没有天生的成功父母，也没有不需要学习的父母，成功的父母都是不断学习提高的结果。在教育培养孩子或是与孩子相处的过程中，不少父母都有自己的烦恼和焦虑，培养“身心健康的孩子”是他们的终极目标，如何达成这个目标呢？
今天的大咖时间我们请到了资深的教育专家，听听她总结的家庭教育法则！
赵丽泓
北京大学教育博士
资深青少年成长规划师
国际教育专家
“今天我们探讨的一个前提和基础就是：亲子教育的目标是培养有创新能力的健康人才。
健康不仅是没有疾病，而且包括躯干健康、心理健康，社会适应良好和道德健康。
所以我们不是要仅仅提高孩子在学校的成绩，而是要孩子获得一个终身成长和成就，并且家长在陪伴的过程中可以相对轻松、有效的达成目标。
家庭教育三大法则
下面我来介绍三个可操作性比较强的家庭教育法则，分别是：区分法则，角色法则和焦点法则。
01
区分法则
如果我们把所有事情分为三类：❶客观存在的事、❷自己的事、❸孩子的事，那么你觉得你们家孩子的事是属于这三类中的哪一类呢？答案很明显。
我们在做事情之前最最重要的一点就是“I know what I’m doing 我知道我在干什么”。所以说，孩子的事情就是孩子的事情，不是家长的事情。比如说，孩子不做作业、孩子看电子产品太多等等，这些都是孩子自己的事。
我们这样区分的目的是为了不同的事我们要采用不同的态度和方法。
▲希望孩子快速提升英语能力，新东方英国私塾研学是个不错的选择
1、对于客观存在的事，比如说，想要送孩子出国的时候发现孩子英语差、自理能力差、丢三落四，在这种情况下我们把它们归为客观存在的事，因为他们是过去的因所造成的，可能是因为孩子学校开设英语课程比较晚或是孩子不喜欢他的英语老师造成了现在这种情况。
今天我们看到的是一个结果，对于这个果我们的态度应该是去接受、适应和利用。当你能意识到这是客观存在的，是昨天的因造成的现在的果的时候，你的心态会平和、开放很多，你会接纳这个孩子，接纳这个现实，就不会太纠结。当你平和下来的时候，才能和孩子更好地沟通。
2、如果是家长自己的事，比如作为家长，你需要从生理上让孩子吃饱、穿暖，你还有教育孩子的义务等等，这些都是自己的事，对于家长自己的事我们的态度应该是主动、主导、负全责。
3、而对于孩子的事，比如孩子的作业，我们需要用的是“更好法则”，我们作为家长，要使孩子变得更好，而不是更糟，如何更好呢？
首先我们要尊重孩子，给孩子时间和空间，允许他用自己的方式去解决，尊重和包容孩子的体验。然后在孩子无法解决的时候家长
可以作为辅助和资源提供者，与孩子沟通探讨之后，再让孩子自己去解决问题。区分孩子自己的事情可以让你明白，你不能代替孩子生活，否则孩子和家长都会很累。父母的爱是可以把一切都交给孩子的，但是不要剥夺孩子自己成长的权利。
02
角色法则
与区分法则配套的有一个角色法则。在区分之后家长应该扮演什么样的角色？
首先我们应该是朋友，作为一个倾听者。倾听是非常重要的，当你真诚倾听的时候孩子就会对你敞开心扉。倾听的时候有一定要真诚，不随意打断，不随意评判。
还有就是要做孩子的知己，感同身受的理解孩子。
第三点就是要做一个支持者。支持者可以成为孩子的伙伴，这是更高的层次。支持者就算是孩子需要你的时候你去帮助他，而不是“我认为你应该这么做”“我告诉你怎么去做”“你不能这么做”。
比如一个孩子说自己语言表达不清楚，交朋友难，一个好的支持者会说“没关系，我来帮你开一个Party。”这样才能真正成为孩子的伙伴。当然，更高的境界是作为孩子的榜样。我们不应该做的角色也有很多，比如保姆、检察官、警察、法官、万能者、说教者、指挥官等等。
03
焦点法则
