“霜降”是打開冬季門扉的節氣，今日起，我們每走一步都是從秋天走近下一個季節。掩上門回望，身後是萬里雲天，楓葉紅透，連綿果熟橘黃，桂花香罷菊香又起。經過厚重的秋天，就有了勇往直前的底氣，風霜雪雨，坎坷艱難，都將成為人生中最美的風景。
古書《淮南子·天文訓》有言：“夫陰氣勝則凝為霜雪，陽氣勝則散為雨露。”顧名思義，陰冷到極致，潤澤的雨露才會凝結成霜，從外放到往裡慢慢收，是自然規律，亦富有人生哲理。以後的天氣，多了殺伐之氣，凜冽，鋒利，尖銳，甚至是無情的冰冷。
距離冬天還有15天，今v天過後，一切蔥蘢的生物，必紛紛呈現衰敗跡象。悲春傷秋的季節都將落寞，冬天帶給人們的將是沉澱，或沉重。智者在沉寂和悠遠裡，將一顆心慢慢沉下去，認真地思索和反省過往，為下一個春天到來，積澱更為勃發的力量。愚鈍的人是冬季最悲哀的產物，他們忽略了春的爛漫，夏的熱烈，秋的溫存，獨自在這個季節裡消沉，又消沉。
一片片的落英，都含蓄著人間的情味。沒有經過霜降的人生是不完整的，最能昇華一個人品德的就是冬季，酷寒冰冷更能淬鍊出恬靜雍和的心境，此刻的你，看山是山，看水是水。人生已無悲涼可言，美好和情味將是你萬水千山走遍的收穫。
傳說，每逢陰曆九月十四，上仙青女便飛落到青要山頂峰，手撫七絃琴，以清透純淨的清音，揮灑下霜花，來滌盪凡塵俗世每年堆積下的不潔。這是秋天的最後的一個季節，2018年10月23日19:22農曆戊戌年九月十五，星期二為今年的霜降時間。將傳說銘記，在即將來臨的蕭瑟裡，做一個搖露為霜，蒹葭蒼蒼，在水一方的伊人，那該多唯美。
霜降可以滋生出許多美好的景象，早晨做飯，水蒸氣的蒸騰會在玻璃上留下印記，如細雨敲窗，飲茶喝湯時，亦然有嫋嫋熱氣氤氳繚繞。所有溫暖都潛藏起來，大西北的窯洞溫熱起來，樹葉也開始肆意凋零，涼氣都被隔離到地面上，地下的世界是溫暖無邊的。
從中醫角度來講，人身上的陽氣也遵循了這一規律，降藏到肚臍以下，所有的能量也從體表收回五臟六腑，以滋養修身，修養好根基，只為今後的枝繁葉茂。俗話說，春夏養陽，秋冬養陰，因此大家一定要儘量避免熬夜，再加上秋氣傷肝，更應該早些休息，滋養肝血。
許多人雖然不懂得養生的規律，但都知道在寒冷的冬天進補，例如，吃牛羊肉暖胃，食用狗肉和阿膠等滋補佳品。所以說，霜降時刻是調養脾胃的好時機，這樣才能有個好胃口去吸收和利用那些營養，否則將會“虛不受補”不然會起到反效果，還辜負了一片盛情，再昂貴的補品都是白搭。
秋天以食用當季成熟的農作物和果實為宜，此時大量板栗上市，不但具有健脾益氣的功效，還有清熱解毒，止瀉治咳的醫用價值。栗子好吃，也要適量，過多則會導致積食滯氣。堅果類的核桃最適宜工作壓力大，健康頭暈的人群，堅持每天食用一些，會產生好的療效。根據地域的不同，一些地方還有霜降吃柿子的習俗，都有諸多忌諱，更不能空腹食用，適量品嚐，食後漱口是最好的方式。
古詩裡關於霜降的詩句：“霜降蟹膏肥”；“霜降紅梨熟”；“霜降碧天靜”；“霜降菊叢折”；“看松好待嚴霜降”等，一派秋冬好顏色。
霜降之於人生，有激勵之意，經受過考驗，就具備了成功的品質。霜降之後，寒冷逼進，溫暖漸遠，請君多珍重，勤添衣。
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