在現在這樣一個快節奏生活的時代中，應勢而起了各種快節奏的事物：快餐、快節奏戀愛、快節奏娛樂、快節奏消費等等，這些事物或是方式都在很大程度影響著我們的生活，無論是在情緒上還是在身體上。
生活中我們常常聽到這樣的話“我從來沒想到會發展成這樣”。亦或許它會出自我們口中。為什麼我們總在事情發展到不可遏制的時候才意識到它的嚴重呢？其實這都緣於現代人們對於預防的忽視，從未想過要把危機扼殺在搖籃裡。
在這樣一個時代背景下，很多感情往往更容易變質，每個人在為生活奔波勞碌的時候，就會疏於對感情的保鮮和維持，尤其是愛情。
愛情是家庭中一個微妙的存在，它也是需要定期體檢的。或許你並沒有把平時的幾句爭吵當回事，那是你不知道這種爭吵正在發酵成你無法控制的感情危機，所以在痛苦到來之前，一定要先熄滅這個火苗。
每個人都應該和你愛的TA養成為愛情定期檢查的習慣。
當然更加不能忽視的便是我們的健康，身體是我們完成一切的基礎，對於疾病的預防格外重要，等到病痛到來時補救就已經為時已晚了，我們需要對身體進行定期體檢來確保我們的健康有保障。所以在平時的飲食上就需要我們用心對待，儘量擺脫快餐生活，攝取更多的維生素，膳食纖維，五穀雜糧，少油，少脂肪，低熱量，這樣可以促進我們的身體代謝，加強我們自身的免疫力，也就會更健康。
像蔬蕾沙拉這樣的低卡低脂肪的食物便是一種健康食物的一種，讓我們的身體感受到你對它的呵護，同樣它才會回報以健康的體魄！
你又是怎樣呵護自己的身體健康的呢？歡迎大家在評論中留下自己的留言！
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