首先，如果你准备自学滑翔伞了，那么，就要在学习滑翔伞的过程中，时时刻刻注意安全。
在地面抖伞的练习中，要注意一下几点
1 在未培养出伞感之前，必须佩带头盔，穿运动装。
2 在大风天禁止抖伞，如何定义大风天，在不同阶段都不一样，简单的定义就是你拉不住伞。
3 禁止在乱石堆，在水泥地面抖伞。（特别特别损伞）
接下来我和大家分享下我的自学经历吧
我把自学分为以下几个阶段
第一阶段 了解伞
第二阶段 控制伞
第三阶段 人伞合一
第四阶段 放飞
在了解伞这个第一阶段，是非常重要的。不同的伞都有不同的性能，在这个阶段，你要掌握最基本的技术要领。（正面起伞，反面起伞）。如果你的场地是风非常的好，那么你最好大量的练习反面起伞。而小编在学习时，风都比较小。所以正面起伞练习的比较多。正面起伞，很多人说是培养伞感，我个人的经历觉得不是。因为正面起伞的时候，就2个很简单的操控，起伞动作掌握，伞的方向和刹车绳的掌握。掌握了这两个技巧，那么你的正面起伞就达到了放飞的水准。我觉得这只是一个很机械式的反应，而不是伞感。你能把伞立起来，往前跑。那么恭喜你，完成了第一阶段。
这个阶段大概要耗费5-15个小时，看不同人的领悟。
在控制伞这个第二阶段，你会慢慢的掌握如何在不同状态下操控伞，让他达到正常状态或者失去正常状态。你能很快速的抖起伞，很流畅.正常的起飞和降落。这个阶段要慢慢的练习，结合网上的知识，结合老鸟的建议。在大风天，小风天反反复复的联系。这个阶段，你慢慢的就会培养出伞感。你能很随意的随时撑起伞，塌陷伞。你也能很随意的在合适的天气让伞做出你想要的反应。同时你也拥有了短距离反起伞的能力，可能身后只有2-3米的距离，恰恰很多野飞场地就是这种距离。
这个阶段大概要耗费10-20个小时。这个阶段的联系是非常非常累和麻烦的。因为往往没有好的天气，要不就是没有好的时间。这个阶段既可以培养出伞感，又能培养出耐心。
在人伞合一这个第三阶段，当你掌握了第二阶段后，随着时间的推移，就会自然而然的达到这个阶段。这个阶段，伞不是伞，而是你的翅膀。现在即使是很多很多的俱乐部，在培训学员时，是达不到这个阶段的。因为伞感是需要时间的积累的。而现在很多俱乐部或者黑中介推出的速成班，是有非常大的安全隐患。俱乐部培训出来的学员可以回想一下，你在上天之前，你准备好随时恢复伞失控状况的准备了么？我想，大部分学员都没有，因为你有教练，教练会让你在合适的地点和场地起飞。可是教练真的能准确的感觉到空气的流动么？
因此，自学的意义就是在此。自学在上天之前就能培养出很好的伞感，而俱乐部的学员因为对教练会产生依赖性，所以在放飞时，往往还是不能培养出很好的伞感。这个阶段是自然而然的进阶，没有多大的经验可以分享。
在放飞这个阶段，你一定要找个教练放飞，无论你溜了多少的小坡，无论你在多好的天气。因为，教练需要规正你的动作（起飞准备，起飞动作，转身，飞行中的注意事项，降落的路线和动作）。安全无小事，所以当你需要飞行时，请务必找个教练放飞。
建议大家资金允许的情况下，还是找俱乐部学习。如果资金条件不行，自学时切记小心。
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