甘油三酯是判斷高血脂的一項重要指標，要是發現自己的體檢單上甘油三酯的數值高於1.7，就是高血脂了。甘油三酯升高不降，會導致血液越來越濃稠，到達一定程度，會堵塞血管，這時候，就要小心心梗、腦梗、動脈硬化等各種心腦血管疾病了！
甘油三酯高，一般要通過血液檢查人們才知曉，但其實生活中一些常見症狀也有助於我們判斷甘油三酯是不是高了的。
甘油三酯高，身體會有這些症狀，自查下你有嗎？
1、肢體易麻木
甘油三酯高，會引起腦血管供血不足，引起運動神經功能受阻，肢體易出現疲憊無力、麻木等症狀。
2、視力下降
甘油三酯高，血液粘稠，會影響視網膜的供血，出現視力下降的症狀。
3、胸悶
甘油三酯高，會導致心肌供血不足，有胸悶、氣短的症狀。
甘油三酯高怎麼辦？1種豆子是甘油三酯“死敵”，常吃血脂降降降，血管也疏通了
對於升高的甘油三酯，通過飲食來調節算是最好的方式了，既能通過膳食的作用來輕鬆降脂，也沒有藥物的副作用，對身體更好。
有1種豆子是甘油三酯的“死敵”，即麥豆，也叫做雪豆，是很常吃的豆子。麥豆含有大量的粗纖維、維生素、葉酸及人體所需的八種氨基酸等營養物質，這些物質能減少身體對膽固醇的吸收，防止脂質沉積，能降低血清中的甘油三酯，降低血脂，同時還具有軟化血管的作用。
另，其含有的膽鹼、蛋氨酸也有助於防止動脈硬化，能清理血管垃圾，疏通血管，從而減少心腦血管疾病的發生。
吃法：相對於每天用麥豆煮菜吃，有一種吃法降血脂、疏通血管的作用更好，也更利於人體吸收，這種吃法就是麥豆蛋白粉。
麥豆蛋白粉：通過提取出麥豆裡的蛋白質和優質營養，營養價值和食用價值更高，吃1勺麥豆蛋白粉，比吃2斤麥豆營養更好，也更方便，吸收率比煮菜的方法要高很多，降血脂、疏通血管、預防心腦血管疾病的作用也更大。
注：每天早餐來一杯，更容易吸收。
甘油三酯高，每天喝1杯麥豆蛋白粉，還有每天堅持運動、少吃油膩食物等，血管更通暢，身體也更輕盈健康。
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