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睡或者不睡午覺，在短短几年來看，圈圈認為是沒有多大區別的。網上有很多測試稱，學齡前的孩子睡午覺，大腦更聰明。難道真的就指望孩子啥也不幹，每天按時睡個午覺智商一下提高？！
睡午覺，這其實關係到孩子大腦的休息和身體的健康發展。
孩子一大早進幼兒園，就要開始早操活動學習，小孩子精力旺盛好動，經過一上午的折騰，不管是體力還是腦力都會有疲憊感，反應遲鈍，精力衰減，注意力不集中，幼兒身體處於緊張狀態，不利於孩子的健康發展。
所以，午睡對幼兒來說是必不可少的，經過午睡，不僅可以使腦力和體力得到恢復，下午學習和玩遊戲情緒更有活動，注意力更集中。
可還有一些孩子確實是不愛睡午覺，讓她睡午覺比登天還難，好不容易中午睡午覺，結果晚上一兩點都還不睡，這種孩子其實每天都有固定的睡眠時間，只需要晚上休息的時間足夠了，也沒有太大的問題，家長也無需過多的擔心。
良好的午睡習慣並不是一朝一夕能做到的，孩子不想睡也不能強逼孩子躺在床上，培養午睡的習慣要循序漸進。
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從科學的角度來看，睡午覺和不睡午覺的孩子是大有區別的，這種區別在6年後會表現的尤為明顯。學齡前的寶寶在爸爸媽媽的教育引導下按時作息，按時睡午覺有利於身體各個系統的發育。
一般來說，經常不睡午覺的孩子和按時睡午覺的孩子，在6年以後有一些很大區別，主要表現在：
1.智力水平和記憶力的不同：學齡前兒童睡午覺，大腦會更加聰明，智力發育更完善。對於處於生長髮育旺盛階段的寶寶來說，午休能夠促進腦的休息，促進腦的神經元突觸聯繫的建立，神經元突觸聯繫建立越廣泛，智力水平越高，而且大腦的記憶功能越好。智力水平和記憶能力影響孩子未來的學習成績，對於孩子的前途影響巨大。
2.身高體重發育的不同：6歲前，孩子正處於生長髮育的高峰期，中午保證孩子1-2小時的睡眠，有利於促進生長激素的分泌，讓孩子長高。從醫學保健角度分析，小孩睡眠時，身體各個器官系統進行自我調節，減少能量消耗，有利於體能的恢復，促進機體生長髮育。有調查研究顯示，經常睡午覺的孩子6年後平均身高和體重，明顯高於不經常睡午覺的孩子。
3.身體抵抗力和運動技能的差異：睡一個午覺對小學生來說，不但可以增強體力，提高午後的學習效率，同時還具有增強體質的作用。有調查發現，每天能夠保證睡午覺的孩子，身體抵抗力明顯強於沒有午覺習慣的孩子。而且從運動競技能力方面比較，由於堅持睡午覺的孩子的體質好，更能勝任各種體育活動，形成一個良性的有益循環。
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這個我非常有發言權。大家先看下每個階段孩子需要的睡眠時間。
新生兒每天睡要20個小時以上
三個月到六個月的嬰兒每天睡15～18小時
六個月到一歲的嬰兒每天睡14～17小時
1～2歲的兒童每天睡13～15小時，
2～4歲的兒童每天睡12～14小時，
4～7歲的兒童每天睡11～13小時，
7 ～15歲的兒童每天睡9～11小時，
15歲以後的青少年則和成年人的睡眠基本一致，8小時即可滿足每日睡眠需求。
