天气转凉，可以开始预防冻疮了！
从中医角度来讲，降温以后，如果保暖不当，容易受到寒邪侵犯，出现感冒及各种疼痛；另外，寒凝则容易出现血瘀，血瘀则容易出现经脉不通，“不通则痛”，从而发生冻疮、肌肉疼痛、关节痛、头痛等症状。
如果出现上述症状，建议去正规医院找中医师面诊，结合舌苔、脉象及全身情况，服用中药汤剂进行调理；也可以去针灸科就诊，进行拔罐、针灸、推拿、理疗等治疗。
从西医角度来看，若保暖不当，容易发生冻伤，出现关节疼痛、冻疮。如果已经发生，建议采取以下措施
1. 保暖。
尽量给冻伤的部位创造干燥、温暖的环境，最好的方法是把手套戴上；另外，尽量使用温水来洗脸、洗碗、洗衣服。
如果冻伤的部位在耳朵时，最好把耳罩戴上；如果冻伤的部位在足部，需要注意足部保暖，湿的鞋袜要及时更换；如果全身都冻伤了，要迅速进入温暖环境，立即脱去潮湿的衣服，用毛毯或厚棉被包裹身体。
2. 改善循环。
每晚在冻伤处涂抹润肤霜等，轻柔按摩促进局部循环。另外，冻伤时常伴有瘙痒感，千万不要用尖利的指甲去挠刮冻疮，实在忍不住，抹上润肤霜，用指腹按摩，促进血液循环的同时还可以缓解瘙痒感。
3. 保护皮肤。
使用润肤霜，除了改善循环，还可以起到保湿的作用，避免皮肤干裂溃破；但是，如果冻伤处已经破了，就需要去医院就诊，在医生的指导下处理伤口，防止伤口感染。对于糖尿病人来说，这一点尤其的重要。
4. 在医生的指导下用药。
通过自我调护，如果冻疮不能改善，需要在医生的指导下使用药物治疗。
外用药物：起到消炎、消肿、促进循环等作用。未破溃皮损可外用维生素E软膏和冻疮软膏等，已破溃皮损可用抗生素软膏。已破溃者外用5%硼酸软膏、1%红霉素软膏等。
内用药物：可口服硝苯地平等扩血管药物；或者丹参片等活血化瘀药。
对反复发作冻伤者，可在入冬前用亚红斑量的紫外线或红外线照射局部皮肤，促进局部血液循环。
5.其他注意事项。
除了以上方法，我们还要加强营养，高蛋白及维生素丰富的饮食对冻疮的恢复是很有帮助的；另外，坚持体育锻炼可以促进血液循环，提高机体对寒冷的耐受性。受冻后不要立即用热水浸泡或取火烘烤；如果伴有其他疾病，需要到专科进行积极的治疗。
另外，寒冷刺激，容易引起血压、血糖的波动，出现头痛，甚至发生心肌梗塞、脑出血等心脑血管疾病。所以，寒潮来袭，除了要防寒保暖，有高血压、糖尿病、冠心病等慢性病的人要规律服药，定期监测血压、血糖等指标。
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