肝脏对于我们来说是一个很重要的器官，生活中我们也时常听见大家都在说肝炎，肝病，肝癌等，这些疾病中发病率最高的应该属于肝炎了，肝炎又是肝发展的第一步，我们一定不可忽视。
一旦这两个地方发红，十有八九是肝炎
1、鼻子发红
肝炎病情逐渐加重，肝脏的正常功能也会受到影响，导致体内的代谢随之发生变化，这就很容易导致毛细血管扩张，从而使鼻子出现发红和充血的状态，也就是"红鼻子"现象。
2、手掌发红
肝脏受损程度加深，在手掌大拇指至小拇指的根部之间的大小鱼际处的皮肤出现片状充血，或红色斑点、斑块，也就是常说的"肝掌"。这是因为肝脏受损到一定程度时，代谢的废物不能排出体外，血液循环变缓，也就容易导致手部血液淤堵，从而形成红色肝掌。
肝炎虽然对人体的伤害不大，但是若加重恶化，发展到肝硬化甚至肝癌，其带来的伤害就有可能是致命的了，因此肝炎患者日常一定要及时的做好调理。
肝炎可吃这3种食物，轻松护肝养肝
枸杞
枸杞中含有的多糖、胡萝卜素、核黄素及钙、磷、铁等多种矿物质和氨基酸，这些成分具有保肝作用，能促进肝损伤的修复，防止肝功能紊乱，利于肝脏的修复和肝病的调理。
决明子
决明子是富含大黄素、大黄酚等成分，其清肝保肝作用很强，可用于肝阳上亢、除肝热、助肝气、抗肝毒，对损伤的肝细胞有保护作用，可排肝毒，调理肝炎、肝硬化等肝病。
喝"硒"有绿茶
据研究调查显示，我过肝受损的人体内所含硒元素是常人的1/3多，所以肝极易受到伤害，可补充硒元素来养肝护肝，硒元素可以帮助肝脏细胞修复，可刺激免疫系统，增强机体的免疫功能，提高肝脏自身的抵抗病毒能力，有助于防止肝病的反复发作。临床医学发现肝炎、肝硬化、肝腹水等肝损伤患者体内的硒比正常人低很多。补充适量的硒元素能防治肝炎、预防脂肪肝等，因此微量元素硒被称为"肝脏的保护神"，"护肝因子"。
我国70%的人生活在缺硒的土地上，喝水放入一种茶叶，补硒简单安全
喝茶补硒可以饮用蒿坪毛尖，因产自有"中国硒谷"之称的陕西紫阳县蒿坪镇硒谷生态区而出名，每一公斤茶叶中富含150ug硒元素，是一般绿茶的6倍还多，每天冲泡1-2杯，人体可有效吸收茶叶中的天然硒元素。每次在85度左右的热水中，放入几片蒿坪毛尖，静置4-6分钟，每天饮用，可以有效的补充硒元素，养护肝脏。
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