早晨习惯性打开新闻的某个栏目，看到一篇关于家暴的文章。文章的内容看起来很真实，剧情也很合理，很符合大众的口味，也许对于读者来说，会有很强的代入感。看完了文章，我并没有被里面的剧情干扰，更没有跟作者一起去指责她那家暴的老公。故事也许是真实的，但是现实中的家暴，往往并不是这样的。从事情感咨询多年，元芳老师来谈一下真实的家暴是什么样的，或许会刷新你的认知。
一、男人也会遭遇家暴
你能想象一个人高马大的男人，被经常甩耳光却不敢反抗吗？你能想象一个温文尔雅的男人，在家里被经常罚跪吗？你能想象一个男人在屋里瑟瑟发抖，门外他的女朋友拿着刀疯狂砍着吗？不用怀疑，这是真实情感咨询案例中遇到的情况，而这些只是很小一部分而已。从国内外研究来看，男性在恋爱和婚姻中遭遇暴力的概率虽然比女性低，但是也有三分之一左右的概率，这就意味着每3个受害者中，两个是女性，一个是男性。
也许你会觉得男性的力量更大，但是在亲密关系中，存在各种各样复杂的情况，如男人太爱女人被欺负不敢反抗、男人觉得打女人会显得没出息所以不愿还手、女人抓伤了男人却不觉得是家庭暴力。另一种情况是，家庭暴力不仅仅是肢体上的伤害，经济控制是男人最常遭受的家庭暴力模式，但是有的女人却觉得理所当然。经常从新闻上看到男人因为每个月只有几百元零花钱而要求离婚，或许你会觉得很搞笑，但是在情感咨询中不止一次遇到男人一天的零花钱就10元左右，而他们的工资是全部上交的。
二、冷暴力比肢体暴力更可怕
提到家暴，很多人想起的都是肢体暴力，但是肢体暴力的比例并没有想象中的那么多。一方面是女性的经济独立、思想解放让地位逐渐提高，所以在婚恋中男人不敢像以前那样随意采用肢体暴力；另一方面是随着整个社会知识水平、国民素质的提高，男人使用肢体暴力解决问题的意识在逐渐下降。但是这并不意味着家庭暴力在减轻，相反家庭暴力总体还有上升趋势，只是变成了更加隐蔽的冷暴力，而冷暴力又多发于文化层次偏高的家庭中。
很多女人在婚姻中会觉得不幸福，可能外人看来她们的工作很好，有幸福的家庭，穿着打扮光鲜亮丽，但是婚姻中的痛苦只有自己知道。男人由于性别的特征，在遇到问题时往往喜欢沉默和逃避，特别是面对感情方面的问题，男人会选择冷漠的方式去处理。女人宁愿来一场轰轰烈烈的争吵，然后吵完了恢复如初，但是事实并不是这样。可能你很难想象，一对夫妻朝夕相对半年，但是彼此却不存在任何沟通，如果真有事情只能通过发消息告知对方，当然这是比较极端的案例，更多的情况是夫妻一周的交流可能不超过十句话。面对冷暴力，感性的女人可能会不知所措，但是又无可奈何，因为不管你说什么，他都会沉默、沉默、沉默……
三、家暴的解决办法是什么？
网上经常能看到，所谓“砖家”会给出各种各样的所谓妙招，如冲突是促进亲密关系的好机会，用非攻击的方式来表达，约定暗号中止坏情绪等。但是可能很多外行人都能一眼看出来，这些方法完全是无效的。家暴往往不是简单的冲突，甚至是出现人身伤害，冲突可能只会加剧问题，而不是促进沟通和亲密关系。至于非攻击的方式，确实可能有些效果，但是家暴不是你想要非攻击方式，就能让对方不攻击你的。至于最后的约定暗号，就像小孩子过家家一样可笑，真的出现家暴，往往是被情绪控制的，没有谁会理会所谓的暗号。那么，面对家暴，到底该怎么办？
家暴的种类很多，应对方式也会有区别，但是从总体上来说，根据不同的程度，可以区别对待。如果是轻度的可以通过沟通和约定等方式解决，这种家暴可以考虑给对方机会。如果是中度的，需要仔细分辨情况是否属于偶发情况，如果不是则需要自己严肃处理，让对方意识到如果再次出现，你不会原谅。如果是重度的，不管是肢体暴力还是冷暴力，这种情况最好不要忍，因为有一次就有两次，分手和离婚是需要你考虑的。
本文由摆渡网首席情感咨询师雍辉（元芳）所著
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