高血脂相信大家都知道是什麼病吧？高血脂簡而言之就是血脂增高，在臨床高血脂又稱為高脂血症。高血脂症一般在中老年人中比較常見，高血脂能引發多種併發症如：動脈粥樣硬化，乃至冠心病、腦血栓、腦出血等。如果不及時治療的話還會危機生命。
那怎樣知道自己有沒有高血脂呢？
高血脂的出現其實已經給你打過“暗號了”，只是你不注意或者忽略了。
1、會莫名的出現頭暈
頭暈是高血脂早期的症狀，因為長期的腦動脈粥硬化及血液粘稠度增高導致腦部缺氧、缺血，出現頭暈的現象。莫名的頭暈都需要注意，就算不是高血脂也需要去檢查。
2、經常出現四肢無力感
高血脂前期會出現四肢無力感，總覺得渾身痠痛，沒力氣。那是因為高血脂使得身體的脂肪代謝紊亂及循環出現障礙，所以出現身體極度疲憊。
3、腹疼，就是肚子疼。
吃完飯之後腹部會出現短暫性的疼痛，這種疼痛有點像一種糾疼的感覺，且短暫。這時候很多人會忽略，以為只是吃太飽了。其實是高血脂引發腸繫膜動脈粥硬化胃腸缺血，出現飲食後急性發作持續性的中上腹疼痛。
出現以上中的一項都需要注意，如果由於比較忙總是會忽略的話，建議每年去檢查一次血脂，而冠心病患者喝高危人群建議每3-6個月就去檢查1次。
那麼高血脂了怎麼辦呢？平時需要怎麼預防高血脂呢？
高血脂患者千萬不要吃脂肪、高膽固醇是食物，減少動物油脂的攝入。多增加優質蛋白質的攝入如多吃魚，特別是深海魚。多吃豆類，豆類對降低血液中的膽固醇及血液黏滯性十分有利。在這裡說到豆類就不得不提了。
麥豆含有葉酸、膽鹼、蛋氨酸、粗纖維、維生素等營養元素，這些物質起到降低血脂、疏通血管、緩解血液粘稠的作用。而這裡說的麥豆並不是炒著吃，是將麥豆經過除雜提純多道工藝，將麥豆萃取稱為麥豆蛋白粉。麥豆蛋白粉是一種工業成品，這樣吃用起來才能起到效果。
麥豆蛋白粉是一種優質蛋白粉，數據表明，對比原料麥豆，一粒麥豆大約0.2g，3000粒麥豆提取15g蛋白粉，吃6斤麥豆不如吃一勺麥豆蛋白粉的作用大。麥豆蛋白粉中的維生素C可促進膽固醇排洩，防止其在動脈內壁沉澱、降低血脂。麥豆蛋白粉不僅對降血脂很有幫助，也是人體每天必須的營養品，多吃麥豆蛋白粉對身體好處多多 。
除了吃蛋白粉之外，日常的運動量也是需要的。每天鍛鍊身體，增強免疫力、多喝水、保持身心愉悅的狀態。
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