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![羽毛球網前扣殺訓練,職業選手的2種訓練方式!](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
羽毛球網前扣殺對擊球時機要求較高,要在球剛過網頂上空時,搶高點快速揮拍下壓。由於飛行路線短,通常對手來不及挽救,因此在網前的威脅性最大。
想要練好網前扣殺,第一要學會搶高點擊球,第二要掌握揮拍要點,手臂的旋轉非常重要。
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李宗偉 vs 西本拳太
1、正手喂球練習
練習者擊球時,要注意手肘與小臂的旋轉發力,非持拍手臂在另一側伸出,保持平衡。一直保持墊步移動狀態。
2、正手、反手交替練習
練習者要注意兩個區域手臂的動作區別。正手區域小臂順時針旋轉發力,是內旋,反手區域逆時針旋轉發力,是外旋。
慢動作展示:
要點:
- 步法一直保持墊步移動狀態
- 正手區域揮拍是內旋,反手是外旋
- 非持拍手臂伸出,放置於體側
總結:練習時,要注意不同技術的動作要點,並養成良好的擊球習慣,這樣在比賽中才能穩定發揮。
END.
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