前言
大家好，我叫傻旦，明天就是元宵节了，祝山脉有约的朋友们元宵快乐！线上分享我是第一次，原来我们做线下分享会比较多，今天主要是给大家分享两部分，第一部分主要是野外安全；第二部分是大家比较感兴趣的荒野求生。接下来我们对这两个问题简单的来聊一聊。
我和大家一样都是玩户外的，我从零六年开始到现在我一直在做户外的活动培训、包括救援，其实户外对我们来说是一个非常有吸引力的，玩户外就像吸毒一样，我星期六不上班请假去玩户外，一直到现在基本上就是深入到这个行业里面去，从最基本的徒步到现在的攀登我都有接触。我们就从一些数据开始分享。
事故伤亡率数据及分析
这张图我是在中国登山协会的网站上下载的，这张图可以看得出我们从2001年开始一直到2006年，截止到零六年可以看到不管是失踪还是死亡的，整个数据都在呈上升状态，可以看到特别是在后面的这几年每年的人数都在40以上，但是这个人数他只是一个不完全统计，它只是取决于新闻报道媒体传播比较大的一些事故，其实一些小事故在这里是没有体现的，其实真正的死亡率或者是总数远远超过这个数字，所以户外对我们来说是有赏心悦目，锻炼身体的各种好处，但风险还是存在的，只是我们怎样去控制这个风险。
做任何事情都是有风险的，风险越高我们的收益越大，但是风险要怎么把控？这个还是需要大家能多去理解，另外这个东西它是非常抽象的，我们如果说对户外了解多的话，其实可以从一些新闻或者一些数据可以了解到。
第二张图片给大家看一下，这张图片最主要的是讲的是从01年开始到16年，这16年期间中国登山界发生的这些事故率中死亡率最高的是哪些，这个主要讲的死亡率，最高的其实是迷路，为什么会把迷路放得这么高？因为每次迷路之后死，大部分的这种事故率都是在迷路之后产生的，而真正直接划罪，反而相对比较少，被困或者高三疾病，可以看到它的占比反而没有那么大。
这一张图片可以看得出来，登山和穿越，为什么它的事故率会那么高？反而探洞、攀岩这种极限环境下的运动反而死亡率事故会比较少，因为现在来说登山和徒步在我们整个生活中是比较常见的，原来在十年前我们背着包出去探洞，或者我们出去穿越露营的时别人看我们的眼神是不对的，因为觉得这帮人不是有病就是脑子有问题，在家里或在办公室不好好呆着非要出来登山，最近几年这个运动发展比较大，发展大之后登山对于很多人来说他的要求不是很高，可以看得出来很多时候你们在登山过程中可以看到很多人穿的是裙子穿着高跟鞋，手上连水也不落，背个小提包就进山了。登山的过程中他对装备的要求相对来说对于大众是很少的，在极限环境下可以因为他的装备，心理素质包括它的技能要求特别高，所以它的事故率反而会更低。
这张图片是从发生事故的地域分布来看，广东是名列前茅，其次浙江，荷兰其实都有，相对来说广东是最多的，特别是前两年这种山洪死亡率最高的就是在广东，一次性可以可以冲下去几十个，但好的一点是最后只有六个人不幸遇难。
这张图片可以看到跟天气的关系，其实大部分的事故率是在大晴天，为什么会在晴天呢？而在这种小雨大雨暴雨的情况下反而会比较少，因为在晴天我们出行的人数多，人数多的情况下它的比例就会更高；第二天气越好，大家的防范意识会很低，在这种有雨的天气下我们可以有更谨慎的这种心理素质和状态去看待这个事情，如果不行我们是不是可以取消、我们是不可以下撤，在晴天的时候我相信很多人都没有类似的想法。
这里说一下救援，因为我也是参与救援，从12年到现在，基本上每年都要出去在山里面折腾一下，很多时候想去的地方并不是我想去，而是发生了一些事故我们参与救援和搜索，在之前发生事故最多的救援力量在管理国家层面上就是公安、消防、武警、军队，但是相对来说这种救援主要是发生在大型灾难。
山野救援对于政府而言目前还是一个相对的短板，所有后期就出现的民间救援队，民间救援队在国内的发展还是比较迅速的，自08年汶川地震之后在中国民间救援队包括：深圳的山地，全国的蓝天，红心，曙光等等，这样救援队从08年开始基本就像雨后春笋一样出现的特别多。
就目前来说国内救援的组织目前已经超过了1500支，但是真正救援的不是特别多，现在我们最主要的是联合救援，在政府发生警情他们需要支援的时候他们会通知这种民间救援队，因为民间救援队它是从一种爱好入手的，所以他们对山的情怀或是对地形的熟悉度会特别高，现在基本就是以官方主导，民间的救援队去参与，当然自救也有，但是相对来说自救的效果主要还是要看他们遇险的自救能力去决定。
