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我出生在上個世紀七十年代，因父母工作的原因，我小時候和爺爺奶奶、姑姑叔叔生活在一起。
中學時期寄宿親戚家，父母愛與陪伴的缺失使我從小就很懂事，是書籍相伴我走過了童年和少年時期。
後來，懷著“願得一人心，白首不相移”的期待，我開始戀愛結婚，婚後半年懷孕，希望從此歲月靜好，憧憬美滿家庭生活的到來。
女兒如期降臨，初為人母的喜悅還未褪去，問題出現了！
因新生兒窒息，女兒患了腦病，家庭的矛盾激化，離婚……
我第一次體會了什麼叫萬念俱灰！
“孩子，別怕，有爸爸呢！”父親當時對我說的一句話我一直記得。
父母強有力的支持使我確信：
他們疼愛我，而我的孩子也需要我疼愛！
從此後，我們堅定信心為孩子多方治病，陪著女兒一天天好轉，一天天長大，但是她要想達到正常孩子的狀態還是不太可能，所以，在治療康復的同時，我更關注孩子的心理健康，這她走好今後人生之路的關鍵。
女兒每一個成長的瞬間都讓我記憶深刻，我覺得，她就是上天派來教會我堅強的天使，沒有她，也不會有今天的我。
我少年時代，叔叔患癌症壯年離世；
十年前，父親患癌症去世；
七年前，母親又做了心臟換瓣手術.
這一幕幕的生離死別讓我心痛不已，
悲傷和恐懼到現在依然留存在身體裡。
就在五個月多前，命運再次給了我一個考驗！
我被確診為甲狀腺惡性腫瘤，而且淋巴已有轉移！一路艱難前行剛有起色，母親年近古稀，女兒尚未成年，我的事業正處於緊要時期......
這個噩耗就突如其來！而且這種病在臨床上治療的最佳方案是手術，但是因為我嚴重的頸椎問題（頸椎病並且椎管有血管瘤）導致手術也無法進行，只能採取中藥保守治療。
想到無需面對頸部一條長長的傷疤，我還是非常樂見的。採取保守治療的同時，我遠離了壓力極大的工作，把時間和精力用在了做我喜歡的事情上。
我和媽媽一起上過靜觀自我關懷的地面八週課。
自我關懷給我難捱的時光開了一扇窗，我意識到：
病痛不是我獨有的，用不著怨天尤人；這個時候親人是最傷心的，不能讓他們絕望無助；現代醫療是發達的，會有解決問題的辦法；我自己是最瞭解自己的，我需要為接下來的治療和生活提出最恰當的方案。
我做了一個對自己非常重要的決定，決定加入靜修生學習，對自己身體和心理同時進行療愈。
入學僅僅七天的我，帶著十分的好奇我來到了靜修園，開始了我加入靜修生之後的第一節課——放下過去梳理課，師姐們稱我為“新鮮出爐的小師妹”。
從進門的那一刻，就感受到了這裡充盈著的太多的人性的美好，時時關心與處處的體貼讓我從內到外都柔軟了許多。使我開始與人鏈接，也對自己內心部分有更多的看見。
我看到的委屈部分，看到多年不快樂的自己，像一個快要凍僵的賣火柴的小女孩兒。我第一次流了那麼多眼淚。
當委屈離開，小女孩變成花仙子的時候，我的眼淚已經變成喜悅了。
在同伴們的故事裡，我繼續著好奇和感動，感喟於人內心的力量和美麗，也對曾經傷害過別人的話語和情緒有了深深的覺察。同伴們梳理前後的變化讓我驚奇不已，內心裡更多的是深深的祝福。
就在這一個又一個動情的情緒故事裡，我覺得自己變得越來越平靜、越來越放鬆、越來越有力量、越來越清晰，我的擁抱也變得越來越熟練了。
課程教會了方法，探索和成長卻是一生的事情。
我第一次做到了較長時間地保持內心的平靜，而之前我吃飯著急、開車著急，睡覺也覺得浪費時間，我不能安靜的看書，不能專心地做事，即便是不需要趕時間，也或許接下來沒有任何事情。我媽媽的身上也有著急的部分，我們有時候還會相互影響。
歸途中我開始面對自己著急的部分，我輕輕的問自己：你著急的部分在哪裡？你為什麼總是那麼著急？如果你不著急會怎樣？…….
原來我著急的部分是源於我對現在生活的不接納，我似乎總是想走在時間前面，去下一個時間看看，似乎下一個時段會有我滿意的樣子。著急讓我從未活在當下，讓我每天都在急火火、焦燥燥的心情中忘了感知、忘了覺察、忽略了方向與目標，忘了與人連接與愛。
平靜讓我找到了答案，我現在更是前所未有的平靜。做每一件事都能抱有靜觀的心態，知道我在做什麼，我可以為一切結果負責。
我重新佈置了書桌和練習靜觀及做身體壓力釋放操的場地，想練習的時候就開始練習，遵從自己身體和內心的需要。
從前我的胃部經常有鼓脹的感覺，經過這幾天，胃部的鼓脹消了好多。
正所謂“念念不忘，必有迴響”，學習和探索讓我的各部分逐一地清晰浮現，我將和他們平和對話，讓脆弱部分都能得到關懷，讓保護部分都能得到安撫，讓智慧和勇氣佔領高地，讓平靜常常與自己同在。
一直喜歡海藍老師的一段話：
“一花一世界，一沙一天堂，幸福感很少與外界和環境有關。幸福不在人的手裡，在人的想法中，早點知道這個真理，就早些感受幸福和快樂。
一切都轉瞬即逝，好的東西不持久，不好的東西也不持久，更多的是好中有壞，壞中有好。生命的一切都只在當下真實的存在，其它的都是思想的產物。當下飽含著生命的色彩。”
我真正感受到了當下飽含的色彩，覺得自己從內到外都發生了改變。在一個節點上解開了一個疙瘩，於是就理順了下面所有的結。
成長和探索的路還好遠，愛自己最好的方法就是保持內心的平靜，我對我未來的成長充滿了信心！
故事：玉生煙 海藍幸福家靜修生
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