1.天才存在吗
我们的大脑拥有和莫扎特这样的“天才”相同的适应能力，“天才”只是更多地利用了这种适应能力
2.有目的的练习
一旦某个人的表现达到了“可接受”的水平，并且可以做到自动化，那么再多“练习”纪念，也不会又什么进步，而且还会缓慢退化。有目的的练习则更加有效。
3.离开大脑舒适区
一个人遇到的挑战越大，大脑的变化就越大，学习也越高效，但是过分逼迫自己可能导致倦怠。因此，处在舒适区之外却离得不太远的挑战，能使大脑的改变最为迅速
4.心理表征
在任何一个行业或领域，技能与心理表征之间的关系是一种良性循环：你的技能越娴熟，创建的心理表征就越好；而心理表征越好，就越能有效地提升技能。
5.黄金标准
刻意练习与一般练习地区别十分关键：首先，需要一个已经得到合理发展地行业或领域；其次，需要以为能够布置训练作业的导师。
6.在工作中运用刻意练习原则
培养以练习为导向的心态，即不再认为工作日只能勇来工作，练习只能在特殊时刻丶特定场合才能进行，而是将日常商业活动转变成练习活动，将练习变为日常工作的一部分。
7.在生活中运用刻意练习原则
刻意训练针对的是每个有梦想的人，刻意帮助每个想学习怎样画画丶编程丶变魔术丶吹萨克斯管丶写小说的人，它针对的是所有哪些想掌控自己的人生丶不甘心于现状的人们。
8.成为杰出人物的路线图
杰出的人物拥有相同的成长路线：一，产生兴趣；二，变得认真；三，全力投入；四开拓创新
9.怎样解释天生才华
自闭症奇才并不是天生拥有某种神奇的才能。相反，他们和其他任何人一样，是通过练习来练就那些本领的
10.用刻意练习创造全新的世界
我们刻意给孩子留下的是最重要的礼物，是帮助他们发展出本来认为i自己不可能具备的能力，从而发现自己能够掌控自身潜能，也知道要使自己的梦想成真，需要勇什么方法丶付出怎样的努力
8点晨读，为读者读有用的书...
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