当地村民参与相对来说是少部分，因为当地村民参与基本都是以付费为主，同时再加一句就是国家救援是免费的，所有费用都是国家承担，目前大部分这种民间救援队的费用也是由民间救援队本身自己承担，但是现在安徽、四川还有新疆等很多地方已经出台了相关的付费行救援，就是你出了问题打电话，我们会收一定的费用，这个是在去年就有一个小伙子在徒步中出了问题打电话去管理处，管理回复我们需要付费，后来小伙子就就不要了，最后的结局是找到小伙子的时候他已经没有呼吸了。
接下来我们就看一看17年的数据。
17年，不完全统计，死亡的人数是70人，这只是不完全的统计。而男的比例是占女的比例的两倍，就是占总数的三分之二。可以看到它比16年增加很多，最有名的鳌太路线我相信很多人去过，或者很多人想去，我计划今年端午去。但鳌太是目前国内徒步路线死亡率最高的，尤其是应该是去年17年，五一的时候是三死两残，其中死亡的两个人还曾经过8000米高海拔攀登的经验。那两个残的直接就截肢了。另外在端午节的时候也有两死一失踪的数据，但是如果在鳌太这种路线失踪的话，基本上成活率特别低，到目前为止人还没找到。
接下来我们看看2017年海拔分类的死亡数据，我们可以看到徒步是占到70%以上的死亡率，攀岩、滑翔伞这种高海拔的运动反而占的百分比比较低，主要是像刚才说它的要求会更高一些，安全意识也会更高。其实可以看得出来在深圳的地方，深圳2000多万人口，但是至少我们所了解在深圳至少有200到300万之间是玩户外的，每到周六周日，在深圳的深大北门和体育馆，你会看的人山人海，大巴车是一大把一大把往出拉，基本都是去徒步去了，当然，徒步的这些人大部分就是拎着个小包，拎一小瓶水，估计有的连水都不拿穿着皮鞋，或者，穿超短裙就出门了。
我在北京、西安那边我所了解到他们登单一的叫翠花山的地方，我会发现他们的装备相对来说还是比较专业的，冲锋衣好，登山杖也好，背包也好，相对整齐。在北方及西北方因为环境地理的限制，所以对于身体、心理素质包括装备要求会更高，很多人他会愿意去做这个事情，但是在低海拔范围来看装备意识相对来说就显得特别单薄。
这张图显示说明的是户外运动事故集中在多山地区，但17年发生最多的是在国外。在国内主要发生在湖北、云南、四川以及西藏等地方。其实在深圳有个山叫梧桐山，海拔只有944米，但是我可以告诉大家在这944米，几乎每一周，就有两单迷路，刚刚在15分钟前，我们的联动指挥群里面就发了有人在山里迷路了。其实很多时候人迷路，并不是因为地理环境的因素，而是因为意识的问题。
另外看这张图，现在户外活动主要有几种：1.自发性质的，在网站上预约或者群里面一约说明天出去爬个山，这种基本上是没有主体。第二AA制，走，咱们今天出去包个车A，吃个饭A，住宿A。但是有个问题是这个A，很多时候A的是你的费用。责任没有A，所付出的东西没有A。很多时候我们都会有免责声明，那如果户外活动中发生事故之后，其实免责声明意义不是特别大，但是有免责声明，和没有免职声明这又是两个概念。所以在AA制活动里面免责声明一定要写清楚。第三就是商业活动，商业活动那就不用说了，是比较正常的。另外还有救援的伤亡比例2%，其实在17年的时候，救援队在初级救援的时候救援队长，不幸身亡了。另外在15年河南的嵩山，因为救援队去救援，有两名队员，也有这种受伤。所以，救援队的人员也是人。在这里看得出来无组织无主体的事故率会非常高。
这张是事故伤亡数据最后一张图片，那这张图片呢，其实也是出事故的类型的划分，那最主要还是滑坠，山洪占了14%，所以高处跌落及洪水事故率最高。
大家看了这么多的数据，我不知道大家心情是什么样的，有的人可能会认为事不关己高高挂起，反正都是他们的事情。一年国家花在救援的费用上每年超过3000万，还是相对是小的事故，如果发生了灾难性的事故的话，成本会更高，这些钱一部分是国家掏，有一部分是个人，例如救援队医院自己承担。
导致户外风险的因素
大家有没有考虑过，导致户外风险的因素有哪些？为什么每年会发生这么多起事故和伤亡率？我们出去都是希望自己能开开心心、安安全全的。但是出现意外之后我们有没有去考虑到底是什么原因才出现的这种风险导致了事故的发生呢？
