我国每5分钟就有1人死于肠癌，肠癌的发病率年均上升3%-4%。日常生活中，我们的饮食习惯、作息方式，都和结直肠癌的发生有着千丝万缕的联系，诱发结直肠癌的风险因素有哪些？哪些可以规避？哪些不可控？这些知识点赶紧记下来吧。
一、可规避的风险因素
（一）身体肥胖
如果您肥胖（超重），您患结直肠癌的风险会更高，尤其是腰围较大的男性，要更加注意。所以，赶紧扭一扭动起来吧！
（二）高脂肪/热量的饮食习惯
红肉（如牛肉、猪肉、羊肉、肝脏）和加工肉类（热狗、午餐肉）含量高的饮食会增加你患结肠直肠癌的风险。
高温下烹饪肉类（油炸、烧烤）会产生增加癌症风险的化学物质。但目前尚不清楚这是否会增加患结肠直肠癌的风险。
（三）吸烟
长期吸烟的人比非吸烟者更容易患上结肠直肠癌。吸烟是众所周知的肺癌的原因，但它也与许多其他癌症有关。
（四）重酒精使用
结直肠癌与中度至重度酒精使用有关。限制男性每天饮酒不超过2杯，女性每天饮酒1次，可以带来许多健康益处，包括降低患多种癌症的风险。
二、不可控的风险因素
（一）年龄增大
随着年龄的增长，患结直肠癌的风险会增加，且多发生在50岁以后。
（二）结直肠息肉个人病史
如果您有腺瘤性息肉（腺瘤）的病史，您患结直肠癌的风险会增加。如果息肉很大很多，或者如果它们中的任何一个显示发育不良，则风险更加。
（三）炎症性肠病的个人史
如果您患有炎症性肠病（IBD），包括溃疡性结肠炎或克罗恩病，您患结直肠癌的风险会增加。
IBD是结肠长时间发炎的病症。多年来患有IBD的人，尤其是未经治疗的人，往往会发生异常增生。如果您患有IBD，您可能需要在年轻时开始接受结直肠癌的筛查。
（四）结直肠癌或腺瘤性息肉的家族史
患有结肠直肠癌的人中有近三分之一的人，其亲属也患有相关疾病。如果您有腺瘤性息肉或结直肠癌的家族史，请在45岁之前开始接受结直肠癌的筛查。
（五）有遗传性综合症
大约5％的结直肠癌患者遗传了导致家族癌症综合症的基因变异（突变）。与结肠直肠癌相关的最常见遗传综合征是Lynch综合征（遗传性非息肉性结直肠癌或HNPCC）和家族性腺瘤性息肉病（FAP），但其他罕见的综合征也可能增加结直肠癌风险。
1、Lynch综合征是什么？
Lynch综合征是最常见的遗传性结直肠癌综合征。它占所有结直肠癌的约2％至4％。在大多数情况下，这种疾病是由MLH1或MSH2基因的遗传缺陷引起的，但其他基因的变化也可引起Lynch综合征。这些基因通常有助于修复受损的DNA。
2、家族性腺瘤性息肉病（FAP）是什么？
FAP是从父母那里继承的APC基因的变化（突变）引起的。所有结肠直肠癌中约有1％是由FAP引起的。
FAP有3种子类型：
- 在减毒FAP或AFAP中，患者的息肉较少（少于100），结直肠癌往往发生在较晚的年龄。
- 加德纳综合征是一种FAP，也可引起皮肤，软组织和骨骼的非癌症肿瘤。
- Turcot综合征是一种非常罕见的遗传性疾病，人们患有许多腺瘤性息肉和结肠直肠癌以及脑癌的风险较高。
（六）患有2型糖尿病
2型糖尿病患者（通常是非胰岛素依赖型）患结直肠癌的风险会增加。2型糖尿病和结肠直肠癌都有一些相同的风险因素（例如超重和缺乏身体活动）。但即使考虑到这些因素，患有2型糖尿病的人仍然有增加的风险，他们在诊断后也往往预后不良。
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