在快節奏的生活下，人們身體的健康情況可以說是每況愈下，伴隨著各種各樣身體疾病問題的發生，常常大家苦惱不已。
其實呀，你只需要一天吃七顆黑枸杞，就能讓你輕鬆“吃走”六大疾病，健康保長壽！
因為黑枸杞中營養十分豐富，特別是含有較多的花青素營養價值極高，具有補腎益精、清肝明目的作用，可用於治療心熱病、心臟病等。民間作為滋補強壯、明目及降壓用藥，保健價值遠遠高於普通紅枸杞，被譽為“軟黃金”。
一、保護肝臟。
黑枸杞中所含的甜菜鹼，有抑制脂肪在肝細胞內沉,促進肝細胞新生的作用。同時可防止四氯化碳引起的肝功能紊亂，故而黑構杞具有保護肝臟的功效。
二、明目。
黑枸杞含有的花青素，能夠促進視網膜細胞中視紫質的再生成，這樣能夠有效預防高度近視的發生，幫助保護視力。另外黑枸杞中含有的花色素也能夠幫助明目，提高昏暗環境中的視力。
三、抗衰老。
抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能夠很好的抗氧化，消除人體自由基，具有顯著的抗衰老的作用。花青素能穿越血腦屏障，保護腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。
四、降血壓。
黑枸杞所含的枸杞多糖，可以顯著降低血清膽固醇和三酰甘油的含量，減輕和防止動脈硬化，治療高血壓，是冠心病人的良好保健品。
五、增強體質。
黑枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力。
六、預防癌症。
黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可讓癌細胞無法順利擴散，藉此保護更多健康的細胞免於被癌細胞侵蝕。
最後，小編建議大家黑枸杞不適合大量吃，一天吃七顆就足夠了，因為黑枸杞吃多了，易上火，容易導致流鼻血等。而且特殊疾病的患者不要吃黑枸杞，例如有炎症或者是腹瀉患者不宜吃。
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