东方圣山、户外天堂，四姑娘山景区凭借着天然且独特的自然资源优势，成为众多户外爱好者进行山地户外旅游的首选。为更好地促进四姑娘山户外旅游发展与国际接轨，让广大户外爱好者更好地了解四姑娘山，由四姑娘山景区管理局，阿坝州体育局和小金县人民政府共同主办的“第二届四姑娘山山地户外专家国际论坛”将于10月18日至20日在四姑娘山景区举行。
本次论坛邀请的专家学者有：日本横断山研究会会长、高山医学专家中村保，日本首次攀登四姑娘山幺妹峰登山队员永井刚，香港岳峰攀石会会长、著名攀岩专家何志明，肯尼亚越野跑专家埃佛莱，德国藏地文化、山地文化方向研究员马丁，四川大学教授、博士生导师程厉，国内顶尖户外装备专家袁天，四川大学旅游规划与开发研究所研究员张位中等。届时，众多国内外著名山地户外运动专家学者齐聚一堂，就山地户外运动的发展历史、发展方向作主旨演讲，为四姑娘山山地户外运动发展建言献策。同时，专家们还将围绕如何将四姑娘山建设成为世界知名的山地旅游目的地和世界级的户外运动中心，如何更好的推动四姑娘山山地户外旅游的持续健康发展深入探讨。
山地户外旅游作为四姑娘山景区未来发展的方向和希望，为突出旅游的差异化发展，景区着力打造“东方圣山、户外天堂”形象，确立了由传统的休闲观光旅游向休闲观光与户外特种旅游并重的发展方向，提出了“做优做精特种旅游，打造中国户外天堂”的发展目标。
目前景区内已开发的山地户外运动项目有体验式攀登、攀冰、攀岩、漂流、徒步穿越、露营等，双桥沟内100多条天然冰壁、布达拉峰的大岩壁以及长坪沟至理县毕棚沟等多条经典穿越线路，为开展各类山地户外运动创造了天然的绝佳场地条件，能够适应初级、中级、高级等各类层次不同户外活动爱好者的需求。
交通指南
1、自驾路线：成都---都江堰---卧龙---巴朗山---四姑娘山（全程175公里，轿车畅行，巴朗山隧道已正式开放，车程3小时左右。）
2、乘车路线：成都茶店子公交客运站每日三班次，具体发车时间为：7:30/9:00/12:00，单程票价98元/人。
3、景区门票（旺季：4月1日至11月30日）：双桥沟80元/人，观光车70元/人；长坪沟70元/人，观光车20元/人；海子沟60元/人。
出行须知
1、景区早晚温差大，请各位朋友一定要慎重携带衣物，一件冬装羽绒服是必备品。
2、高原紫外线强烈，即使遇上阴雨天，也一定要记得擦防晒。
3、高原上比较干燥，不少人来后容易出鼻血，可以找医生开些润滑鼻腔的药膏涂上就可以，另外还有要多喝水，饮食方面先吃清淡的，少饮酒。
注意事项
1、关于交通：高原山路弯道多，请自驾游客谨慎驾驶，不走夜路。
2、关于户外：凡在景区内开展登山、露营、攀岩等户外活动，需在户外活动管理中心进行实名登记，登记时需携带身份证并和户外向导共同前往，填报信息确认无误后，便可根据户外活动行程规划购买户外活动专用门票。票价为150元/人。
3、关于高反：刚到四姑娘山镇，最好是先休息，在镇上各处溜达一下，不宜剧烈运动，让身体适应高原的环境。出现高反时，建议立即停止一切行动，原地坐下休息，并缓慢有节奏的进行深呼吸。
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