我们把这么多年的事故总结在一起之后分析出来其实就三个，第一是人为原因：很多时候因为人的操作失误所导致；第二是环境原因：我们没有充分的评估天气地理形成等；还有就是装备，因为装备是要花钱的，所以很多时候很多人愿意把一些看起来不是特别重要的装备用其它的一种方式或是用相对廉价或简单的器械代替，像最主要装备就是背包、鞋子、服装、技术器材里面的就不列举了，这些都是很耗资金的。
我们可以总结几点从哪些原因造成了事故？
第一点就是意识。我也曾经过犯过意识错误差点废在了山里；再加上大意，很多时候觉得好像无所谓，这么简单的路线，这么平整的路，我为什么不可以跑快点，跳高一点？还经常逞强，去年在深圳就发生了一例因逞强造成的事故，而且到现在为止尸体都还没找到，特别强的人他从来不会听别人的意见居然一个人去挑战最高难度的，最后也没找到人。
第二点主要是身体状态。身体状态是什么？很多人不太清楚自己的身体极限在哪里，比如我们登山，登低海拔还好，如果确实因为累了我们可以休息，但是在登高海拔我们下山的体能一定要保证在一半以上，我们不能在上山的时候消耗体能的100%或者89%，那在下山的时候就会非常危险，我们可以从事故率来看其实很多人不是在登顶或者在冲顶的那一刻出了问题，而是在下撤过程中出现问题。包括精神状态，就像去年我去登哈巴的时候我的体能也还不错，但是在最后上绝望坡的时候就觉得特别疲惫，眼睛打颤很想睡觉。另外就是疾病，很多人不知道自己的身体素质是什么样的，因为很多时候都是隐形病，我们原来有一个旅游，他的身体素质特别好，但是突然有一天他告诉我们他得了绝症尿毒症，所以如果真想去玩，我们有个建议就是每年给自己做次体检，你在做一个这种高海拔攀登或者是一个相对来说难度比较大的活动的情况下也可以去做个体检，可以听取医生给出的建议。
第三点就是缺乏最基本的知识和训练。知识这个方面，目前还好，我们在06年以前玩户外的时候是没有所谓的培训的，都是野路子，我曾经出去露营两天，我竟然背80升的包还要外挂，被我们当时的教练—老虎，批的狗血淋头。从现在的事故率来看，户外的知识最常规的东西是我们必须要掌握的，比如：我这次出去露营需要准备什么东西？我要准备多少的睡袋？我要带什么的防潮垫？总不能穿双皮鞋去登山。
处理规范这一块就是在事故发生之后应该怎样去处理。你是应该冷静地等待呢？还是应该往前冲，一定要跑出去或者是要怎么样去做一些个人认为的对举措。
第四点计划和装备。很多人出去是没有计划的，他的计划就是盲目听信别人，很多时候同样是登山，但是登不同的山因为天气、地形和难度不同等很多因素所需的装备是有些差异的，当然这个装备应该是在计划里面，因为我们没有计划，所以我们就没有更好的装备。
第五点缺乏意志。意志在低海拔其实还好，低海拔基本在难度不是特别大的情况下还好，意志性的东西主要体现在高海拔，高海拔在面临这种生死的时候你有没有强烈的求生欲望或是说生存下去的希望和意志力，我一定要活下去，我一定要见到谁的想法，如果没有很多人都会面临死亡。
第六点常识和应变。主要是应变的能力，每次事故里面都会出现诸如此类的问题，前年一个厦门姑娘在洛克一天之后失联了，最后在七天之后找到了，他的一些常识性的东西，如果她当时能处理妥当的话她的生命不会那么短暂。
最后一点团队分工的问题。我们每次出门最需要的就是团队，因为我们需要团队整个配合而不是团伙，但是大部分还是一个团伙的形式，只有目标和组织，但是没有纪律，这也是我们可能会出现问题的所在。一个好的团队，并不是每个人都很强，当然每个人都很强当然是最好，如果当每个人都很强的时候如果有配合度、有服从力、有包容心、那这个团队会更加的完善。
所以户外其实是一个很大的学科，并不单单是我们去爬山那么表面，其实在户外你可以学到天文地理、人文关怀，也可以学到人与人的沟通等。我进入户外也是因为我发现玩户外可以收获并学习特别多的东西，我觉得我应该去从事户外的工作，所以从零六年开始玩户外，零八年开始参加培训，一直到零八年开始进入户外，基本没有放弃过，我希望大家以后有好的路线记得把我带上。
如何预防
刚才说了那么多其实总结下来就三个因素，人为因素、装备的因素和环境的因素。出现这样的问题之前我们怎样去预防？
有两个方面，第一是计划阶段就是行前，行前要有五个准备。这里面包括了路线的准备，装备的准备，食品的准备，还有身体的准备，最后还有一个保险的准备。大家千万不要小看保险，几块钱的东西其实也是为了给你做一个准备，真有问题可以给你做一个后补。
