有關。
有資料顯示，在停止吸菸三個月後，肺功能能提高30%。六個月時間內，肺纖毛可以轉變成與非吸菸者一樣的狀態。在纖毛恢復正常後，就能有效清除死亡和受損細胞。同時，支氣管組織也開始癒合。這個過程通常需要6-12個月時間。
但是，遺憾的是肺泡的永久性損傷。肺泡損傷的後果就是肺部吸取氧氣並清除二氧化碳的能力受損。令吸菸者呼吸急促，嚴重者甚至呼吸困難。並且任何受損肺泡都是永久性的，並且難以逆轉，壞一個少一個。
在肺部損傷還不那麼嚴重的時候，及時戒菸。不要在意肺部恢復的快慢，起碼，讓它不要再受到更多的永久損傷了。
黑眼圈的老九
近年來空氣汙染嚴重，霧霾天氣使得人們的負擔很重，再加上主動吸入的香菸，對肺部的創傷可想而知。
吸菸會對肺部產生多種傷害有些傷害是不可逆轉的，有些傷害則可以在戒菸之後恢復。
正常人的肺應該是紅色的，而長期吸菸的菸民，其肺部會發黑。
吸菸者肺部之所以發黑，是因為其吸入的“煙”中含有焦油、粉塵等，這些物質被肺泡和粘膜吸附，日積月累，沉積量越來越大，就會使肺部的顏色發生變化。而這些物質吸附在肺泡上，會對肺泡造成永久性的損傷，即使把有害物質清楚，肺泡也不能完全恢復。
香菸中致癮的物質是尼古丁，尼古丁除了致癮，還會損害肺部的絨毛。絨毛是肺部的保護器，也是肺部的清潔器，絨毛受損會使淨化和清潔功能減弱，讓肺部更加脆弱。
好在絨毛是可以再生的，當吸菸者戒菸後，最多3個月就會明顯感覺到肺部功能的恢復，吸菸帶來的咳嗽、氣短等症狀也會相應改善。所以什麼時候戒菸，都不算晚。
肺癌是我國最常見的癌症病重，這與中國菸民較多脫不了干係，為了自己和家人的身體健康，建議大家儘早戒菸。多吸一口，就意味著少活一會。
己所欲健康達摩院
這個問題的等價命題就是:吸菸無害。上百年以來，世界各地舉不勝舉的解剖標本，形象而生動的揭示了:吸菸嚴重損壞呼吸道，肺部，高溫燻烤灼傷，化學腐蝕，構成細胞的蛋白質紛紛萎縮，變性異化，引發多種病變甚至癌症，吸菸無害，顯然不能成立；吸菸損壞健康，已經成為普遍的共識。第二，戒菸容易嗎？吸菸，引發生理指標蛻變，形成新的生活模式——煙癮，和毒癮機制是高度類似。不吸菸感到無聊，哈欠連天，疲倦，無精打采，難受；煙友諷刺挖苦，拉攏誘惑，戒菸的人生理和心理都極度抗拒，徘徊，猶豫，動搖，反覆，思想和感受也大起大伏，各種奇談怪論不脛而走，戒菸無益啊的謬論，飯後一支菸賽過活神仙之類的頌歌，既然損害乾脆破罐子破摔的絕望心態，都增加了戒菸的難度。戒菸人如果珍惜自己的生命，珍惜家人對自己的關愛，自然不難辨析各種怪論，將戒菸進行到底！
青山不掩
誰能對我們的肺進行保護。我個人的觀點是煙油，抽菸的人永遠不得呼吸系統疾病。不抽菸的人經常得呼吸系統疾病。如果一個人只要是氣不虛，血不虛，腎不虛，人的身體內就會血液通暢。不抽菸的人，他的隊費得保護就要需要戴口罩。外面的細菌，對抽菸人的呼吸系統，不會造成疾病。看看目前電視裡邊兒放的一個，電視劇。他的名字叫外科風雲，外科風雲裡邊兒的胸外科的所有男大夫做完手術後都要到樓頂上去抽菸，難道他們就不知道抽菸有害身體健康嗎？
LzQ570226
對於菸民不贊成戒菸，本人認為長期吸菸呼吸道的防禦門戶靠煙毒把守，突然戒菸使呼吸道的煙毒降低，人體的免疫系統又無法在短期內建立。門戶失守變生多種肺部疾病死亡！長期觀察高壽人群吸菸比例非常高！中醫也認為吸菸有宣肺的作用！本人不吸菸，也號召沒有煙癮的早日戒菸，以免造成二次汙染！
土郎中傳奇
這一問題的回答是:抽菸對身體不好，這是肯定的。按當今的話說，吸入的煙，就是吸入pm2.5，使煙霾進入肺胞而不可逆出，第一，可導致對人的肺有損害，在抽菸人中咳嗽、痰多、氣管炎、支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、肺心病、肺心腦病、肺癌的人“相對”多些。第二，煙中的“尼古丁”對人體神經系統也會傷害，初學抽菸者，有不同程度的醉煙現象，頭暈目眩，甚至噁心現象，有的甚至還心慌心跳，這就是尼古丁對人體神經系統產生的不良作用導致的，人吸菸久了，人的神經系統對尼古丁便產生依賴，便形成煙隱。人一旦形成煙隱便很難戒掉。第三，尼古丁可導致人神經系統興奮或抑制進而導致血管先攣縮後舒張，因攣縮導致心腦血管供血不足，吸菸間隔時間久了，每當吸上第一口煙時，極易引發心慌、心跳、心律不齊，甚至心律失常，也亦引發心梗、腦梗。但對某些久成煙隱之人，尤其是心律失常者，少吸菸反而具有調解作用。
回答戒菸對人體的益與害:
中央電視臺十幾年前曾播放“迪斯卡布瑞探索您的頻道”節目中說:國際醫學組織研究發現:“有心腦血管疾病的人(這是前題本人注)由於突然戒菸，導致死亡律佔心腦血管疾病人的百分之十一，導致心腦血管發病率佔百分之六十七”，這是抽菸者對尼古丁產生依賴，因此我突然明白了，我九七香港迴歸之年，我三月份戒菸，四月份住院，我七月份戒菸，我八月份又住院，半年兩住兩出醫院的因由是戒菸造成的，按國際醫學組織的研究結果稱是“尼古丁缺乏症”，對這種患者不能強求戒菸，只能提倡少抽，對心腦血管疾病加以維繫。關於國際醫學組織的這一研究成果，對我國各大中小醫院的專家來說根本不知道，還在刻意強調讓心腦血管疾病患者強制戒菸，我甚感遺憾！！最後我強調:抽菸有害健康！早早把煙戎掉！但是！對心腦血管疾病患者要提倡少抽為佳！更要呼籲各醫院專家對強調心腦血管疾病患者戒菸導致死亡和發病率要引起高度重視！
浪擊天1
我想題目可能是吸菸對肺部損傷是永遠的嗎？戒菸後肺部還能恢復嗎？我認為吸菸對呼吸系統極有害。凡是肺部弱的人吸菸就會致病，有很強的肺功能，吸菸能活到八十多歲，這種人很少。菸草中含尼古丁、焦油等許多有害物質，吸入肺中會附著一層，有如吸菸人張開口牙齒背面都是黑的。肺也一樣，戒菸併不能徹底清除，只是不會增加了。隨著時間的過程會緩慢減少，戒菸還是有益的。