而其中最大的變化就發生在一歲半左右。一歲半以前，大部分孩子每天白天都要睡覺，平均清醒三個小時就會感到疲累。所以，很多孩子白天要睡兩覺，早上九點一覺，下午一點左右一覺。而一歲半以後，75%的孩子都不需要上午那一覺了。而是隻需要中午睡一覺。少量精力旺盛的孩子，連中午那一覺都省略了。
而作為兒童睡眠的研究者，雖然科學屆有不同觀點，但經過長期觀察，結論都是，睡眠長期不足，對孩子未來的性格，記憶力，學習都是有影響的。但對於是否一定要睡午覺，是沒有統一結論的。是否需要睡午覺，對每個孩子來說，因人而異。
通過開頭的睡眠時間可以看出，每個階段每個孩子平均需要的睡眠時間是有很大不同的。
是否需要睡午覺，要看孩子在下午接近傍晚的時候會不會過度疲累。這也是檢驗他每天睡眠時長是否充足的標準。如果他晚上睡很好，不睡午覺，下午時依然精力旺盛，那也許他就是一個不需要睡午覺的孩子。而如果每天到下午四五點，他已經昏昏欲睡，那麼，就需要給他午睡保持下午精神良好。最後一句話，保證孩子睡眠充足當然是好事。但是不要過度擔心睡不睡午覺會給孩子帶來多大傷害。畢竟，真正傷害到孩子的，都不是午睡這樣的事。
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昨天晚飯後帶著兒子下樓玩，碰到一群小朋友還有小濤的奶奶也坐在一邊跟鄰居聊天。我走上去問小濤的奶奶，怎麼沒見你晚上帶小濤下來玩過，小濤的奶奶說，“小濤中午不睡覺，每天晚上一到8、9點就開始犯困了，吵吵著要上床睡覺。不過小濤這樣也好帶，不鬧人，一覺睡到早上7、8點。”話落之餘，眼角眉梢還都透露著得意洋洋之意。
是，這樣帶孩子家長確實是輕鬆了不少，但是孩子不睡午覺真的對身體好嗎？實際上英國的一項調查顯示，睡午覺的孩子跟不睡午覺的孩子在5年之後差距明顯，習慣性睡午覺的孩子大腦能夠得到放鬆，休息得也更充足，因此寶寶的運動體能更好。尤其是學齡前一直堅持睡午覺的孩子，大腦發育的更快。
而那些沒有午休習慣的寶寶，記憶力可能會比經常午休的寶寶差一些，而寶寶就算晚上睡得再久，都是無法彌補回來的。雖然午休對於有利於使孩子忙碌一天的大腦得到放鬆，但並不是每個寶寶都心甘情願的去午睡。想要寶寶老老實實去睡覺，寶媽就得采取一些措施。
提前計劃、嚴格執行
要想讓孩子養成午休的習慣，寶媽就要跟孩子一起計劃好，並且按照規定的時間嚴格執行。剛開始孩子午休還比較困難，但是持續幾次以後，寶寶就會形成生物鐘，一到規定的時間，就會產生睡意，想要上床睡覺，這個時候就不需要家長再費力督促。
飯後不要立即入睡
很多家長為了讓寶寶更早的入睡，孩子剛吃過飯沒多久，就開始哄著孩子入睡。實際上，家長的這種哄睡方式，不僅不利於寶寶快速入睡，還會影響寶寶腸胃內食物的消化。因此，家長至少要等寶寶飯後半個小時，才能哄孩子入睡。
營造睡眠氛圍
寶寶準備午休的時候，最好營造一個相對安靜的環境，有利於增加寶寶的睡意。但有些家長在寶寶睡覺的時候掂著腳尖走路的這種方法也不可取，“真空”狀態下的睡眠環境會養成寶寶不良的睡眠習慣，睡眠過於敏感、容易驚醒。
午休時間不要太久，半個小時左右足矣
午休時間要適當，不要讓寶寶睡太久，如果睡得太久，不僅不利於大腦得到放鬆，還會越睡越容易產生疲勞感，而且影響寶寶晚上的睡眠質量。因此，家長每天然給寶寶午休半個小時，就可以了。
難得糊圖
睡午覺和不睡午覺的孩子有啥差別？尤其是6年後？
我跟你講，講什麼養生之類的，那不是我的強項！孩子睡不睡午覺，最影響的是大人！
