前列腺是男性健康的重要指標。前列腺增生、前列腺癌等，都是危害男性的病症。一份2002年報告統計，10年前，美國患前列腺癌的男性最高，而中國男性是最低的，而現在中國前列腺癌的發病率上升到第五，這是一個非常讓人恐慌的數據，那麼，短短十年，怎麼有這麼多的男性患上和前列腺有關的疾病呢？他們都做了什麼？
健康男人一“腺”牽，4種行為要不得，再舒服也要避免！
1、騎自行車對前列腺的危害
由於男性特殊的生理結構，使得在騎車的過程中，車座對前列腺反覆擠壓，至其局部代謝堆積，血液循環受阻，腺液不暢，最終導致慢性前列性炎的發生。如果任其發著，不加以改正不良的習慣，會導致慢性前列腺增生，後患無窮。如果在騎車時選用凹槽式設計的坐墊，就會避免這種尷尬的事情發生。
2、便秘是前列腺疾病的朋友
便秘的男性以及患有痔瘡的男性，由於直腸內堆積著大量的糞便，壓迫前列腺使其充血，當我們用力排便時，前列腺的負擔加重，長此以往不解決便秘的問題，就會使一部分人患上前列腺疾病。便秘、憋尿都是此病的誘因，因此，不管我們平時有多忙，為了前列腺的健康，也要記住不憋尿、多飲水，杜絕便秘。
3、軟沙發舒服但要不得
現在人們都是怎麼舒服怎麼來，不讓自己有一點不舒服的感覺。就拿沙發來說，我們常常是窩到沙發裡看電視，或者看手機。甚至打遊戲，一坐就是幾個小時。要知道，此時的前列腺是很難受的。平時我們坐板凳，都是屁股兩邊的坐骨結節支撐著，前列腺處於輕鬆不受力的狀態，也是有效的保護了前列腺。相反，坐軟沙發，會陰部分壓力巨大，前列腺液承受著壓力，久之充血患上炎症。一般選擇稍硬一點的沙發就可避免。
4、頻繁的性生活造成前列腺受損
前列腺內存在許多病原體細胞，當過頻的性生活，使得腺液無法排出、充血，病原體繁殖引發前列腺疾病。
健康男人一“腺”牽，從心裡角度來說，男人有健康的身體，就是信心的保證，特別是男性生理方面，一旦出現疾病，一則礙於面子不願去醫治，耽誤病情，二則覺得失去了男人的英雄氣概，造成精神頹廢、工作懶散等。有病早醫治，不良習慣早去除，才是對自己和家人的負責。
閱讀更多 95健康 的文章
