大家好，很高興和大家見面，今天我要製作的是一道別樣小飲品——自制冬瓜茶。冬瓜在夏季也比較常見，主要原因是因為其含有的水分多，可以補充人體的熱量消耗，清熱降火哦，可以用來炒，或者拿來煮湯都是很不錯的選擇哦。在我們的日常生活中買冬瓜，可以先看表面是否光滑，翠綠鮮亮，接著就是用手捏一捏看看有沒有爛的地方。這是非常重要的哦。冬瓜性寒，對於脾胃虛寒的人來說不適合食用，體質虛弱的人也不適合哦。好了開啟今天的美食之旅。
主要材料：冬瓜，紅糖。
第一步：將冬瓜去皮切成小塊，備用。
第二步：取適量的紅糖，倒入冬瓜中，醃製一個小時，等醃製出很多的水分。
第三步：將醃製出水的冬瓜，倒入鍋中，大火燒開，小火慢慢熬煮幾個小時。將冬瓜煮到完全爛了為止。
第四步：拿一個杯子，在其中放入適量的冰水，接著將熬製好的冬瓜水，倒入冰水中稀釋一下，即可飲用，依據的是自己的口味。
第五步：擺盤裝飾即可
希望大家喜歡這個作品
廚房小秘密
冬瓜性寒，胃寒的人不可以多吃。
冬瓜和海帶一起食用的話可以降低血脂，降血壓哦。
女性生理期不可食用冬瓜
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