也許你見過沙漠和暴雨，也許，你見過企鵝和鯊魚，也許你見過蟲蛀的樹木和枝丫間駐紮的蜂窩。也許你看一個人，先看他的顏值和眼睛，然後低頭髮現，對方坐在輪椅上。
是的，他骨折了！不是因為外傷，而是因為骨質疏鬆。
骨質疏鬆是一種全身骨量減少，骨組織顯微結構改變，骨強度下降，骨脆性增加並易導致骨折的全身骨骼疾病。
患了骨質疏鬆的骨骼，在顯微鏡下的狀態，和你見過的蜂窩一樣，有著大大小小的孔隙，而這些孔隙，比正常健康的骨骼更大。篩孔越多，骨骼就越脆弱，更易出現骨折。就像是被蟲蛀的樹木，受到大自然的風吹雨打，就會因為無力承受而倒下。
10月20日—世界骨質疏鬆日
35歲前後，人體骨量達到峰值。35歲起，骨量開始流失。此後隨著年齡的增長，鈣量流失加速，當體內鈣質得不到補充，骨骼質量就會變差。
骨質疏鬆有三大症狀：
①腰痠背痛和腿腳抽筋最常見。其次是肩背、頸部或腕、踝部疼痛。
②彎腰駝背，身材變矮，骨骼變形。
③骨折。脊椎、髖部、腕部骨折最常見。
據統計：全世界每3秒鐘就發生1次骨質疏鬆性骨折；
1/3女性和1/5男性會在50歲以後遭遇一次骨質疏鬆骨折；
50%的人在遭受1次骨質疏鬆骨折後會遭遇第2次骨折；
一旦出現症狀，就意味著有骨質疏鬆症，短期治療難以奏效。
一分鐘自測骨質疏鬆風險
測評結果：以上問題，只要有1題回答“是”，就代表具有骨質疏鬆的風險，可能導致骨質疏鬆症及骨折，最好進行骨密度測定。
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