腎臟作為身體的重要器官，起著過濾身體雜質，泌尿利於身體排毒，分解並吸收身體糖分的重要作用。人的腎臟一旦出現問題，則會有一系列的明顯的病症出現，而這些病症或藏於內部，或變現身體表面，並且十分容易發現。
所以，當腎不好的人，身體會有這4種變化，在平時的生活中，很容易被發現，如若發現這4種現象後，我們要激儘早去醫院檢查下。其實，這4種變化很容易被發現，一旦發現後，大家要及時就醫確診，檢查腎臟，以免對身體造成不必要的損傷，幫助我們更好的養生。那麼到底是哪4種現象呢？
1、身體浮腫
腎臟是人體的泌尿系統，即為把身體中的水分代謝為尿液，如若腎臟出現問題，則代謝水分之功能逐漸減弱。水分在體內無法代謝、排除，則會導致身體浮腫（最明顯表現於：眼部、四肢）。所以在身體出現長時間浮腫時，我們則要注意腎臟是否出現了問題，並及時進行就醫診治。
2、皮膚瘙癢
如若腎臟出現疾病，則身體將難以通過尿液把體內多餘的水分排出，所以身體中的水分將會通過身體表面毛孔進行排出（流汗）。過多排汗會對便面皮膚進行一定的負擔，從而導致皮膚瘙癢等症狀。所以經常患有皮膚瘙癢的朋友們，一定要注意自己的腎臟是否代謝能力已然減退，從而儘快就醫治療。
3、尿量異常
人體每天正常排尿數量為4至6次（女性生理期或許會頻率增加，處於生理期的女性可酌情對身體進行評判），如若人體的日常排尿量多於6次以上、少於4次以下時，則要注意腎臟是否出現健康問題。既然腎臟作為人體泌尿系統，那麼尿液的狀態也預示著腎臟是否健康。在小便過程中，如若出現尿血、尿液泡沫增多、尿液渾濁有沉澱等症狀時，則預示著腎臟已然出現問題。這時一定要及時就醫，不可拖延不治，耽誤病情。
4、噁心嘔吐
如若人體腎臟即將出現病症，則尿液中氨的含量會逐漸升高，氨具有一定的刺激性，在人體中含量過多時則會刺激腸胃引起嘔吐感。所以時常具有嘔吐症狀的朋友，在檢查腸胃的同時也要注意腎臟是否出現了問題。
以上這4種狀況，預示著腎臟即將或已然出現了一定的問題，腎臟對於人體極為重要，如若出現了病症不加以治療，則對人體的損傷是不可估量的。所以大家在出現以上症狀的過程中，務必加以重視，同時，平時亦可以通過即時排尿、時常運動、多喝水等方法來促進腎功能，保護腎臟。希望看到這篇文章的大家，都可以有效預防腎臟疾病，擁有健康的身體，達到養生的目的。
腎不好的男同胞，三伏天要用黑桑葚泡酒喝，早晚偷偷喝1杯，15天擁有18歲的腎
腎臟受損，可通過飲食來調理，對於腎臟，中醫也推崇通過飲食來調理，能最大限度地減少藥物對身體的傷害。中醫認為“黑色入腎經”，
黑色是養腎的，黑色食物裡，最益腎的則是黑桑葚。黑桑葚色黑而紫，性味甘寒，極具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目的功效。經常吃桑葚能夠強烈激發性功能，增強性慾，女性也可提高生殖能力。
桑葚被稱為“民間聖果”，早在兩千多年前，桑椹已是中國皇帝御用的補品，難怪很多皇帝70歲還能應付後宮佳麗三千人！現代也有人把桑葚叫做“腎的加油站”。
桑椹可以滋陰壯陽，歷代醫書中就有記載：《本草綱目》中記載桑椹主治單食，止消渴（蘇恭）。利五臟關節，通血氣。久服不飢，安魂鎮神，令人聰明，變白不老。桑椹自古就是我國中醫常用的一種利尿，保健，消暑的良藥。
此外，現代研究發現桑葚中含有較多的錳元素，它能提高酶的活性，增加垂體促性激素和生長激素的分泌，經常長期食用桑葚有良好的補腎效果！桑葚的最佳食用方法為桑葚酒，每天1杯，一般7天左右，打通腎經，徹底激活腎臟先天之本，身體重新恢復動力，效果驚人，讓老婆刮目相看！
【桑葚泡酒】做法：準備250克桑葚，洗淨曬乾，把桑葚放入乾淨的容器中，加入適量的冰糖，然後倒入白酒，最好為45度的白酒，切記白酒一定要沒過桑葚，密封好，一週後即可食用。
只要你有能力去做的事就一定要去做，不要給自己留下任何遺憾，人生最重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。路就在你腳下，只要走，就能到達遠方。
你若不想做，會找一個或無數個藉口；你若想做，會想一個或無數個辦法。
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