所以在出发阶段之前你的路线一定要设计比较合理而且一定要周密，不管地形还是天气。另外的还有队员的状况，在一些高难度的路线时提前的拉练，包括磨合和碰撞以及路线的熟悉情况，考虑要不要请向导，要不要请背夫，另外有没有下撤路线，必须要有备份的东西，不能说上去了就一定要到冲顶，敖山太保就是因为这样一定要到顶没有下撤路线造成三人死亡。还有备选方案，假如我这次去时因为天气原因或是政策的原因或是因为人员的原因，我们有没有更好的选择，是不是可以去别的地方。
还有补给点，那补给点主要是在每天的营地，还有交通的安排。每次出门给我压力最大的并不是在路线上会不会出现什么样的问题，而是我每次在大的交通上会特别紧张，因为交通车里所有的生命都是在车上交给师傅，他的驾驶技术怎么样，这个谁也不敢保证他会不会因为心情不好或者什么状态会带来极大的危险，所以有个建议就是我们如果在包车的情况下尽量跟司机师傅的关系好一点，聊聊天，买包烟，可以给他补充一些饮料等等，千万不要跟师傅发生争吵。
另外如果你是个队员你要了解到领队的经验和能力，他对路线的熟悉度是什么样的，他的为人处事是什么样的，同时也要了解队员，人员比例是什么样的，新人和老人的比例是什么样的，人数多少等。如果只是一个很简单的路线，30人和60人一点区别都没有，30和100人也没有区别，但是在高风险路线的情况下，一定要控制人数，8人10人15个人还怎样，如果领队或者队员已经超出了你的承受范围之外，这个时候你可以选择退出或者是换另外一个队伍。
还有就是全衡你的体能和装备。我端午其实想去熬太，我体能是否能跟得上，我现在是不是要开始拉练，去嗷太这样高风险的路线，冲锋衣、冲锋裤及各种装备是不是要提前准备，要不要提前磨合，包括鞋子，很多人在登山的时候，特别是去年玩端午节的时候我在去哈巴的时候居然有人穿上皮鞋准备登雪山，然后那天晚上八点我强制性让他去户外店买了双新的登山鞋，他还告诉我说鞋子没问题绝对可以登山，当时就把我吓懵了。
另外要根据你的路线评估你的经验和技能，高风险的还是高强度的一定要量力而行，跟谁都可以过不去千万不要跟自己过不去。后面主要了解你要有适当的装备饮水和食物，这是非常重要的，像有的路线上其实你不需要每天背，你可以每天只需要备1.5升能够自己喝一下午可以到中途可以补给。如果有的路线上是没有水的情况下就要需要把三天五天的水全部背上，其实是一个很辛苦的事情。另外在出发前再次检查装备，这是非常重要的，我曾经干过一次乌龙事情，我在出去露营的时候把所有东西打包走了，晚上露营的时候发现一个问题，我所有东西都带了，唯独我的帐杆没带，因为我们回来习惯性把帐杆和帐布全部拆开，最后没有办法跟别人混了一个晚上，主要还需了解天气。
在装备检查上面我在补充一点，如果你是经常出去户外的，不管是一天、两天、五天、十天记得给自己列个装备表，把装备表列好贴在那或者放的那，把你自己的装备也可以列个表放在那，这样有利于每次出门时需要带什么东西。第二在两天以上的露营都需要带什么东西提前把表格做好，然后一一摆好，跟表格对完对照之后重新再在装包，但是有一点是就是我们可以一物多用的情况，尽量一物多用，不要重复的带很多东西，在登山的时候负重其实是件很辛苦的事情，最主要是保护我们的膝盖。这些就是在出发前研究路线，找好领队和伙伴，准备好装备，食物、天气等。
第二种就是在行进过程中，到达目的我们出发。
首先一定要记住不管是领队还是队员在出发那一刻的时候刚开始半个小时到一个小时之间一定要掌握节奏。千万不要猛冲不然很快就会累趴，该休息一定要休息，这种休息我们一般建议是半个小时休息五分钟，五分钟可以下包，如果在路途中我可能再走了一会儿觉得特别累，其实可以稍微停一下就好了，找个东西垫一下包或者停一分钟左右，就差不多了。一个小时了一般会大休，一个小时大概是休息十分钟，尽量能让身体尽快的恢复，千万不要一次性把自己的体能消耗过大，因为消耗过大之后在后期会接不上，这部分男的和女的在适应过程中是有区别的，男性在出发之后大概半个小时可以适应这种节奏，但是女的一般是在一个小时左右可以适应，女的的耐力绝对比男的强，这是我们多次实践中得出的结论。
