秋天告訴我們,放手是多麼美麗的一件事

秋天告訴我們,放手是多麼美麗的一件事

​一句話瑜伽,第305期Amy Karen:秋天告訴我們,放手是多麼美麗的一件事。Autumn shows us how beautiful it is to let things go.

秋天告訴我們,放手是多麼美麗的一件事

儘管放手是不容易的,但如果不去堅持那些不再服務於我們或者我們最大利益的事情,我們會感覺輕鬆不少。Although letting go is not easy, it can feel so liberating not to hold on to things that no longer serve us or our best interests.

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緊緊抓住某些事、信仰或者回憶,實際上會造成更多的傷害。Holding on tightly to certain stories,beliefs,or memories can actually cause more harm than good.

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重溫舊傷口,或者對生活有太多的期待,會引起更多的痛苦。Revisiting old wounds,or living our lives with too many expectations can cause more pain than happiness.

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所以,就像樹放走樹葉一樣,秋天是一個放走我們沉重壓力以及迎接新生活的好季節。So just as the trees lets go of its leaves, autumn is the perfect season to let go of the heaviness that weighs us down and to prepare for a new cycle of life.

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你故事的哪些部分你準備放手了?What parts of your story are you ready to let go of?

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你想關注哪一個章節,你能做些什麼來重新開始?What chapter do you want to focus on and what can you do to have a fresh start again?

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