“霜降”是打开冬季门扉的节气，今日起，我们每走一步都是从秋天走近下一个季节。掩上门回望，身后是万里云天，枫叶红透，连绵果熟橘黄，桂花香罢菊香又起。经过厚重的秋天，就有了勇往直前的底气，风霜雪雨，坎坷艰难，都将成为人生中最美的风景。
古书《淮南子·天文训》有言：“夫阴气胜则凝为霜雪，阳气胜则散为雨露。”顾名思义，阴冷到极致，润泽的雨露才会凝结成霜，从外放到往里慢慢收，是自然规律，亦富有人生哲理。以后的天气，多了杀伐之气，凛冽，锋利，尖锐，甚至是无情的冰冷。
距离冬天还有15天，今v天过后，一切葱茏的生物，必纷纷呈现衰败迹象。悲春伤秋的季节都将落寞，冬天带给人们的将是沉淀，或沉重。智者在沉寂和悠远里，将一颗心慢慢沉下去，认真地思索和反省过往，为下一个春天到来，积淀更为勃发的力量。愚钝的人是冬季最悲哀的产物，他们忽略了春的烂漫，夏的热烈，秋的温存，独自在这个季节里消沉，又消沉。
一片片的落英，都含蓄着人间的情味。没有经过霜降的人生是不完整的，最能升华一个人品德的就是冬季，酷寒冰冷更能淬炼出恬静雍和的心境，此刻的你，看山是山，看水是水。人生已无悲凉可言，美好和情味将是你万水千山走遍的收获。
传说，每逢阴历九月十四，上仙青女便飞落到青要山顶峰，手抚七弦琴，以清透纯净的清音，挥洒下霜花，来涤荡凡尘俗世每年堆积下的不洁。这是秋天的最后的一个季节，2018年10月23日19:22农历戊戌年九月十五，星期二为今年的霜降时间。将传说铭记，在即将来临的萧瑟里，做一个摇露为霜，蒹葭苍苍，在水一方的伊人，那该多唯美。
霜降可以滋生出许多美好的景象，早晨做饭，水蒸气的蒸腾会在玻璃上留下印记，如细雨敲窗，饮茶喝汤时，亦然有袅袅热气氤氲缭绕。所有温暖都潜藏起来，大西北的窑洞温热起来，树叶也开始肆意凋零，凉气都被隔离到地面上，地下的世界是温暖无边的。
从中医角度来讲，人身上的阳气也遵循了这一规律，降藏到肚脐以下，所有的能量也从体表收回五脏六腑，以滋养修身，修养好根基，只为今后的枝繁叶茂。俗话说，春夏养阳，秋冬养阴，因此大家一定要尽量避免熬夜，再加上秋气伤肝，更应该早些休息，滋养肝血。
许多人虽然不懂得养生的规律，但都知道在寒冷的冬天进补，例如，吃牛羊肉暖胃，食用狗肉和阿胶等滋补佳品。所以说，霜降时刻是调养脾胃的好时机，这样才能有个好胃口去吸收和利用那些营养，否则将会“虚不受补”不然会起到反效果，还辜负了一片盛情，再昂贵的补品都是白搭。
秋天以食用当季成熟的农作物和果实为宜，此时大量板栗上市，不但具有健脾益气的功效，还有清热解毒，止泻治咳的医用价值。栗子好吃，也要适量，过多则会导致积食滞气。坚果类的核桃最适宜工作压力大，健康头晕的人群，坚持每天食用一些，会产生好的疗效。根据地域的不同，一些地方还有霜降吃柿子的习俗，都有诸多忌讳，更不能空腹食用，适量品尝，食后漱口是最好的方式。
古诗里关于霜降的诗句：“霜降蟹膏肥”；“霜降红梨熟”；“霜降碧天静”；“霜降菊丛折”；“看松好待严霜降”等，一派秋冬好颜色。
霜降之于人生，有激励之意，经受过考验，就具备了成功的品质。霜降之后，寒冷逼进，温暖渐远，请君多珍重，勤添衣。
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