毛寧上世紀九十年代的歌壇霸主，曾因一首《濤聲依舊》享譽歌壇。如今的他也即將邁入半百之年，回味人生，生活態度和價值觀，有了很大的改變。“平平淡淡才是最真最美，名利場只是一時的開心。”總之一句話，那就是簡單就是幸福。
2000年以後，正是在歌壇春風的得意順風順水的毛寧，就逐漸在歌迷的視野中消失，開始淡出歌壇。他也曾嘗試過演繹，曾在古裝武俠劇《萍蹤俠影》中與黃海波、范冰冰、孫浩合作，一人分飾二角，分別飾演了黑摩珂、白摩珂，這是他的首部電視劇作品。
直到2016年才開始他才與楊鈺瑩再次攜手亮相各大衛視節目，吹起了重返歌壇的號角。曾經的金童玉女，喚起了多少人的美好記憶。
當有人與他閒聊時，他說這幾年才是最快樂的日子，沒有壓力，沒有競爭，一切事情都那麼淡然，輕輕鬆鬆。
喜愛運動的他，可以有充足的時間，去打打羽毛球，與朋友閒聊，還可以去踅摸一些好吃的。“我不喜歡複雜，也不喜歡是非，那些簡單低調的日子太可貴了！”
從一個受人矚目、被人追捧的歌星，到平平淡淡無人識的路人，這種感覺會不會很失落。毛寧的回答發人深思：“一個人不可能永久霸佔舞臺，正是那些閃耀和巔峰的日子，讓我明白，名利不過如此，我看淡了這些所謂的遊戲規則。”
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