另外保持队形也是非常有用的，在保持队形的时候让大家心里的状态在同一个水平上，千万不要前面过快后面过慢，这样会造成后面的人心理压力更大，他会进赶紧追这样会体能消耗非常大；另外一定要保持一定的距离，这样怕登山杖戳到后面，或者你的树枝打到后面去了；另外一定要留一些警告性的标志，悬崖、蛇窝、野猪夹等，这都是高风险的。
在行驶的过程中一定要有经验的人或对道路熟悉的走在前面开路。还有就是体能相对比较弱的人可以看到很多时候都把体能稍微弱的人放到后面，体能强的人都跑前面不愿意走到后面，但这个时候会把弱者拉得越来越弱，所以一定要把体能弱一点的放在整个队伍的第二或者第三位，这样可以控制整个队伍的速度，如果在登山穿越的时候有地图和指北针当然是最好，因为指北针可以指使方向，地图主要是用cv式三步法做导航是很管用的。那有人说现在都是高科技了我为什么要用地图和指北针这么老套的东西，像gps在山里他低电量的问题，还有就是在一些大雾天气下或者在一些山谷里包括一些磁场相对比较大的时候gps的偏差特别大，但是地图是不存在这个问题的。当然如果有磁场对指北针也是有一定的影响，这个时候可以通过地形地貌去判断，地图和指北针是需要长时间的学习才可以达到相对比较熟练的一种状态。
接下来就是一定要注意天气变化，天气不好该撤就撤该休息就要休息，不能强制行前行，天气在熬太是非常明显的，一个小时前大太阳，接下了暴雨，接下来暴雪，这都是很常见的，那要采取怎样的措施。
在路途上主要避开悬崖、溪谷、碎石这是比较正常的，因为很多时候如果不避开这些地方特别是碎石，像梧桐山就有几个地方就全是碎石，前面人在走的时候后面的人如果不注意一片片的石头就会往下冲，这是非常恐怖的，我差点也是在那因为石头被救了，不然我也被石头埋在那儿了。
另外就是路线改变的问题，很多人都会比较纠结，我觉得下面那条路线比我现在设置的路线会更好，我要不要改变，其实按正常来说尽量不要更改路线，你的路线已经设置之后该怎么走就怎么走，除非出现的意外或出现的天气等其它不利的因素是可以改变路线的，但改变路线的时候一定要注意一点，所有人必须要同意，如果有人不同意进行路线的改变出了问题就很麻烦了，一样会背责任，因为改变路线家属把随行的队员全部告上法庭的案例在湖北曾经发生过。
接下来，千万不要一个人进山，老话常谈我们一直强调不要单独行动，比如去年元旦的时候，很多人失踪与死亡都是因单独行动而导致的，自我认为自己户外技能强而到现在都是尸骨无存，所以我们一定要结伴出行，不要逞个人英雄主义。至少要两个人以上，但是四个人以上是最好的。
为什么你要有备份？如果真出了问题会有人陪在你身边，而另外会有人出去进行求救，当然求救的时候我们也不建议一个人，求教也需要两个人，所以最好是两两一起。
（给大家说个案例，在2014年缅甸一架直升机坠毁，当时这件事情影响比较大，当地的军阀政府等全部都是发出了通告，进行大批量的搜救。我们去做救援搜索时，当地的人给我们提供的信息刚好是南辕北辙导致我们一直没有搜到，大概七天之后我们从原始森林撤出时，直升机上的两个人从森林里面出来，飞机上有三个人，其中一个人受伤了，他们就把这个人安顿在了山洞里面并给他留了足够的食物与水。但是，当我们找到他的时候发现伤者已经死亡了。其实如果按正常情况来说他是不应该死亡的，正因为心理素质的原因，他从山洞里爬出来后摔下了悬崖，所以记得一点千万不要单独行动。）
那另外一点就是天气原因，如果天气变坏，行程该缩短就缩短、该取消取消，这个事千万不要说因为我出了钱，我准备了很多时间我一定要去完成。就如在去年鳌太事件就是因为我花钱了，所以我一定要去完成这次的行程，最后三个人在上面长眠了。
再者不管你有没有按计划出行记得一点，你一定要有一个后方留守人员！你应该每天把你的信息向后方通报，你走无人区你可以用微信电话或者北斗盒子及时地告诉后方人员，我们到哪儿了、我们的状况怎么样、我们明天要干嘛去 等。这样才会给你留一个安全余地，即使真出了问题，后方留守人员可以给救援的人员提供有效的救援信息去救援，这是非常重要的。
前面用大白话讲的这么多，主要以通过事故的原因，包括人为、环境以及装备上发生的事故，那我们发生事故的原因是哪些？总结下来：1.缺乏安全意识；2. 逞强，逞个人英雄主义；3.我们自身身体原因；4.缺乏户外的知识，包括装备方面；5.应变能力不足，更重要的是团队合作。通过这些原因，我们又延伸到如何去预防以及我们行进中应需注意的事项。
