无法辨认的商人有胸部疼痛和心脏病发作
你可能以为，只要自己吃得好、睡得香，定期运动，心脏病就离自己非常遥远。然而事实上，当研究人员分析医院提供的大量记录后发现，导致心脏病的原因可没这么简单。
从你的心情、你的睡眠到你的婚姻状态，甚至你受教育的程度，都可能让心脏陷入困境。所以，对照下面的列表看看自己的情况吧，然后你就能对自己的心脏病风险进行简单评估。
1. 你对微小的事情感到愤怒
暴躁的情绪会大大增加心脏病发作的风险，人们在愤怒爆发后的两小时内，心脏病发作的可能性比正常情况下高了8.5倍。所谓“愤怒爆发”，指的是“非常生气，身体紧张，握紧拳头或咬紧牙齿”。通常来说，你生气的次数越多，心脏病发作的机会越高。
2. 你住在空气污染严重的地方
男人戴上面具
烟雾对心脏造成的负面影响与肺一样大。在患者首次出现心脏病发作症状之前的两小时内，暴露于高浓度空气污染环境中，会使心脏病发作的可能性增加48％。当人们在症状出现前24小时暴露于高水平的空气污染时，风险则上升至69％。
3. 你住在极端温度的地区
极度寒冷和极端高温都会使人们面临心脏病发作的风险。心脏病发作前两天暴露于零下8摄氏度以下，会使患者的发病风险增加36％。另一方面，一旦温度达到20摄氏度，每增加1摄氏度，在接下来的一到六个小时内，心脏病发作的风险就会增加2％。
4. 你离婚了
离婚
有统计表明。离婚女性心脏病发作的可能性比在婚姻内的要高出25％，有两次或两次以上离婚史的女性患心脏病的可能性要高77％。至于男性，无论他们是结婚还是离婚，心脏病发作的风险始终保持不变。但男性如果离婚两次以上，心脏病发作风险就会增加30％。
5. 你把大部分时间都花在电视前
每天看电视或在电脑前工作超过4小时的人，患心血管疾病的风险增加了125％。因为长时间坐着会耗尽身体里的脂蛋白脂肪酶，这种脂肪酶可以分解脂肪，防止动脉堵塞。
6. 你每晚的睡眠时间不足六小时
十几岁的女孩在床上打着哈欠
许多成年人每晚保证不了七到九个小时的睡眠时间，但睡眠时间不足有时却是致命的。研究发现，睡眠时间少于6小时的人，患心脏病的可能性是每晚睡7到8小时者的5倍。
7. 你得了流感
心脏病人在感染流感后的一周内，心脏病发作的可能性是平时的六倍。所以，建议心脏病高危人群，考虑一下接种流感疫苗。
8. 你的父母出现过心脏病发作
触动他的心，与心脉冲信号，一个人的心脏病发作，概念和其他心脏疾病
很不幸，心脏病与家族基因密切相关。DNA序列或变体中至少有67个位点可以增加心脏病发作的风险，每一个这种变种，会使患心血管疾病的相对风险增加约10％。如果你有多个这种变种，那么这些风险还可以累计叠加。但好消息是，有家族病史并不一定意味着你就会患病，保持健康的生活方式有助于降低风险。
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