焦点法则分为三个层次：善于聚焦、焦点放在那里和持续集注（坚持）。
今天我们重点讲解最核心的部分——焦点放在哪里。
如果把焦点放在家长自己的身上，就会很容易起到相反的作用，孩子会嫌你唠叨，从而关闭和你沟通的心扉和大门。所以焦点不能放在自己身上。
那么把焦点放在孩子身上对不对呢？ 把焦点放在别人身上会让对方产生压力，容易让对方产生逃避的心理。比如一直问“你饿了吗？”“你渴了吗？”“你吃不吃水果？”。
过度关注孩子容易影响其专注力
很多时候，父母不是在帮助孩子变得更专注，反而是在不自觉地促使他注意力更涣散。
家长总要询问孩子：“你在干吗呢？”或者干涉他：“这个不能这么玩，你看，要这样！”或者总在他们专心做某件事的时候，打断他们“要不要吃水果？”“想不想喝水？”这样不利于孩子专注力的养成。
如果把焦点放在问题上面呢？
要注意的是，把焦点放在问题上面，就会吸引问题、放大问题。问题是越说越多的，家长的思想应该更积极、正面一些，而不是把注意力都放在问题上。
那么焦点放在问题的解决上是不是就是更高的境界了呢？但我们的研究表明，焦点也不能放在问题的解决上。当你把焦点放在问题解决上的时候，你的角色就会是救火队长、检察官、警察，孩子就会不停的来告状。
真正的焦点应该放在共同目标上。在与孩子的合作过程中，要找到你们的共同目标是什么。
HOW TO USE
如何运用焦点法则
01
反面案例
周末，去同事家串门，刚进门就看到他的儿子豆豆坐在小板凳上哭泣。“怎么了？”我问。豆豆的妈妈从厨房出来，脸上的怒气还没消去，“说来都不好意思，怎么我家的孩子就那么笨呢？人家的小孩不是考100分，也有90多分，我们家豆豆竟然连及格都做不到，真是丢死人了。这长大后怎么办，真是愁死我了。”
其实，孩子没有考好自己也会着急、羞愧。这时孩子最需要的是亲人的关怀，尤其是父母的关怀。所以父母这时要更加关心他一些，帮助他找出失败的原因，鼓励他从中吸取教训，努力学习。孩子才有可能会奋发努力，赶上进度。
在工商界有个著名的“焦点法则”，这个法则强调把关注点集中在最有优势和效果的核心点上。
其实，在教育孩子的问题上也是如此，强调教育孩子时要会聚焦，找对焦点。家长不要把焦点放在孩子的问题上，应该放在家长和孩子共同的教育目标上。如果焦点集中在“孩子不如人”，你就会一直找他不如人的证据，因为在这方面你最关心，所以投入的时间多。而如果焦点集中在孩子的进步上，那家长和孩子会强化进步，孩子自然越来越棒。
正面案例
02
我一个同学，女儿上小学三年级，本来是个胆小内向的孩子。为了让她改掉这个缺点，我同学不断地对女儿进行表扬。在家里，哪怕女儿只做了一点微不足道的小事，或者是只取得了很小的成绩，也要及时地对女儿大加表扬一番。在父母的不断鼓励下，女儿的表现越来越好，后来竟然当上了学校的主持人，在学校组织的演讲比赛中获得了第一名。
每个人都有缺点和不足，孩子更是如此。父母们要善于运用“焦点法则”，多发现孩子身上的优点和闪光点，并及时给孩子点“赞”，不断强化孩子身上的优点，增加孩子的自信，这样才能让孩子在更加宽容和理解的环境中，自由自在地健康成长。但是，在给孩子点“赞”时，也要避免空泛和无原则的表扬，防止对孩子产生误导。
★★★
赵老师的分享后
有位爸爸做了非常清晰的课堂笔记，
和大家分享下
★★★
在赵丽泓老师的角色法则中，她一直在强调要把孩子当朋友一样，去倾听孩子在理解孩子的前提下帮助他成长。有时候我们也需要放下身边的琐事，从繁忙的工作中抽时间多陪陪孩子，倾听他们的声音，和孩子独处的时光，你才能看到他们在不断成长。
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