问答环节
问题一：如何有效避免高原反应或尽量减少高原反应的影响?高反这方面可以训练来得到缓解吗？
高原反应有两方面，一方面是身体原因，另一方面是心理原因。
身体原因的话，你可以平时通过有氧跑步等运动来锻炼身体，保持身体的活力以及健康。而大多时候出现情况是由于我们的心理原因，很多人担心我上高海拔会不会产生高反，那你就会一直想高反高反高反不停的心理自我暗示，没有高反你都把自己弄出高反。其实没有任何一个人或者任何一个医生能够告诉你你会不会高反。你只有去适应这种高海拔环境，如果不行，从高往低降就好了。
另外很多人会问吃药能不能缓解高反？说实话，吃药对高反的意义不是特别大。高反主要是由于缺氧，这种情况下应多喝水，通过多上厕所达到身体的新陈代谢。通过水去增加你身体的养分。再有，在高海拔千万不要激动，更不要做剧烈的运动，这是禁忌！另外一点千万要记住，高海拔千万不能喝酒，因为会加速减少你身体的养分。
所以去高海拔首先心态要放平和，其次保证身体的健康，尤其不要感冒。
我跟大家说一个发生我自己身上的故事，前年我们在成都培训，海拔其实不高，在2700到3500之间，但是我给我的压力特别大，一直担心会不会高反，并一直在给自己心理施压，结果在2700果然高反了，在我休息调整了状态之后到3500一点儿事儿没有。我发现真的不要去想高反的事儿，因为你想的越多，心理压力越大，心理压力越大，出事故的几率就会越大。
问题二：有群友说：去年露营有一次赶上电闪雷鸣下大雨，非常忐忑不安，不知道如何防范雷电？
雷电、雷暴在南方尤其在深圳地区的每年至少七、八、九月份特别常见。我们在带课时候经常碰到，两次近距离的雷就在头顶上打的，说实话当时雷暴天气我心都已经到了嗓子口了。当时大暴雨，地面全是水，很容雷被引下来。
所以还是一样从预防开始，预防主要是观察天气，天气不行或者有雷暴天气赶快撤，就不要参与了。大多时候我们驴友活动可能大家都是AA制，分摊车费。说实话，那点费用跟生命比起来那完全就不是个事儿啊！但如果在活动中，应变能力很重要，遇到雷击或者雷暴的情况下从高往低跑，越快越好，千万不要站在山顶！就像李元霸举着他的锤，跟老天对抗，那是不可能的。所以一定要从高处往低处跑，并且不要待在树底下，尤其是孤立的树底下，不要在山脊上，不要在塔下面，一定要往下跑。
如果遇到下雨的话身上肯定会湿，很多人可能打伞，拿登山杖，记得这个时候一定把你的伞和登山杖，包括金银首饰、手表，所有在外部能看到的金属的材质的全部收起来，紧急情况下就要扔掉。如果收起来尽量做防水，不要暴露在外面，暴露在外面很容易会引雷的。
如果有建筑多建筑里，有洞躲洞，一定是干的地方并快速脱离水面。另外一定要记住千万人不要挤在一起，不要扎堆这样引雷的几率会更大，所以一定要分散开来。
大家在遇到这种恶劣天气不要紧张，就像前面说的快速离开高地，把身上的金属物收起来快速撤离，这是最好的。
但如果真的没有办法做到以上，并且雷特别近，记得双腿并拢一定要蹲下来，把你的身体降越低越好，如果有背包和雨衣，可以把背包离开你，或者坐在背包上，或者是站在背包上然后将雨衣披在身上。
问题三：火源在户外的地位很重要。如何安全用火，如果带的火源，如打火机，火柴，打火石都不可靠了，也没有放大镜。如何在第一时间，制作火源材料？
我不知道这个这个问题是哪位朋友提到的，这个问题比较偏门，打火机不能用可能没气儿了或者坏了，火柴没有可能湿了，但是你说连打火石都不能用，你是遇到的有多么恐怖的环境啊。
好的，既然问到火了，那我把野外生存的五个方面给大家介绍一下，因为火是野外生存其中非常重要的一环。
说到火，人活在这个地球上面为什么跟一般的动物不一样了，最主要是我们有火，我们会去用火烘烤食物、给自己取暖、并且用火防野兽。这个问题说什么都不能用了，也没有放大镜，那么如果你是近视眼的话你是有眼镜的，你可以用你的眼镜当你的放大镜，这是一种。
另外，我们可以利用安全套，安全套装上水，但是这个水一定要清澈，一定要干净，里面千万不要有杂质。这种方式跟放大镜是同样的原理，但是还是要根据光线的强度，看看大概需要多长时间才能去把火点燃。
当然还有最原始的就是钻木取火，但是钻木取火，它不仅是一个体力活，也是一个技术活。你需要找火绒（纸巾也是不错的选择），也需要找不同的木材，进行摩擦，进行点火。
