美国一名教授，透过身边唾手可得的东西，教导学生，拥有快乐人生的秘诀。
我们的人生只有一次，在巨大的宇宙中，我们只是稍纵即逝的过客。但我们却拥有：完成任何事情的能力。真的是任何事，但前提是我们有智慧的善用时间。
现在我们就来看看他这堂妙趣横生的哲学课：
教授先是拿出一个空玻璃罐，在里面装满了高尔夫球。他问学生：瓶子满了吗？学生们都答说：满了。
教授又拿出一袋小石子，伴随着哗哗的响声，全部倒进了刚才装满高尔夫球的罐子。学生们有点惊讶，当教授问瓶子是否满了时，学生又说，满了。
接着，教授又拿出一袋细沙子，倒进装满高尔夫球和小石子的罐子，虽然挤进去像是有点难，但他轻摇了几下，还是装进去了。不得其解的学生们开始感到有意思了。
这次装满了吗？教授问道。满了！学生们齐声答。
这时，教授又从皮包里拿出一瓶啤酒，向那个依次装满高尔夫球、小石子和细沙的罐中，徐徐注入了足有半瓶。
这时教授说：
把罐子想像成我们的人生，高尔夫球就像是最重要的东西，比如家人、朋友、健康和志业；小石子是次要些的东西，如事业、房子、车子、爱情；沙子是些微不足道的小事。
如果先把沙子装进罐子，那么小石子、高尔夫球就放不进去了。我们的人生也是一样，如果先让琐事填满时间，就会忽略真正重要的人、事、物。
如果能拿出时间陪伴父母和另一半，和孩子一起玩游戏，一定不会没有时间打扫房子或购物。
“先管高尔夫球——最重要的事。其它的只是沙子。好，下课了。”教授说。
这时，一位学生大声问：“你还没说啤酒代表什么！”
教授笑答：“我很高兴你提这个问题。啤酒只是说明，人生再忙也有时间和朋友喝一杯！”
这个由纽约网友Meir Kay编导制作的影片，也让不少网友品出了更丰富的内涵：
• 当我们把生活最重要的东西排在前面，瓶子也会显示出“超能装”，容量好像不知不觉中越变越大。
•让真正重要的事情优先，人生的层次就不再单一，而变得更加立体、丰富、多元。
• 只要有心见缝插针，时间可以像源头活水；而且生活就是再忙，也可以在那些细小的地方为我们注入满满的快乐。
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