最近在國外，有人發起了這樣一項活動，
就是讓戒酒後的人曬出自己戒酒前後的對比照。
網友們看過後紛紛感嘆：
這是去戒酒了？還是去整容了？
一起來看看吧！！！
↑↑↑戒酒前臉色差勁
整個人毫無精神
戒酒之後臉色正常了
順便颳了鬍子
更加精神了
顯得更加帥氣
↑↑↑戒酒前的頹廢
在戒酒後一掃而光
退掉了濃妝豔抹
更顯得清新自然
↑↑↑從戒酒前的滿臉橫肉
到戒酒後的小鮮肉
每個喝酒的人都是潛力股
↑↑↑把酒精戒掉
也間接地甩掉一身肥肉
瞬間從中年油膩大叔
變成氣質“型男”
↑↑↑酒精對於女人來說是致命的
不經身材走樣了
皮膚也變差了
整個青春都毀了
戒酒相當於第二次青春
↑↑↑酗酒的男人往往是膀大腰圓
但他們一次次證明
他們是支“潛力股”
↑↑↑注意！！！
這不是減肥前後對比照
也不是整容前後對比照
這是
戒酒前後對比照
酒精能影響運動力
在曾經酒精被認為可以增加運動力，因此就有馬拉松運動員被給予白蘭地。直至今天，也依然有運動員相信：少量酒精能提高運動力。但事實卻是相反的，酒精不僅不會增加運動力，反而會降低運動力。
濟南遠大戒酒科主任趙長蘭表示：酒精會降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力，一次性的大量飲酒後更會導致反應力、平衡性、協調力的降低。
酒精比脂肪更可惡
其實在卡路里的角度看，酒精是沒那麼“兇狠”的。因為每1克酒精含7卡路里，相對於1克脂肪含9卡路里要少。
不過酒精比脂肪還要可惡的原因是，因為對身體來說，酒精有毒性，酒精攝入後，身體會首先氧化燃燒掉它，直到身體的酒精完全去除為止。在這段時間，酒精就代替了脂肪來提供能量，燃燒了酒精，節省的能量，就可能轉化成脂肪儲存起來的。
同時，酒精減慢新陳代謝，導致身體燒脂的效率進一步降低。
喝酒只會讓你越來越胖
酒精內含有極高熱量，而身體卻將這些熱量當作脂肪，便會將酒精中的糖轉為脂肪，因此酒精只會讓嗜酒者越來越胖，漸漸地就回身材走樣。
酒精對於人體的危害遠大於酒精帶給人體的好處，酒精對於健身愛好者更是進行毀滅性的打擊。所以那些沒酒癮的人就把就斷了吧，有酒癮的人也儘早到正規的戒癮中心進行科學戒癮。畢竟，戒酒約等於整容啊，不僅不用動刀子，還省了一大筆整容費啊！你說是吧？
閱讀更多 戒酒專家趙長蘭 的文章