首先，找到合适的木材做钻板，干燥的白杨、柳树等等，它们的质地较软。再找到合适的树枝做钻头，相对较硬一些就可以。然后，把钻板边缘钻出倒“V”形的小槽，最后，在钻板下放入一个易燃的火绒或者枯树叶，然后双手用力钻动，直到钻出火来为止。
野外生存五个要素，刚才说到了火，现在我们说水。不管在哪，水是第一生命力。没有水的话可以活三天，说实话我曾经给自己试了一下，一天半没喝水我就已经感觉到特别难受，意识上开始不是特别清楚，出现模糊的感觉了。一天半之后我就顶不住了我必须要喝水。所以说不管在哪儿，第一时间你一定要去找水，水才是你非常重要的源泉。当然有的地方水不是特别干净，那你要去消毒过滤，一定要让自己喝到干净的水。
在这里教给大家一个简单的小办法，当我们真的处在非常艰苦的野外为了求生，可以取一段树枝，剥去树皮，水源条件很恶劣并没有人造过滤器时，这个方法还是很有用的，能有效地帮你改变水质。因为植物中的木质组织，可以去除水里的有害物质。
在野外生存里面第三个是食物，在年前我们做了一次野外生存，将近60个小时，只给了一把刀，然后我们就上岛了，当然在岛上还好，我们可以在海里抓鱼，抓螃蟹，抓海螺，抓生蚝，说实话当时我从来没有吃过生的生蚝，当时我们在海里面将生蚝直接扔在嘴里觉得特别香甜，真的是饿的受不了了。山里面有老鼠、蚂蚁、昆虫，这些其实都是你的食物，为了生存你得充饥你得吃啊。
第四个是庇护所.那我们得遮太阳、防雨或者得防野兽，因为我们是在年前训练，天气比较冷，不搭庇护所的话，不管下不下雨，都会受不了，我们很多人那两天晚上都根本无法入睡。庇护所有很多方式，比如山洞、大树底下，石头缝里面，都可以搭建庇护所。包括我们捡的树枝树木，捡得破破烂烂的东西，都可以用做搭建的材料。其实那个时候已经不在乎它是否美观，你所在乎唯一一点就是我要生存下去。
野外生存其实只有一个目标就是你怎样活下去，这个词比较直观的，我们在训练的时候有这么一句话，我想给大家分享一下，物资越少，人性越多。当你的物资越少的时候你会发现每一个人的本性都表现出来了。
我们吃的喝的庇护所都有了，那最后一个我们就要逃离，要向外求救。求救的方式有很多，大家都是用SOS，可能你会用什么东西去拼成SOS的这种形状。但是有个问题出现了，你拼的SOS，可能救援队看不到。不过你还有多种的方式。例如旗语，但是你一定要用鲜艳的布料，然后就开始“8”字运动这句话。那这种方式它的目标还是比较小。这里，我们可以用反光的方式，最直接的找一些例如罐头、玻璃、或金属东西来反射，反射到能引起别人注意的地方。另外还有一种方式：浓烟，你要生三堆火，生完火之后，一定把活浇掉让他冒烟而并非是冒火。不然的话你火烧没，别人也同样发现不了你。
所以刚才主持人提到火的问题，我就通过火简单地讲了野外生存最基本的五个要素。那可能你会问：这五要素有没有先后顺序？没有，只需根据你所处的环境、情况下去判断你需要什么。野外生存听起来很简单，只是五个部分。但是你在操作的时候一定要小心。当然如果大家有机会可以体验一下。在体验过程中可以学到很多东西，也可以感悟到很多东西。
问题四：老师，您讲了一些求救的内容，但是我还是想问关于求救的问题，如果在户外发生危险，如何利用对讲机进行求救密码？
提问的这个朋友，说实话你说的这个挺高端的，用对讲机求救大部分来说是玩不了的。除非懂得摩斯密码可以，并保证他的对讲机的功率能发的出去，但是这里需要给大家建议，如果你们在某一个地方去爬山的时候要把这座山周边中继台的号码，包括它的频差、频率全部存起来或者记下来，当你如果真遇到危险的时候，你可以站在一个高处通过中继台发射出去的信号是可以实现的。
但前提条件是你一定要去把周边的中继台的呼号及电台的频率要搜索到，这个是非常关键的。那个时候其实你已经不需要有没有呼号，你只要能想办法把你的求救信号发出去，让别人知道你就好了。如果你在山岩里面没有办法知道你自己的具体位置的时候，无线电通过技术可以定位你的方向和你的距离的。
但是这种定位法不是我们一般人能掌握的，它是需要通过一些设备包括一些技术，怎么说呢，连中继当然最好，问题是你一定要知道中继台的频率是多少非常关键，你去之前一定要做好功课。
问题五：如果户外迷路，心里会紧张，如果身上没有导航或者地图，怎么利用附近参考物，比如大石头，可以制作简易地图么？