家有兩寶，大寶5歲，小寶3歲。大寶沒午睡習慣，小寶有。這差別...天差地別！已經可以預見6歲時候有多大差別了。
在女兒沒上幼兒園之前，我們覺得不午睡沒什麼，上幼兒園之後，這簡直就是折磨。
首先，幼兒園是要午睡的，她沒午睡的習慣，所以常常不睡，就在班裡瞎折騰，老師投訴，她自己也痛苦受挫。確實沒睡意。
週六日放假吧，那對大人來說是另一個折磨，夫人要午睡補教，她就在客廳玩或者看電視，吵得大家沒得休息。
試想，本來有孩子的家庭，大人就幾乎沒辦法睡好晚上的覺，得分段睡，人睡得少，睡不好，脾氣暴躁，自然就傷身，老得快也就很正常。再沒辦法午休，那種感受啊，誰試過誰知道！
而小寶就有午睡的習慣，這是在吸取女兒的教訓之後，強制去培養的。準點，一點多就爬上床午睡。
至於身體的差別，大妞經常感冒，小寶不會。這就是實際差別。
再延後一點，到大寶上小學的時候，若是沒午睡，下午精神肯定沒那麼好，就直接影響學習效率了。
若果你不想自己脾氣越來越暴躁，如果你不想吃再多美容補品都皮膚乾燥，如果你不想自己老得像枯草，請培養孩子的作息習慣！
任何一個習慣，都是培養來的。而對於孩子的作息習慣，大部分成因是跟隨父母的。
在說孩子的作息不規律的時候，請審視自身，是否作息規律了！
熊孩子專治
很多家長髮現，隨著孩子不斷長大，白天的睡眠時間變得越來越短，原本午後能小睡1~2個小時，現在縮短到了半個小時，甚至可能完全抗拒睡覺。面對這種情況，很多家長可能忍不住就會擔心：如果白天睡眠不足，會不會影響孩子的生長髮育？
這種擔心是人之常情，但是，家長也應該明確，睡眠的需求因人而異，甚至同一個孩子，在不同的日子裡需求也會不同。
一般來說，2~3歲的孩子每天的平均睡眠大概在12小時左右，但是這只是一個參考的平均值。
有的孩子可能只睡10個小時，而有的孩子能睡14個小時；有的孩子中午需要小睡，有的則完全不需要。
對睡午覺，家長不需要過於糾結。只要孩子夜間睡得好，白天精神好，吃、喝、長、便都正常，並且注意力能夠集中、反應能力良好，那麼家長完全沒有必要過分糾結孩子是否還有午睡的習慣。
但是，如果孩子的睡眠質量出現整體的下降，並且經常出現疲憊和思想不集中的情況，那麼家長就要考慮讓孩子晚上提早就寢，延長夜間睡眠時間，來彌補午睡的損失。
另外，如果在改善夜間睡眠的情況下，孩子的精神狀況還是沒有什麼改觀，那麼家長就需要留心觀察孩子的進食、生長情況，從而進行綜合判斷，以排除存在疾病的可能。
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崔玉濤育學園
睡午覺是一種養生的方式，而且帶來的好處也非常多，穿衣君也有睡午覺的習慣，而且還是長期養成的。其實孩子也一樣，需要睡午覺，睡午覺的孩子會比不睡午覺的孩子聰明哦。那麼長期不睡午覺的小孩會有哪些不足呢，很多媽媽或許還不知道，穿衣君帶大家來對比認識一下睡午覺的小孩和不睡午覺小孩的差別吧。
一般情況下孩子不睡午覺而且鬧騰，但是到了傍晚就會非常的困，就想睡覺。這樣看似比較好帶，其實對孩子的影響特別的大，孩子的記憶能力是不如睡午覺的小孩發育的完整的，這可是關乎智力的問題，所以我們家長可不能怠慢，這可不是穿衣君自己編的，這裡面還是有根據的哦，我們接著往下看。
