胃部經常出現不適，其實都是因為自身因素導致的。不規律的飲食習慣，生冷太過等這些不良飲食習慣就會損傷我們的脾陽。所以現在大多數人都以脾胃虛寒為主，現在就為大家介紹幾款暖胃藥膳，簡單方便易行。
良好的前瞻性強調男人患胃痛
1、白胡椒釀紅棗
材料：紅棗5個，白胡椒10粒。
製作：先將紅棗洗淨去核，白胡椒略打裂開。然後在每個已去核的紅棗內放入白胡椒2粒，待煮飯時，放在飯面上蒸熟食用。
功效：溫中補脾，暖胃止痛。適用於寒性胃痛。
2、肉桂砂仁燉牛月展
材料：肉桂3克，砂仁6克，陳皮3克，鮮牛月展250克，生薑3片。
製作：首先把肉桂的粗皮給颳去，然後將砂仁打碎，陳皮、生薑一同洗乾淨。將牛月展洗乾淨並切成塊，在沸水裡燙一下去掉羶味。之後就把所有的食材一起放到燉盅裡面，加涼開水適量，隔水燉2小時，調味食用。
功效：溫中散寒，行氣止痛。
注意：溼熱胃痛不宜食用本燉品。
3、老薑茶（姜為止嘔聖藥，經常出現嘔吐的可常服姜）
材料：紅茶6克，老生薑10克，蜂蜜適量。
製作：將紅茶葉與老生薑加清水煎茶，待溫時，調入蜜糖飲用。
功效：溫中散寒止嘔，健胃消食。適用於寒邪所致胃痛。
注意：溼熱型胃痛不宜用。
因此，在氣溫變冷的時候，宜進食溫中散寒之品祛除寒邪，給胃部溫暖，可減少胃壁的肌肉收縮痙攣，常可使胃痛得到緩解。
4、良姜粥
材料：高良薑末15克，大米100克。
製作：先將高良薑末置粥鍋內，並加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗淨大米用文火煮成糜粥。溫熱服食。
功效：本粥能溫胃行氣，散寒止痛。適用於脾胃虛寒或感受風寒引起的胃痛。
注意：本粥不宜冷服。
5、川芎白芷燉魚頭
材料：魚頭，川芎，白芷。
做法：將所有食材一起放在瓦煲內一起燉即可。魚頭，好選用“胖頭魚”。它味甘、性溫、無毒，功能暖胃養血。
功效：川芎白芷都能夠活血、行氣、祛風，再配上味甘、性溫的魚頭，更相得益彰。
6、白胡椒豬肚湯
材料：白胡椒15克、豬肚1個。
做法：取白胡椒略打碎;豬肚反覆用鹽或生粉洗淨，然後把打碎的白胡椒放入豬肚內，再將首部、尾部用線紮緊，加入適量清水，慢火煲，調入適量食鹽便可。
功效：白胡椒煲豬肚氣味濃香，具有祛寒暖胃的功效，同時能輔助治療胃寒，心腹冷痛，吐清口水，或虛寒性的胃、十二指腸潰瘍等疾患。
閱讀更多 每日養生資訊 的文章