迷路其实很正常，我们在神农架的时候也迷路了。最后我们通过指北针和等高线地图走出来的，所以我个人建议你们出门时候带张地图和指北针。当然不一定说谁都有等高线地图和指北针的。
很多人现在用的最多是城市地图或者郊野地图，但是那种地图其实进山之后是没有任何意义的，同时所有的导航在山里面基本上也是空白的。当然可以下载专业的导航，像六只脚、两步路等，这些Ok，它本身就自带轨迹以及等高线地图。
当然你说的那个通过参照物去做地图不太现实，因为没有任何人会在迷路的情况下还有心情去做地图，而且做地图也不是说你想做就能做。其实参照物就有一个，如果你在山里迷路的了，完全找不到方向，那就往最高点、制高点走，再通过制高点去判断你的方向。当然这种情况在晚上或者你没有手表、指北针等。如果白天的话通过太阳去判断，晚上通过北极星判断是可以的。
但是你说用石头或者其他东西做简易地图，目前为止我们还没有听说过，也没有做过。
我们一般都是提前准备好地图和指北针，再出发。
问题六：长线重装徒步过程中如何有效避免崴脚如果崴脚了如何应对？
这点其实比较简单，在长线重装前，首先是装备问题，第一你的鞋要好。第二你的袜子要穿的舒服。另外在我们爬山之前或者在运动之前一定要做拉伸。把脚步的韧带拉开，做好前期的热身准备。
如果崴脚之后第一加压包扎，先停下来休息，然后进行一个加压的保障。基本上只要你不是大动作的话很快就会稍微恢复一点。我们现在很多崴脚时候会用活络油或者红花油擦，千万不要这么干。我们尽量甬冰敷，如果带冰袋，就用冰袋敷一敷。如果你有带这种冰冻的可乐，有冰块的东西，就把它用毛巾包一下，然后去敷其实问题都不是特别大。如果实在什么都没有，找个有凉水的地方，把自己的脚在里面泡一泡都是有一定效果的。
问题七：在户外如何驱蚊，如何避免蛇？
户外避蚊避蛇相对是比较常见的，但是给大家，特别是女生有个建议，去户外不要给自己擦香水，因为你擦的越多，蚊子对你就越喜欢。所以你可以在出发前，你可以喷驱蚊水。另外，如果衣服湿了或者臭了，记得把衣服能换换一下，能洗洗一下。因为蚊子同样对这种臭味儿也特别敏感。那防蛇呢，就是打草惊蛇不用说了，所以我们出门一定要带登山杖其实也是因为这一点。其次，走到前面的人，一定要穿高帮登山鞋。
当然，你要是不穿高帮登山鞋的话，走丛林可以穿靴套也能防止在路上你不小心踩到蛇或者侵犯到它而攻击你的时候可以用的。那驱蛇粉有没有用呢？之前在黄山蛇的一个研究院里面发现其实驱蛇粉用处不大。但是我们可以买一些雄黄或者蒜泥等洒到你的帐篷周边，其实效果是可以的。
其实正常来说，你不攻击蛇的话，它很少会主动攻击你。但眼镜王蛇是一种，在国内云南贵州会有眼镜王蛇，当然在深圳也有，我们在深圳也见过眼镜王蛇。我记得最离谱的一次是在缅甸的时候，眼镜王蛇从山里面直接把我们一个小队直接追了出来，直到村子，眼睛王蛇才退出去。
有一点你出帐篷外，特别晚上，一定要带上灯光，因为蛇经常可能会在你的帐篷附近出现。另外给大家提醒一下每次在露营的时候记得把你们所有的装备，包括鞋，特别在深山林里面的时候，一定要打好包放在帐篷里面。千万不要放到外面。如果要放到外面的话要记住用袋子装起来，一定要密封好。因为我们有两次培训的时候，一次蛇钻到了鞋里，另一次有一条蛇就钻进帐篷里面去了跟一姑娘睡了一个晚上，第二天早上在收营的时候发现她的防潮垫下面有条蛇，不过还好没有攻击她。
另外说到这，我想起蚂蝗。蚂蝗其实在杭州那段比较多，我上次在宁波培训的时候，见到过好几次蚂蟥。但是比起原始森林的蚂蝗，当然少很多。有几种方法可以驱散蚂蟥，用盐，烟都可以。但是另外教给大家个偏方，我们在缅甸原始森林里人家教给我们的方法，我们后面这几天都是用的这种方式：老烟叶子！不要磨碎要一整张的放在你的包里，放在你的口袋里。像我们当时放到袜子里，放到口袋里，放在手套里，基本上就很少再遇到蚂蟥了。
因为我们所见到的蚂蝗基本上成群结对，你经过一个沼泽地扔块石头过去，你会看的那些蚂蝗在空中跳，特别恐怖。我们从山里面出来几天做梦都会梦到蚂蝗把我们吓醒这种状态，所以用烟叶是很好的，要不就是用肥皂水，用盐装在矿泉水瓶里装着给自己鞋上洒一洒，其实也非常管用。
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