腰痛就是病，痛起来真要命。
我们很多办公一族因为职业的特性和习惯因素，久坐不动几乎是一种常见的状态。正因为如此，所以我们办公族极易患上腰肌劳损、腰椎间盘突出症等腰椎疾病。
我经常遇到患了腰椎间盘突出症的朋友，四处找方法治疗。往往最希望的就是能通过保守治疗可以治愈。所有确实有一些朋友在早期发生腰痛的时候，建议可以用一些腰部按摩器去做一些疼痛缓解和松弛按摩。
腰部按摩器虽然并不能对腰部疾病起到治疗的作用，但是这款按摩器使用得当，还是能在一定程度上对疼痛的缓解和帮助腰部问题不再朝严重的方向恶化发挥作用。
我们人体在青春期后，各种组织都必然出现退行性变化，其中椎间盘的变化发生较早，主要变化是髓核脱水，脱水后椎间盘失去其正常的弹性和张力。
在退行性改变或者受外力作用后，纤维环破裂，髓核组向后脱出刺激或压迫到脊神经根，从而导致腰痛，下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
一旦出现这种腰椎疾病了，光按摩器肯定是无法解决我们的健康问题。这个时候，建议大家一定要使用海威格X5腰椎理疗仪进行治疗。
这款理疗仪做工精致，性能优异，我们做理疗时没有传统的物理治疗设备存在的针刺感，而且舒适度极佳发，非常适合家庭和旅行途中随时使用。
日常生活工作中我们自身存在的一些不良习惯，也一直在摧残伤害着我们的腰椎。所以，华医生针对我们日常习惯，给了以下一些护腰的建议。
1、我们抱重物时尽量不要远离躯干，应该贴近身体。这样可以降低对腰椎的伤害。
2、从高处搬移物品时，不要踮脚仰头勉强进行，应借助垫脚物站高使躯干相对放松。
3、不要单手提重物，会使躯干紧张、失衡，双手均衡提重物，有利于身体两侧平衡。
4、搬运重物时，应避免直膝深弯腰，通过屈膝和髋以减轻腰部受力。
搬运过重物，进行了一定的体力劳动后，一定要给自己的身体做一个放松和恢复的按摩保养。人的身体和机器一样，需要定期和不定期的保养。这样我们的的身体才能将健康保持的长久。这个时候，如果家里有台按摩器，我们应该在搬完重物后，在按摩椅里享受个15分钟左右，这样对身体的疲劳祛除和组织机能的恢复将起到一个非常好的效果。
5、座椅离桌面不要过远，否则腰部会不自觉深弯。应使座椅贴近桌面，有利于挺腰收腹。
6、长期直立工作，会引起腰肌紧张，可以采用垫脚物双足轮替可以防止腰部过凹。
7、“老妇人”式坐姿导致腰部曲线过度，背挺直、脚底垫起使膝关节高于髋部。
关于坐姿引起的腰椎伤害，我们是不能忽视的。为了避免坐姿伤害到腰椎，我建议部分腰痛用户可以使用护腰类产品，这样可以将我们腰部的伤害降到最低。这类护腰产品，一般使用非常简便，而且实用性极强，犹如给我们腰部注入了一股支撑力。
8、仰卧时，若颈、腰部无支撑，会加重腰背肌紧张。可以垫平枕、屈膝支撑能使腰部得到充分休息。
只要我们平时摈弃一些易伤腰椎的不良习惯，养成一种养生良好的健康生活工作习惯，注意站姿、坐姿、卧姿，其实腰椎间盘突出等腰部疾病没那么容易就找上我们的。
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