七彩雲南，夢幻麗江
麗江市位於雲貴高原與青藏高原的連接部位，地勢西北高而東南低，最高點為玉龍雪山主峰，海拔一般都在2000米以上，屬低緯暖溫帶高原山地季風氣候，境內水利資源豐富，動植物種類繁多，為雲南省重點林區、中國水電西電東送基地之一。
麗江北連迪慶藏族自治州，南接大理白族自治州，西鄰怒江傈僳族自治州，東與四川涼山彝族自治州和攀枝花市接壤，距昆明市527公里，是一個多民族聚居的地方，除漢族外，共有12個世居少數民族，22種少數民族；旅遊資源豐富，有旅遊風景點104處，有麗江古城、玉龍雪山、虎跳峽、老君山、束河古鎮等知名旅遊景點，先後被評為中國旅遊競爭力百強城市、中國十大休閒城市、中國優秀旅遊城市、中國十大魅力城市等榮譽稱號。
民俗麗江，不同民族文化體驗
納西族——主要聚居在麗江，納西族有自己的語言文字。納西語屬漢藏語系藏緬語族彝語支，大致以金沙江為界分東西兩個方言，方言之間相互不能通話。
納西族一般居住在壩區、河谷和半山區。壩區民間住房多系土木結構的瓦房，格局多為“三房一照壁”，山區多是低矮的木楞房，以木板覆頂。納西族能歌善舞，在生產勞動和民族節日中常有群眾性的歌舞活動。每年農曆二月初“三朵節”是麗江納西人民最為隆重的傳統節日。
彝族——主要分佈在雲南、四川、貴州、廣西等省區，雲南絕大部分縣市都有彝族分佈，尤以楚雄、紅河兩州以及牢山區、滇東北烏蒙山區和滇西北小涼山一帶較集中。彝族有自己的語言和文字。語言屬於漢藏語系藏緬語族彝語支，有六種方言，小涼山彝族屬北部方言什扎土語。彝族節日很多，有彝歷節、初十五節、二月八節、三月三節等，尤以火把節最為隆重。
傈僳族——麗江地區是僅次於怒江州的第二個傈僳族聚居區，大多居住在金沙江沿岸的山坡臺地上，與漢、白、彝、納西、普米等族人民交錯雜居，形成大分散、小聚居的分佈特點。
傈僳族有口傳山歌和長詩每年12月間，華坪等地傈粟人民便舉行盛大儀式歡度“闊時節”（新年節），麗江黎明鄉一帶還有端午“趕山節”和立夏“聖水節”。
普米族——是雲南特有民族，居住較為分散，除一些小聚居村外，大多與納西、白、藏等民族雜居。1960年定名為普米族。普米族的語言屬漢藏語系藏緬語族的羌語支，多聚氏族而居，多半住山腰，房屋多為木楞房四合院佈局。
普米族有自己獨特的文化藝術，普米族最隆重的民族傳統節日是臘月初八的“吾昔節”（過新年），此外還有正月十五日的“轉海會”，大小春收穫季節的“嘗新節”等。
美食麗江，地方特色美食體驗
雞豆涼粉——雞豆是麗江特有的一種豆類，產於麗江壩，屬黃豆料，因其形狀像雞頭部位的眼睛，用雞豆做成的涼粉稱作雞豆涼粉。雞豆涼粉分為涼吃和熱吃兩種吃法。夏季多涼吃，把涼粉切成片醃拌。熱吃多在寒涼時節。
麗江粑粑——分為甜鹹兩種口味，製作的主要原料是用麗江出產的精細麥面，加註從玉龍雪山流下來的清泉揉成麵糰，在大理石石板上抹上植物油，再擀成一塊塊薄片，抹上化油，撒上火腿末或白糖後捲成圓筒狀，兩頭搭攏按扁，中間包入芝麻、核桃仁等佐料，再以平底鍋文火烤熟待煎成金黃色即可。
酥油茶——麗江接壤於藏區，且屬高海拔地區，盛產犛牛，故酥油茶也是麗江的傳統飲食。酥油茶是犛牛之乳提煉而成，除去奶渣，油脂凝固成餅。酥油茶是由酥油、磚茶、核桃仁、芝麻、麻籽、雞蛋、精鹽調製而成。燒沸茶水，用特製酥油桶攪打，最後成酥油茶。
酥油茶分為甜鹹兩種口味。是用酥油、雞蛋、鹽、麻籽、花生、核桃等，再加入煨好的茶葉水，盛在一種木製的細長的筒內，用一根木棍反覆地攪拌，當地人又叫做打酥油茶。是麗江地區很多民族的主要飲茶方式。
米灌腸——在納西語裡稱作“麻補”。是把大米或糯米蒸熟後，拌在新鮮豬血、蛋清及各種香料裡，然後灌到洗淨的豬大腸內，封好蒸熟而成。切成片可煎可蒸，貯藏時間較長，是一道納西族傳統美味，是麗江地區的特有吃法。
盛景麗江，自然人文景觀體驗
玉龍雪山——位於麗江市區北面約15公里處，南北長35公里，東西寬25公里，雪山面積960平方公里，景區面積263平方公里，有著名的陽春白雪、綠雪冰川奇觀，是國家級風景名勝區、省級自然保護區和省級旅遊開發區。區內有冰川公園、雲杉坪、甘海子、犛牛坪、玉峰寺萬朵茶花樹等景點。
老君山景區——處於玉龍雪山、三江並流、蒼山洱海三個國家級風景名勝區的結合部，是玉龍雪山崗風景名勝區的重要組成部分。這一景區主要由老君山九十九龍潭、金絲廠金山玉湖、黎明美樂丹霞地貌、新主天然高山植物園等片區（景點）構成，總面積715平方公里。
麗江古城——是國家級歷史文化名城，始建於宋末元初（公元13世紀後期），坐落在麗江壩中部，是中國保存最為完整，最具納西族風格的古代城鎮，地處雲貴高原，海拔2416米，全城面積達3.8 平方公里。1997年12月被聯合國教科文組織世界遺產委員會列入“世界文化遺產”名錄。
金沙江——以驚險、雄奇、壯美的虎跳峽景觀為代表，有“長江第一灣”、石鼓鎮、寶山石頭城等景點。
瀘沽湖——湖面海拔2680米，面積為50多平方公里，平均湖深45米，最深處93米，湖水清澈蔚藍，可見度12-14米，是中國最深的淡水湖之一。
微醺麗江，夜色下的酒文化體驗
麗江的夜是喧鬧的、迷離的，是被無限延伸的時光。而“泡吧”在麗江則是以文化的形式存在，它是古城生活不可或缺的一段悠長時光。所以，人們會告訴你，到了麗江，你不去探一探那夜夜笙歌、熱鬧非凡的酒吧，或者找個安靜的酒吧聽聽歌小酌一兩杯，去和認識不認識的人搭訕與被搭訕，就不算真正到過麗江。
不是慣常酗酒的人適合在麗江，而是在麗江適合喝點酒。因此，古城裡酒吧林立，酒量不高、甚至滴酒不沾的人都可以去泡；不是所有人都只為賺錢才開的酒吧，物質獨立是情調滋生的必由之路。所以，吧主們也是相互泡的；在麗江酒吧裡泡吧是應該顧及自己的錢袋，但不要有挨宰的沮喪。
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