美國的一個大學曾經對3~6歲的孩子進行了一項24小時的記憶測試。在第一天早上，先拿出一組卡片，讓孩子們記住卡片裡的內容，然後再給孩子們看一張大圖，讓孩子們指出剛才卡片上的內容，在大圖上的位置，在經過了長達2小時的訓練，大多孩子能夠記住75％的位置。到了中午以後，將孩子分成了兩組，一組孩子午睡一個小時，一組孩子讓他們自己玩，等到了午睡的孩子們醒來，又做了一個測試，發現午睡過的孩子記憶力還是不變，沒有午睡過的孩子，好像記得不太清了。到了第二天，兩組孩子的差距變的更加的明顯，由此可見孩子睡午覺的重要性。
記性好隊智力的成長也是有直接關係的，所以為了讓我們的寶寶更聰明，更出色，那麼記得要培養他們睡午覺的習慣哦。以上的分享就到這吧，希望對你都有所幫助。
睡不睡午覺，其實孩子個體差別是很大的。一般認為，孩子中午睡午覺，有充足的睡眠時間，這樣孩子可以更好地休息，恢復體力和精力。
我自己就是一個挺需要午休的人，中午不午睡，會感覺下午工作很沒精神。
我也一直以為每個人都是如此，後來發現還真不是這樣。有的人中午就不需要午睡，照樣精神很好。
有的孩子確實精力旺盛，中午睡不著，一天也精神很好，各種活動都精力充沛。
我認為，如果中午已經營造了睡覺氣氛，但孩子就是睡不著，也不必勉強。
天生就不需要午睡可以更少睡眠的孩子，比其他人還多出了工作時間和娛樂時間，挺好。
總的來說，這是一個因人而異的問題，不需要執著於睡還是不睡。
睡午覺和不睡午覺的孩子有什麼差別，這和孩子的生活習慣、睡眠時間的長短、孩子的身體素質有很大的關係。有的孩子習慣晚上睡的早，一覺睡到第二天早晨，白天一般不睡。有的孩子晚上睡的晚，白天午休要補覺。對於孩子來說，保證充足的睡眠有利於孩子身體成長健康，有利於孩子學習生活。
只要孩子養成好的睡眠習慣，對孩子的身高、智力發展非常有益。睡眠好的孩子身高可能優勢多，頭腦發育也好。但這不是絕對的。與孩子的遺傳和生活環境也有極大的關係，都是相對而言，不是絕對的。以各白的生活可慣為好。
片描述
美國一所大學心理學家，對3~6歲的孩子進行一項24小時記憶測試。第一天早上，讓孩子們看一組小卡片，記住卡片內容，比如一隻貓或者傘。然後再給孩子看一張大圖，讓他們指出剛才卡片上的內容在大圖裡的位置。訓練兩小時後，大多孩子們都能記住大圖裡75%的位置。結果顯示，睡過午覺的孩子，仍能找到75%的圖畫位置。而沒有午睡的孩子，只能找到65%。
中午，研究人員把孩子分為兩組。一組孩子午睡一小時，另一組孩子任其玩耍。等午睡的孩子睡醒後，兩組孩子再來重新找圖畫的位置。令人驚訝的是，這種記憶力差別到第二天會更明顯。睡過午覺的孩子，記憶力保持不變。第一天沒睡午覺的孩子，記憶力持續下降。
研究顯示，如果孩子在飯後不午休，大腦儲存記憶的方式會受到影響，繼而影響學習能力。研究員發現，不午睡的學齡前兒童，記憶比午睡的孩子要差。就算晚上睡得再久、再好，也不利於他們的記憶。
也即是說，通過午睡，能夠鞏固孩子大腦學習新信息的能力，養成午睡習慣的孩子受益最大。
至於你說的六年後有多明顯，這個就不好說了。
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美國一所大學心理學家，對3~6歲的孩子進行一項24小時記憶測試。第一天早上，讓孩子們看一組小卡片，記住卡片內容，比如一隻貓或者傘。然後再給孩子看一張大圖，讓他們指出剛才卡片上的內容在大圖裡的位置。訓練兩小時後，大多孩子們都能記住大圖裡75%的位置。結果顯示，睡過午覺的孩子，仍能找到75%的圖畫位置。而沒有午睡的孩子，只能找到65%。
