對於身體內部的五臟六腑，中醫有一套自洽的體系，很多時候，用中醫調理身體，要比吃西藥管用得多。以肝臟為例，中醫認為，肝臟藏血，主導疏洩。如果一個人的肝臟出了問題，那麼身體裡的毒素就很難全部排出體外，堆積多了以後，便會引發嚴重疾病。
而人體的肝臟排毒能力是有一個度的，超過這個度，即使肝臟沒有問題，也會慢慢“累”出問題來。因此，中醫指出，把三種中藥分別泡水喝，可以幫助肝臟排毒，減輕它的負擔，還能修復因為各種問題損傷的肝臟細胞。
第一種水是由紫草泡製。紫草有活血化瘀的效果，用它泡水喝能幫助人體清除掉多餘的毒素，減少肝臟的負擔。另外，紫草裡面含有大量能夠修復肝細胞的物質，這些物質能幫助身體減少血液中的膽紅素，對慢性肝炎有特別好的調養效果。
因此，肝不好的人，可以經常喝紫草泡的水，這不僅能減輕肝臟壓力，還對一些肝臟問題有不錯的療養效果。常喝紫草水，能強化肝功能，排出身體毒素，令人感到輕鬆。
第二種水由當歸泡製。當歸和紫草類似，都是排毒護肝的良藥。常用當歸泡水喝，能清理血管，對一些靜脈毛細血管有不錯的疏通功能。當歸能滋養人體，對肝臟的破損細胞進行修復，具有很好的護肝效果。有很多老人喜歡將當歸放在菜餚中，當做一種藥補的方式，這也是一種不錯的養生方式，當歸一方面疏通血管，預防心血管疾病，另一方面又能滋養肝臟，對肝細胞的活性有著顯著的提升作用。
第三種水由水飛薊泡製。水飛薊有非常好的去火效果，一些肝火旺盛導致的炎症和疾病，都能用水飛薊來調理。中醫認為，水飛薊清熱疏肝，是一種對肝臟非常有好處的中藥。常用水飛薊泡水喝，能夠修復受損的肝臟細胞，排出肝臟裡積存的毒素，使肝臟重新恢復健康。
肝臟在人體中的作用，主要是代謝和運輸，即中醫說的疏洩。肝臟每天為人體分泌多種激素和蛋白，通過新血將營養物質輸送到身體的各個部位，同時還處理代謝產生的毒素。當身體內部毒素積存到一定規模時，肝臟就會因為負擔過重，而出現細胞破損情況。
如果細胞破損過多，就會引發炎症，如慢性肝炎等，並逐漸惡化成肝硬化等較為嚴重的肝部疾病。中醫認為，肝部在五臟中五行主木，是人活力的來源，如果肝部受損，則生機就會漸漸衰弱枯竭。
生活中，我們要多注意養肝和護肝，在常喝上文提到的三種水外，還要注意飲食搭配，少攝入易對肝臟造成損傷的高脂肪食物。另外，菸酒以及藥物都會給肝臟帶來沉重負擔，是造成多種肝臟疾病的罪魁禍首，我們應在生活中避免過量飲酒，儘量少服用有損肝臟的藥物，多做運動，保持身體各項機能的正常運轉。
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