天气热最怕的两件事，一是被咬出一身蚊子包；二是刚准备画个美美的妆，却看到镜子里自己惊悚的草莓鼻。
为了给草莓鼻寻找良方，我也曾跨越山和大海。然后，找到了一个叫“网络”的神医，开了几个方子，人称——网络偏方。
小苏打湿敷：洗水果蔬菜还不错，但是洗鼻子？no no no 苏打是不溶解黑头的，而且还是碱性，皮肤是弱酸性，这样使用苏打会破坏皮肤外环境导致皮肤屏障受损。
鸡蛋清覆膜：用鸡蛋清不仅容易滋生细菌，使用后还会让干皮更干。建议鸡蛋还是用来吃比较好。
用盐、牙膏等在你光滑的鼻子上摩擦：用盐摩擦完鼻子，明明看见都脱皮了，还解释说皮肤的新陈代谢，至于牙膏可能是里面的薄荷成分带来的清凉感给了你错觉。
还有什么牛奶、蜂蜜、香蕉、绿豆粉.....真的怀疑是参加了美食档。在被网络偏方迫害让我认识到，要战胜黑头，首先要了解它。
黑头（开放性粉刺）其实是痤疮的早期。
形成过程：皮脂腺油脂分泌过多——与脱落的角质细胞粘在一起堵塞毛孔——在毛囊的开口处被氧化变黑——形成黑头（如果毛囊没有开口就是白头）。
简单地说，只要你还活着，你就会有黑头！
一劳永逸去除黑头的方法是不存在的！
但我们也可以让黑头看上去没那么明显。
用手/工具挤压
黑头集中在鼻周，这与皮脂腺T区分布密集有很大的关系，很多人抱着除之而后快的想法特别喜欢用手去挤压鼻周的黑头/痘痘。但这是相当危险的。不单单因为
手上有很多细菌，或挤压会造成皮肤发炎等问题，更重要的是，鼻翼的三角区域两侧血管丰富且静脉里没有瓣膜，细菌很容易通过血液流入颅底海绵窦，发生感染后会比较严重。真的是一不小心就go die的节奏！挤压一时爽，后果哭断肠。
推荐指数：不推荐
黑头导出液/鼻贴/鼻膜/撕拉面膜
松动黑头：主要是利用一些软化脱落角质的成分比如，水杨酸、果酸等，确实是可以松动“黑头”，但是也存在一定刺激性，并不是所有人都使用的（敏感肌就放弃吧），且使用频率也不宜太高。
去掉黑头：通过撕拉将黑头拉出。短期内可能会看到明显的效果，但这个撕拉过程是极其“残暴”的，不仅会造成毛孔越来越大，也可能会在撕拉的过程中，造成皮肤损伤（比如长期使用，鼻翼周边的角质会越来越薄，也可能造成红血丝问题）。
收缩毛孔：市面上一些宣称湿敷或者毛孔收敛的喷雾多大都很鸡肋。比如网红“城野医生”通过湿敷的清凉感，让你有毛孔收敛的错觉。其实做好补水保湿，相对来说就能让你的皮肤细致一点。
推荐指数：★☆☆☆☆ 1星
冻膜
冻膜去黑头的原理其实是把角质泡涨了，让“黑头”浮现出来。一般建议厚敷30分钟以上。但长时间使用冻膜也会造成皮肤的超水合现象。和清洁面膜的性质没有多大区别。并且能“撼动”黑头的能力也有待考证。干性和敏感性的皮肤不建议使用。
推荐指数：★☆☆☆☆ 1星
泥膜
泥膜和冻膜本质上有点相似，市面上泥膜种类很多，比如白泥/黄泥/绿泥/黑泥等。作为表面吸附剂，有一定吸油和吸附杂质的能力。但它的吸附并不是把黑头从毛孔吸出来，更多的是皮肤表面上的油分和杂质。用起来其实很鸡肋。
推荐指数：★☆☆☆☆ 1星
酸类的产品
“酸”是针对黑头问题比较有效的成分，原理是通过去除毛孔周围老旧的角质，从而使得黑头松动。这种方法对黑头来说，理论上有效，但同时也会对皮肤屏障造成一定的损伤，使用不当可能会造成敏感肌等问题。油性皮肤可以用，使用前建议测试皮肤耐受度，从低浓度的酸开始，注意使用频率。
推荐指数：★★★☆☆ 3星（干性和敏感性皮肤不建议使用。）
植物油
植物油是通过类似“相似相溶”的原理，松动堵塞的黑头，配合熏蒸按摩，可以达到去除黑头的效果。
矿物油和植物油的区别是：植物油是能够被皮肤吸收代谢，
保护、活化肌肤。植物油的优点和缺点大概是同一个——温和，也就是说见效慢，需要长期使用。不过，去黑头本身就是一个长线战争，坚持使用就能夺取战争的胜利。推荐指数：★★★★☆ 4星
甲硝唑
近期小红书上可谓最爆火的方法，使用者认为她的黑头是螨虫导致的。在用完医生开的外用药物甲硝唑后，发现黑头明显得到改善，导致大部分人跟风。
这里有两点需要指出：
（1）螨虫并不是导致黑头的主要原因。目前为止，学术界认为螨虫可能和玫瑰痤疮、酒糟鼻以及脂溢性皮炎有联系，因为皮肤处于这种病变，而导致螨虫增生，并不是螨虫导致了皮肤问题。
（2）甲硝唑是一个广谱抗菌药，并不适合长期滥用。跃欲试的你，最好去找医生看看，你是否真的需要使用这个药，不要盲目更风。
推荐指数：不推荐
1.抑制油脂的分泌
做好适度清洁，过度清洁会导致油脂分泌更快（参考文章——怎样区分真油皮和外油内干，过度控油的后果让人惊呆！）。
尽量选择低GI饮食，高GI饮食可能会导致肾上腺源的雄激素增高，从而导致皮脂分泌量增高。
保持良好的心情和规律作息，也能在一定程度上抑制皮脂分泌。
2.抗氧化
过量的油脂在皮肤开口处造成堵塞进而被氧化形成了黑头，所以做好抗氧化也能在一定程度上抑制黑头的形成。
可以使用有抗氧化功能的护肤品，之前提到的用植物油做成的黑头按摩油就具有很好的抗氧化能力，在去除黑头的同时能一定程度上预防新的黑头生成。
3.最后一定要做好防晒
紫外线不仅会刺激到皮脂腺分泌油脂，也会产生氧化反应。
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