肛裂，就是肛管皮膚層裂開的傷口形成的小潰瘍。小小的傷痕卻能嚴重影響每一位患者的身心健康，還影響著患者的日常生活。肛裂的發病率約佔肛腸病的20%，多以年輕人為主，但肛裂更青睞女性，尤其是年輕女性。為何，肛裂會重女輕男?
男女有別，不僅是古時用來告誡大家閨秀的良言，也是指男女生理結構上的差異。從女性的局部解剖上來看，女性前側的肛門括約肌較男性薄弱，排便或便秘時易撕裂。肛門括約肌是指圍繞在肛管周圍的相互重疊的兩層肌肉，其生理功能主要是起閉合肛門和協助排便的作用。女性的括約肌較薄，使用功能上可能不如男性，損耗週期可能較短，這就是生理結構解釋肛裂更青睞女性的原因。
女性較男性而言，還有一個特殊的親戚——大姨媽。女性經期，如果不注意衛生和休息，局部很容易受炎症侵襲，如此會導致組織變脆，引起括約肌痙攣，這樣就很容易造成肛裂。另外，女性經期會引起便秘，由於月經前體內性激素突然減少，影響全身系統，精神上變現為煩躁易怒，全身乏力，這很容易引起便秘。再者，月經後期黃體形成，卵巢分泌的孕激素能降低胃腸道平滑肌的張力，抑制腸蠕動，使腸刺激感受性降低，造成便秘。
眾所周知，女性還有一個偉大神聖的職務——孕育下一代。女性妊娠或分娩都容易造成肛裂的。女性在妊娠期，腹壓增大，局部血液循環差，肛門撕裂後不易癒合。同時，妊娠期間，為了胎兒健康，大量食用營養食品，進食大量高蛋白、高脂肪的食物，這些食物過於精細，膳食纖維的攝入又不足，使腸道內纖維素含量不夠，不利於食糜和大便的下滑，從而容易造成便秘。
妊娠期間的女性活動量少，結腸運動減弱或骨盆底肌肉群張力減弱，腸蠕動差，易引起便秘，也是導致肛裂發生的原因。女性在分娩時常常因用力過度，造成肛管會陰部位撕裂，產生肛裂。
嫻靜溫婉，文靜嫻雅，都常常用來形容安靜的女子。與男性相比，女性更偏於靜，運動量偏少。閒暇時候，可能更願意宅在家中看電視、看書，而不願意去運動場所揮汗如雨，這在一定程度上導致女性的腸蠕動比男性的慢。在食物方面，女性更喜好辛辣油炸食品，這些刺激性的食物會刺激消化道粘膜，導致結腸功能紊亂、蠕動減弱，產生便秘。便秘後乾硬地糞塊易擦傷肛管皮膚引起局部感染而造成肛裂。
由於括約肌發育未成熟，10歲以下女童也是肛裂的高發人群，這可能也與經常便秘有關。以上就是女性更受肛裂青睞的原因，有一些是生理因素決定，我們無法改變，但在日常生活中我們可以調節膳食、增加運動量，做好肛門護理來減少肛裂的發生。
肛裂主要表現為肛門週期性疼痛、出血和便秘。如果有長期便秘的病史，最近又出現上述肛裂典型的症狀，那麼就要高度懷疑已患上了肛裂，可去醫院肛腸科就診，通過專科醫生的檢查來進一步確診。
肛裂的治療首先要軟化大便，改變不良排便習慣，保持大便通暢，一定要多飲水，多吃富含纖維素食物，如豆類、薯類、胡蘿蔔等。避免排便時用力過度，必要時可藉助藥物排便，西藥的電解質散、開塞露，中藥的麻仁丸、潤腸口服液等，可促進大便順利排出，但是藥物不能長期服用容易養成依賴性。部分早期肛裂患者在軟化大便，保持大便通暢，改善排便習慣的基礎上，肛裂可自行癒合。
肛門處的撕裂傷口之所以難以癒合，除了便秘的原因外，更是因為肛門位置特殊，難以保持清潔，也容易受到壓迫，所以為了促進肛裂患者的恢復，肛門護理不容忽視。
肛門護理：
1、確保便後肛門清潔，高度腐敗的大便具有較強的鹼性，假如把這種大便塗在皮膚上，很快就會出現發紅、潰爛等症狀，還會引起皮膚炎症，更不要說是有傷口的肛管皮膚了。另外用紙擦還會把糞便更深地擦到傷口褶皺裡，所以在便後最好是可以坐浴，或者用水沖洗菊花，可以準備一個肛部清潔器，隨身攜帶，有效保持便後菊花的清潔。沖洗後還要用碘伏消毒巾壓一壓，徹底消毒，這和身上其他部位擦傷用碘伏消毒是一個道理。
2、燻蒸坐浴，每日早晚或者便後用1∶5000高錳酸鉀溶液坐浴。便前坐浴可使肛門括約肌鬆弛以減輕糞便對裂瘡的刺激；便後坐浴，可洗淨糞渣，保持局部清潔，避免異物對潰瘍創面的刺激，改善局部血液循環，減輕肛門括約肌痙攣，緩解疼痛，促進潰瘍癒合。
3、坐姿時保持肛門懸空透氣，肛門部位潮溼悶熱的環境極其不利於傷口癒合，肛管皮膚正在恢復，需要多透氣，正如人呼吸一樣，大量的氧氣有利於傷口細胞的恢復以及滋生。所以要避免久坐擠壓，會讓菊部傷口水腫加重，疼痛加劇。在久坐時（工作，開車，長途旅行等），必須幫助菊花懸空透氣，才能促進靜脈迴流和消腫，加速恢復。
做好肛門護理，可以準備個電動肛門護理包，裡面有肛部清潔器方便每次便後水洗；有電動肛部藥浴盆，放在馬桶上，用坐姿順利完成10分鐘的燻蒸坐浴；還有肛部支撐墊用於坐時懸空透氣傷口，可避免壓迫菊花。
電動肛門護理包一般醫院價格比較貴，可以到某寶上看看，但買的時候要注意鑑別，千萬別買到看似便宜的假貨，比如電動肛部藥浴盆必須要醫用材質的，盆體是透明的注射器級別材質，導氣管也是透明的輸液管材質，而很多假貨多是五顏六色的塑料。再比如肛部支撐墊醫院用的是4透氣道，打開外面套子能看到兩個隱藏的透氣道，這樣才能確保傷口透氣，而假的根本沒有透氣道。
預防肛腸疾病，可以進行提肛運動。即自我調整括約肌。收縮、放鬆肛門，一收一放，每次50下，約3分鐘。每日1-2次。可以站著、坐著、躺著做，隨時隨地都可做。堅持長期做下去，可增加血液循環，調和人體氣血，促進胃腸道蠕動，減少盆腔充血，改善痔靜脈迴流，對防止肛腸疾病的復發也很有效。孕婦痔瘡患者也可適當做做提肛運動，還可適當做些家務活、散步等。
另外，提腳跟走路也可防治痔瘡。因為走路的時候，一旦腳跟提起，腳趾一受力，就牽動肛門肌肉的緊縮，左右臀部肌肉一張一弛，這對病情的恢復很有幫助。
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