中午，研究人員把孩子分為兩組。一組孩子午睡一小時，另一組孩子任其玩耍。等午睡的孩子睡醒後，兩組孩子再來重新找圖畫的位置。令人驚訝的是，這種記憶力差別到第二天會更明顯。睡過午覺的孩子，記憶力保持不變。第一天沒睡午覺的孩子，記憶力持續下降。
研究顯示，如果孩子在飯後不午休，大腦儲存記憶的方式會受到影響，繼而影響學習能力。研究員發現，不午睡的學齡前兒童，記憶比午睡的孩子要差。就算晚上睡得再久、再好，也不利於他們的記憶。
也即是說，通過午睡，能夠鞏固孩子大腦學習新信息的能力，養成午睡習慣的孩子受益最大。
至於你說的六年後有多明顯，這個就不好說了。
Wuhan老狼
孩子睡午覺和不睡午覺的區別在上學前後，也就是六歲左右會逐漸顯現出來。
經過總結，發現區別主要在以下幾點。
1、記憶力上的區別：美國大學的心理教授，對3—6歲的孩子進行了一項24小時的心理測試。研究人員把孩子分為兩組，一組孩子午睡一小時，另一組孩子任其玩耍。結果發現，睡過午覺的孩子，記憶力保持不變，沒睡午覺的孩子，記憶力持續下降。
2、身體生長髮育上的區別： 孩子生長髮育的高峰期0—6歲，有睡午覺習慣的孩子，睡眠也更加充足，身體的生長髮育比正常孩子更勝一籌，身高普遍比那些不睡午覺的孩子要高一些。
3、學習效率和學習成果的區別：經常睡午覺的孩子，大腦和神經系統都在進行調節，發育更加健全，且擁有充足的睡眠後，在學習時更能集中注意力，學習效率也更高。
4 身體的抵抗力及運動方面的差異。睡午覺的孩子體力更強，體質也更好，午睡過後，孩子的精力充足，足夠勝任各種體育活動，在孩子的生活習慣上會形成一個良性循環。
午睡對孩子的好處很多，可以讓孩子有更好的體質、更高的學習效率、更好的精神，在做事情時能更加集中注意力，這些區別在六歲後會體現的更加明顯。
育兒真探
睡午覺在小朋友眼裡是沒有必要的，那麼真的是沒有必要嗎？當然不是，睡午覺與不睡午覺的小孩在孩童時期確實不會有什麼差別，但是在長大後就會有比較明顯的差別了。
第一，睡覺時間是孩子生長髮育的時間，夜間足夠的睡眠時間對孩子的個頭大有益處，白天適當的午休對孩子的記憶力是有比較大的幫助的。睡午覺的孩子的記憶力是比較好、比較清晰的。
關於對午休記憶力的探討，曾經有人做過一個實驗，實驗者召集了一群三歲到六歲的孩童，把他們分成了兩組，一組讓他們睡午覺，另外一組不讓他們午休。然後讓兩組孩子看一些有關動物類的圖片或者是書畫，並且記住動物名稱，最後的實驗結果自然是午休孩子的記憶力要比沒有午休孩子的記憶力好得多。
第二，進行午休孩子的抵抗力、免疫力比不進行午休孩子的抵抗力、免疫力好得多，進行午休孩子的身體更為健康。因為如果我們孩子的身體沒有得到很好的休息的話，那麼孩子的免疫力就會下降；孩子在午休的時候身體的各個部位和神經系統都在慢慢運轉調節身體機能，這樣非常有助於孩子緩解疲勞，增加活力，提高自身的免疫力。
第三，孩子在午休的時候，生長激素會毫不吝嗇的釋放出來，孩子在睡覺的時候，生長髮育的速度是孩子運動時候的三倍，因此睡午覺的孩子身體素質各方面比不睡午覺的孩子好得多。
三甲醫院工作近10年，臨床經驗豐富。擅長兒科常見病、多發病的診療，尤其新生兒常見疾病及危重症的診療。
