14歲到18歲的少男少女，處於青春期，愛沉迷於不切實際的幻想，但又不能夠控制自己的情感，是單相思的“多發年齡段”。單相思的感情固然清純、強烈，要斬斷纏綿的情思卻很難，但如果讓情感任意發展下去，則容易受到傷害，久而久之，或許會感到自卑、固執、怨恨等情感。
出現了這些負面情感，心理情感或許會感到失衡，有可能導致強迫性神經病。因此，在這方面也需要自我保護。所以當我們陷入了單相思的衚衕，內心充滿矛盾和痛苦，我們需要學會控制自己的情感，找到方法去擺脫這種情感的困擾呢？下面你可以從這幾個角度學會去處理你的單相思問題。
1、客觀的評價和分析自己與對方的真實關係。
單相思必須要認清對方和自己毫無關係，並且對方根本不愛自己，這一個意識是最主要的。
2、單相思是“無花果”。
要了解你們還處於青春年少，未來的道路還有太長太長，你們之間基本是沒有任何結果的。如果你們繼續拖延下去，只會增加彼此之間的痛苦，所以，應該找對方案來解決你的情感問題。
3、加大時空的距離，沖淡感情。
一時無法忘記情感是正常的，你需要時間。但你要學會做到，不能繼續和他約會或者通話聊天。雖然你不能控制自己的情感，但你可以儘量的控制自己的行為，如果你們面對不得不在一起共事的時候，要學會用敬語。單相思，主要是因為和對方的接觸中，有意無意的誇大了對方身上的優點。所以，要遠離單相思，應少與對方接觸，避免你產生各種幻想。
4、不為自己找藉口。
感情的複雜性在於人類難於控制，所以愛恨交織也是正常的。人明白事物的是非其實並不難，難的是去控制自己的情感。所以，即使在對方的生日，情人節也不要去與對方聯繫。不然就會前功盡棄。
5、清理與他相關的物品
睹物思情是人之常情，偶爾看見一件與他相關的物品，就會讓你回憶起你們之間的種種事情。你們之間的每一件物品都能讓你重新陷入深情。所以，及時清理不失為一種好辦法。
6、列出對方的缺點。
人們通常在追求某一件事情而無法得到的時候，為了沖淡自己內心的不甘，來為自己的失敗找個藉口，就會常常貶低別人，用來安慰自己。在這個時候，你可以把這個方法運用到單相思的時候，尋找對方身上的缺點，每天去看幾遍，這樣就會沖淡在你心中的完美度，有助於你走出單相思的困境。
7、多做一些有意義的事情。
把你的時間用來做一些有意義的事情，你可以陪你的朋友逛街，或者去健身。這些行為可以恢復你的自信心。或者，做一些你真正感興趣的事情，一件可以取代並可以和單相思想較量的事情，但你從你喜歡的工作中找到巨大的樂趣，從而補償你失去的歡樂和信心。
8、儘量將你的注意力轉移到學習上去。
單相思太深，往往會疏忽學業。所以，應該學會把注意力轉移到學習上去，要明白，只有把學習搞好，為自己的未來做好基礎鋪墊，才可以為自己未來的職業選擇打好基礎，才可以讓你的心理得到平衡。
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